1樓：匿名使用者
呵呵 不要世羨過於自肢返帆責 很正常。
下次當你想發火時 你儘量沉默 趕緊出去 換換環境 就好了 呵呵。
你可以和家人交流 告訴他們這些問歷雹題 他們會體諒你的 呵呵。
祝你開心。
2樓：純白的季節
家人會原諒的 只要坐下來 說明並道歉就可以了。
3樓：網友
一。家長先去處理好自己的情緒以後，薯告再和孩子交談。
當我們對孩子發了火以後，我們要意識到，我們情緒失控了，需要走開一下去處理自己的情緒。注意走開之前要給孩子說明一下，媽媽要去靜一下，等下回來再繼續和他交談。
二。平復情緒以後回來要鄭重的給孩子道歉，並說出孩子的情緒。
可以問孩子，媽媽發火的時候，他是不是很害怕，恐懼，還有些委屈。幫孩子說出這些他可能有的情緒，孩子會感覺到父母接納了他的情緒。
三。道完歉後要數廳明告訴孩子自己發火的原因。
有些人認為孩子還小，不一定想知道原因，或許說了他也聽不懂。但是我們早知道，家長時刻都在給孩子做榜樣示範作用。
當我們給孩子說明了原因，以後他在遇到同樣的事情的時候，也會給我們說明原因。這一點很重要。
四。陪孩子玩一會，轉移情緒。
當以上3步做完以後，我們最好陪孩子玩一會兒，或者做一些其他事情，轉移一下孩子的情緒。
讓他從剛才的情緒中慢慢恢復過來，這也是對自己的乙個調整。
希望通過真誠的道歉可以彌補對孩子的傷害，但家長們還是要儘量學會控制自己的情緒，做好情緒調伏彎節。
發完脾氣之後，我很愧疚
4樓：你即來
大部分時間裡，我對外都是乙個積極正能量的人，很多時候，我也願意逗大家開心，調節氛圍。所以大家也都喜歡跟我玩在一起。
可是，我不知道如何妥善的處理我的負面情緒，我一般情況下是自我消化，或者找心理諮詢師。但是那並不能很好的解決問題。
所以， 我很少跟身邊的人走得很近 。
而且我這個體質吧，就很容易吸引一些內心脆弱的人，就是很容易負面情緒比較多的人。
有時候也挺無奈的，就是身邊都是求助的人，但是遇到困難或者心理添堵的時候，我是孤立無援的。開啟微信，連乙個能訴說的人都沒有。
我不覺得失敗吧！但是我有時候挺無助的。
而且，有時候，我不開心了，我就不喜歡笑嘻嘻的。我想乙個人待著，如果這個時候有人來找我，我會不開心甚至生氣。這個時候會傷害別人。
我發完脾氣之後，（有時候甚至也不是發脾氣，只是比較冷淡）我會很愧疚。我並不喜歡自己這樣。所以有時候，會讓自己遠離人群。
我並不允許自己在他人面前有負面情緒，因為我想保持乙個完美的人設。不喜歡別人看到我不好的一面。
但是，這並不好。我不喜歡自己這樣。
如果真正喜歡我的人，是不會因為我有脾氣而疏遠我。而那些因為我發脾氣而遠離我的人，那就註定不是我需要的人。（當然，並不是說把關心自己的人當成發洩物件。只）
所以，請允許自己不高興吧！沒關係！
對家人我很容易不耐煩發火，對親人很不耐煩對外人很熱情是怎麼回事？
究其原因，可能在於你的家人從小對你過於寵愛，使你產生了一種根深蒂固的觀念 在家人無論怎麼做都是安全的。所以在家人面前，你一旦有了火，會不假思索地發出來，無所顧忌。而在朋友面前就不一樣了，朋友是平等的，他們沒有可能會容忍你的隨意發火，這一點你也很清楚，所以在朋友之間，你本能地比較剋制自己的脾氣。從你的...
墳墓風水對家人有哪些影響，墳墓風水對家人有什麼影響
家人的身體健康。後代的財運，還有官運。基本上都有影響。所以風水墓地一定要找好 墳墓風水對家人有什麼影響 家人的身體健康。後代的財運，還有官運。基本上都有影響。所以風水墓地一定要找好 墳墓風水的好壞對家人會造成哪些影響 家人的身體健康。後代的財運，還有官運。基本上都有影響。所以風水墓地一定要找好 父母...
如何表達對家人的愛怎麼表達你對家人的愛
對家人的 來愛2019 02 19字號 大自 中 小 我的爸bai爸永遠有著嚴肅du的面孔，沒有一個笑臉zhi，有的時候一天一 dao句話都不說，這或許在別人眼裡是爸爸不關心女兒的樣子，但是我的爸爸對我只是深沉的愛，雖然說他既不出力又不出錢我也還是愛著他沒有一點抱怨，三歲時，母親離我而去，父親去了外...