1樓：匿名使用者
可能是精神上給自己的壓力太大了。蘆激還是要放鬆自己，積極樂觀一點，相中譁核信一切都會越來越好。晚上睡之前可以喝一杯賣掘牛奶，會睡得好一點。
為什麼我老是睡不著。腦子裡面也不知道在想什麼。急
2樓：鄉里小富
深更半夜睡不著，都不知道自己在想什麼。
3樓：匿名使用者
不妨告訴你，我現在也是一樣，我現在也是心事重重，不過慢慢放鬆就好了。最後還是不要想太多。
不知道是為什麼，頭腦就是很喜歡想事情，經常睡覺控制不住自己去想事情，想到睡不著，以前讀書的時候呢沒
4樓：蓮蓮子可以做藥
和我一樣。不過我看著想事情就算了。就是想事情默默看著想。
睡不著就睡不好吧，然後我睡著了。我想的東西還沒完事呢！（不過我是被讓讀書不會用眼睛看了。
所以我隨意看書就能記得就被埋沒了。簡結版。）
5樓：雙子你的頭像牛
睡前聽自己的呼吸聲或數數，儘管老套但這都是將大腦集中在一 樣枯燥事情上的方法。
6樓：匿名使用者
主要看你是想什麼事情了！如果想的是學習的問題，那就再好不過了，如果是其他的雜事，我覺得你是心太煩了，我覺得人在忙時，就會少想很多事情的，因為你的頭腦裡一直是你眼前的事情，就不會瞎想了。
7樓：清歡幾許寂寂
嗯，我們老師說過一句話，我們現在就是讀書少，想太多。其實還是有道理的，多看些書，也許你就不會被自己困住了。
8樓：使用者
運動可以把思緒消除，比如游泳就可以控制胡思亂想，我就是很喜歡思考。
睡覺之前總是會想些事，想著想著就睡不著了，怎麼辦，控制不了腦子想的東西
9樓：匿名使用者
1）放下負擔，放鬆心情，以一種平和心態面對世間紛爭；
2）養成良好的作息習慣，早睡早起；
3）可以多參加有益身心健康的活動、運動；
4）飲食規律，多吃蔬菜水果，多吃補腦安神的食品，如小公尺、紅棗、核桃等；
5）睡眠環境很重要，避免燈光，臥具舒適為宜。
6）建議你可以使用物理**---睡羙人香薰枕|
10樓：張旭雁
睡覺前看看書 你這是強迫觀念啊 如果再想的話就對自己說 能不能別想了。
11樓：小不
最好的辦法就是：要想就讓他想個夠，不要有心理負擔，總會睡著的。
我不知道你在想什么，是什么歌，我不知道你在想什麼，是什麼歌？
外灘十八號 戚薇 袁成傑 我不知道你在想什麼 歌詞。歌手 d day吳昊 作曲 木子非 作詞 d day吳昊 阿青 大鵬 我不知道你在想什麼 d day吳昊 歌詞 我不知道你心裡想什麼 一舉一動都需要去猜測 知道你要的是天空海闊 總不習慣現在的平淡生活 我想知道你到底要什麼 嘗試去追求盲目的灑脫 天...
最近我老是腦子裡不知道在想些什麼東西，明知道這樣想是不對的，可忍不住！有時還會想自己聽過的有些話
把精力放到學習知識上，慢慢就好了。其實不管多多少少每個人都曾有過的，不要給自己太大的壓力。但是可不要輕易按著自己不好的想法去做，既然想就讓它想吧，不付諸行動，它也什麼都不是啦 想通了反倒也不會再想了。這樣的雜念人人都會有的，不管他是誰，不管他有多高尚，不管他有聰明，其實這非常非常正常，這是不能用你的...
每天買菜都不知道買什麼了求助，每天去買菜都不知道買什麼？
我也經常遇到這樣的問題，因為我也和您一樣，要負責家裡的買汰燒。現在一方面物質水平提高了，菜場裡面提供的食品種類也比較多樣化，各種蔬菜 禽蛋 魚肉等副食品也種類繁多。而且，現在又是夏天，燒好的菜吃不完容易變質，同時，由於天氣或者人體本身的原因，食慾也沒有冬天那麼好，所以對於家裡負責買汰燒的人來說買什麼...