1樓：溫老師解惑
食療有哪些方法？五穀養命，多枝首喝小公尺粥，對脾胃比較好，心臟不好多吃土豆，血壓高吃塌搭核萵筍，便秘吃團掘菠菜。
健康的食療養生，應該怎麼做？
2樓：依依很美的
要選擇營養含量高的水果和蔬菜，每天要注意飲食搭配，合理的去調配食物，還要適當的鍛鍊身體。
3樓：愛情來了擋不住
在日常生活中要有乙個好的心態，遇到事情的時候不要著急，要冷靜，每天要吃一些清淡的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些油膩的東西，少吃一些油炸食品，少吃一些甜品，多做一些有氧運動，提高自己的抵抗力，這都是非常健康的食療養生。
4樓：撒的謊
需要多學習一些關於食療方面的製作方法，而且也要了解一些食材的功效，才能夠搭配出最適合自己身體的食療。
為什麼要食療
5樓：匿名使用者
如果認為食療是在趕時髦或者是一種潮流，那將大錯特錯。
醫學發展的今天，眾所周知，中國歷史是由中醫譜寫而成，近代，中國引進西醫以後，因為其操作簡易，利潤豐厚，被業者和患者所接受。5年前，曾一度有中醫滅亡之論調出現。
但是，請關愛健康的良心者們注意乙個問題：西醫給人們健康帶來極大好處的同時，也犯下了「罪行」：
1、「西藥」讓從業者變成了金錢的奴隸。前段時間報道講：醫生不拿藥品回扣被同事冷落！！！讓最應該有良心的行業變得讓人打冷顫。
2、西藥的***已經給人類健康帶來了看的見的痛苦。腎透析越來越多的原因在哪，其中一大部分是由於西藥對肝腎的傷害。
3、中西醫在作用上的區別缺乏廣泛引導，導致百姓認識不清。想必非典人人皆知，抗擊非典的兩種醫學手法中，中醫**的死亡率遠低於西醫手法，這是鐵的事實。
在這個利於燻心的時代，金錢的質量已經超過的生命的質量。這就是西醫盛行而中醫冷落的根本原因。
改變這個現狀，就必須廣泛正確宣傳中醫：
其實從最簡答的理論瞭解中醫，就不難知道中醫的優勢：
比如說乙個人要打仗：西醫相當於給這個人一把菜刀，而中醫相當於讓這個人吃飯。試想，連飯都沒有吃，即使有了菜刀，能有力氣去傷人不。
但表面看，一把菜刀就能解決問題，事實上，病人在疾病面前缺乏拿起菜刀的力氣，如何抗擊？
而面對疾病，這個比喻再簡單不過了。身體抵抗疾病的能力不夠，而讓外來因素殺掉疾病病灶，病灶之外的健康的部分能不「受傷」？這就是中醫和西醫的根本區別。
現在，中醫界提出了九種體質學說，使中醫邁上了乙個「方便操作」的平臺。也就是說讓中醫更容易有的放矢。再加上子午流注的十二時辰理論。
調理身體，增強身體的抗病能力從而抗病。使人類抗擊疾病變成了真正的抗擊疾病而非表面性。
食療，就是在調理人體抗擊和預防疾病的能力的同時，預防和輔助**疾病！食療的必要性，是人類尊重生命的最大理由！！！
6樓：網友
中醫理論：病從口入，所以萬病離不開口，講究陰陽平衡，就從所食之物開始，所以主張食療，這是最簡潔最科學經濟的**辦法。
食療怎麼吃？
7樓：中醫原山
記住知物這碼猛衝個養生食療口訣，助遲殲你越來越健康。
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