1樓：
有一次寢室夜聊，聊到一半我說我要睡覺了，話音未落，小夥伴們再叫我也叫不醒了。有時候在上學或者上班，困得不行就點點頭睡著了…然後磕到腦門，一看錶雀亮…才過了分鐘，可感覺睡了好久。大部分這種睡覺意識都是半清醒的…有一次我甚至開啟手機錄影，錄下來我睡著的狀態…最誇張的一次是小時候瞎謹，騎著自行車就睡著了，差點兒摔地上…現在工作，如果下午點沒睡覺到了5點肯定頂不住。
為什麼…補充：我覺得我像是中毒了一樣！甚至玩兒著dota都能睡著！
乃們信不信！高考英語的時候…我也光榮睡著了磨歲基…僅僅睡了五分鐘…可給我自己的心理壓力特別特別大。這種睡著就好像是電腦記憶體滿了，cpu過熱宕機了，真的很像！
秒睡是種什麼樣的體驗？
2樓：彩虹巧克力糖豆
秒睡是一種特別幸福的體驗，這說明你的睡眠質量特別好，我就不能夠做到這個樣子，我每次睡覺之前大概得翻來覆去半個小時左右。
3樓：魚與魚塘
是一種很好的體驗，因為當你想要睡覺的時候，你可以很快的睡著。
4樓：佳音
是一種非常幸福的體驗，因為能夠做到秒睡的人真是太少了。
為什麼有的人可以秒睡呢？
5樓：雨露跟風
秒睡的正常人通常情況是因為有良好的睡眠習慣，養成習慣以後都能秒睡。
但是有一些屬於病理狀況，有一種叫發作性睡病，這種病人在白天的時候也是秒睡，任何時間、任何狀況，在做什麼事情，都可以進入睡眠，叫發作性睡病，跟大腦的神經遞質有關係，可以通過針對神經遞質的**改善症狀。
另外，還有一部分叫夜間發作性的呼吸暫停症候群，因為出現夜間呼吸暫停造成大腦缺氧，而影響睡眠的質量，出現一天到晚昏昏沉沉，白天一碰到就要睡覺，這種要給予晚上的簡易呼吸機**，可以改善症狀。
我們人一天總的睡眠時間也是有限的，如果在白天睡眠的時間太長，身體已經得到了完整的休息，那麼到晚上就不困了，自然會導致失眠睡不著，所以說為了晚上能更快的入睡，在白天的時候儘量少睡覺，可以在中午適當的休息半個小時或者乙個小時就可以了，不要讓午休的時間太長，以免影響晚上的睡眠時間。
6樓：禰的生活小幫手
秒睡可能是因為患了「發作性睡病」。
發作性睡病是一種睡眠障礙，是一種慢性疾病，與平時愛睡覺並不是一回事，多於兒童和青年時期發病，目前該病尚未引起人們的足夠關注和重視。
發作性睡病是一種不可抗拒的睡眠發作，除正常睡眠外，可在任何時間或場所（如行走、談話、進食和勞動中）入睡，不可自制，大多**未明。這種病的特點是患者會在很短的時間進入睡眠狀態，但是並不是一種深睡眠狀態。
這種片段式的睡眠導致睡眠質量非常低下，患者的夜間睡眠也大多間斷而且容易醒來，睡著的速度跟醒來的速度都可以快得驚人，而醒來幾秒鐘之內可能會意識模糊不清，分不清夢境與現實，猶如隨時上演「盜夢空間」。
7樓：高山之鹿
肯定是因為太累了，生活不規律，工作壓力大，生活壓力也大，工作壓力也大，不就會秒睡嗎，所以要小心一點哦，不然還來這種問題，肯定不會停下來的，特別是在做運動的時候！
8樓：馬超
秒睡這很有意思的，第一運動強度太大，身體消耗了不少能量，大腦也會隨著身體消耗。第二晚上八點九點是人類的高峰期睡眠，有睡意就會出現秒睡。比如大腦累了，會下命令告訴全身的神經線和細胞。
就要睡了，這樣容易秒睡。常見寶寶容易秒睡，慢慢長大秒睡幾率慢慢降低。人類發育成熟後，秒睡幾率低得多。
9樓：龍貓
因為疲勞，大腦在極度疲勞的時候就會發生一種突然睡著的現象，有人高速開車開著都會秒睡，秒睡的過程大多在幾秒內就結束。
第二種是很快睡著，睡眠是人類難題，現在還不知道其原理，不過秒睡一定發生在極度疲勞或安全無危險的環境，很兩極分化。
10樓：波信工
可能是太累了吧，還有一種是他應該沒有什麼心事，也沒有什麼壓力，還有就是小孩兒也可以，還有就是有「障礙」的人吧。
11樓：一季錵落
是因為太累了，於是太累了，佔床都睡覺了。
12樓：網友
1秒就睡著嗎？尼瑪的那是假的好嗎，我不信，你信嗎？？？怎麼可能，，根本就不可能秒睡的。
如何做到想睡就能秒睡？
13樓：網友
如果睡覺進入乙個緩慢的狀態，還是說明自己身體的疾病所引起的。想要快速入睡的話還可以在睡覺的時候放鬆自己的全身，可以從內心中感知自己從腳步開始放鬆，然後一步步放鬆到自己的腦部，這樣進行自我催眠法入睡，入睡的速度是非常快的。
14樓：實習醫生格雷
大腦累了，越累越睡不著，身體肌肉累了，秒睡，多幹活少說話就睡得著了。
15樓：網友
幹活很累了就能秒睡，所以想秒睡就不停的幹活。
16樓：悟文德
如何做到想睡就能秒睡？那怎麼說呢？你白天多幹活，尤其是體力活哦，那種的話，晚上我跟你說，只需要20分鐘，你睡得死死的。
17樓：泓安富貴一生
做幾件事情吧！第一件事情，大哭一場一般哭是會很消耗精神的，馬上就能入睡；第二件事就是長跑運動，在睡前運動個2小時，基本能很快入睡！
第三，吃飽一點，古話飯飽無思想，一吃飽呀人容易犯困！
第四，不知道你是不是這樣的人，躺著看書，當然不喜歡看書的人躺著看書很容易睡著！
18樓：網友
首先，要克服失眠必須保持良好的心理狀態。在心理門診經常接待因失眠而困擾不安的來訪者，他們大都有共同的特點：多疑、敏感、固執，辦事猶豫不決。
對偶爾的幾次失眠感到憂心忡忡，耿耿於懷；他們每天上班都是沒精打采，疲乏無力；到了晚上，總是想方設法讓自己入睡，可事與願違，越想睡好覺，越睡不著，形成惡性迴圈。所以，保持良好的心理狀態是克服睡眠的最主要方法。
19樓：二月春風吹麥浪
經常熬夜的人，白天隨時就能睡著。
20樓：摺好的明天
運動？ 特別特別累的話就能倒頭就睡。
21樓：攔河壩步邪
感覺做到秒睡，挺難得，一般是個人體質問題，還有就是心態得平穩，睡前切忌胡思亂想，最好喝一杯眠夢香，堅持一段時間，可以安神幫助快速入睡。
秒睡是 什麼意思啊？
22樓：亮亮昊
真正的詮釋了什麼是「秒睡」，請問你最後那個長嘆氣是什麼意思？
23樓：匿名使用者
瞬間進入睡眠狀態即為秒睡，凌晨3至5點高發。
24樓：匿名使用者
其實指的是瞬間睡眠，即快速睡眠。
25樓：匿名使用者
是很快就入睡的意思嗎？
有什麼秒睡的好方法嗎
26樓：天氣澄和風物閒美
二戰時期，美國為海軍飛行員開發了一套訓練入睡方法，按照這個方法，經過 6 周的訓練，96% 的飛行員能夠在 2 分鐘內甚至更短的時間入睡。首先深深地吸一口氣，閉上眼睛，將精力集中在你的臉上，想象你臉部的每一塊肌肉都在慢慢放鬆，呼氣，放鬆你的臉、舌頭、嘴巴和下巴，讓你的身體每乙個肌肉群繃緊然後放鬆。然後開始整理思緒，進入冥想狀態，可以想象自己在乙個舒適的地方，比如夏天躺在樹下的吊床，喝著冰可樂搖搖晃晃。
當然方法是否有效因人而異，最好的方法還是按時睡覺起床，讓生物鐘來幫助你。
秒睡是種什麼體驗！
27樓：藥圈老餘
就是躺下來翻個身就睡著了，哈哈！我經常是秒睡的，主要是困，然後不去思考太多。
自愛如何做到自愛如何做到？
自尊自愛，就是要修身養性，養成良好的行為習慣，不斷提高道德境界。其主要包括兩方面，即愛肉體物質的自我和精神道德的自我。把自尊自愛,作為力求完美的動力。即做到自知 自主 自超 自善 自衛 自尊 自控 自由。自知自主是自愛的前提，自知指自我認識，自主指個人在選擇 決定時自我做主 自超自善是更為深刻的自愛...
演講是如何做到不怯場演講是如何做到不怯場
1 充分準復 備充分準備是制克服演講怯場最好的藥劑，在演講前就從衣著服飾 演講稿件 演講時間等方面做好充分準備。2 培養自己良好的心理素質 要鍛鍊自己沉著穩定 隨機應變等心理素質，還要有講話不卑不亢的心理素質。3 學會放鬆 演講前做以下運動或許有助於減輕你的緊張感 1 深呼吸 作深呼吸的目的是供給你...
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1 控制自己的思想 這一點可以說是與國人傳統的認識相吻合的。沒有意識作為先導，人就不可能有具體的行為。控制思想，就要明白自己想要什麼，不能要什麼，這是認識的問題。然後再弄清楚，怎樣拒絕不能做的事，強制自己專做該做的事，這是方法的問題。最後再掂量一下，自己做了會如何，不做又該如何，這是建立毅力的前提，...