1樓：匿名使用者
自古以來，愛美之心人皆有之。夏季天氣熱，水分流失多，冬季風沙大，季節變換又使**敏感脆弱，乾燥，俗話說一白遮三醜，有什麼方法可以既美白又保溼，還經濟實惠呢？
經過乙個月的實踐，我發現最好的美白保溼品居然是物美價廉的純牛奶侍兆。用法也很簡單：每天早晚兩次各取純牛奶20ml左右，盛於碗內，用手指將其塗抹在**各處，如面部、頸部、手臂、腿部、甚至是腳面，塗抹時注意要邊塗邊按摩，臉部可以用打小圈的方法，手臂、腿部可以輕加拍打，乙個部位抹完後，可能牛奶已經在區域性變幹，會覺得區域性有類似**的緊繃感，此時可以反覆多次塗抹，直到把所倒牛奶全部用完為前談備止。
待各部位牛奶全部變幹之後20分鐘，再以清水洗淨即可。
這樣，即使你一天不用保溼水，**依然溼潤不幹燥。還可改善過敏性**的膚質。因為**得到滋潤，膚質改善，痘痘也少了，黑頭也漸漸沒了。
1、最好是一天早晚兩次，忙的話也要堅持一天一次，可以選擇晚上看電視時做，看電視美容兩不誤。
2、堅持一週以上，**乾燥就會有較明顯改善，堅持兩週以上，就可以看到較明顯的美白效果，所以為了**好就要持之以恆啊。
3、可以選擇無菌磚的純牛奶，剪開乙個小口後倒出適量牛奶，所剩牛奶依然可以存放於冰箱；如果你有每天喝牛奶的習慣會更好，只要留下少許牛奶用做美容即可。
4、如果想增強美白保溼效果，可在牛奶內加少許蜂蜜，更可使**細膩光滑。
本人已堅持兩個月，明顯感覺到毛孔縮小，**細膩白潤很多，再也不用什麼化妝品了，而且每天坐12小時的空調房也不會感到**幹慧毀燥。試想，一盒250ml的純牛奶，不到2元錢，可以用做一週美容之用，既省去了高昂的美容護膚費，又可以少製造出許多垃圾（**及保溼塑料薄膜等，而且還消耗不少水資源），經濟而環保，何樂而不為呢？
2樓：職場導師小周
讓**透亮美白的方法如下：
1、吃含維c多的食物，維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑，使**白皙。
2、多運動，增加血液迴圈，有助於黑色素的代謝。建議進行有氧運動，如步行、快走、慢跑、長距離游泳、騎自行車、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運動如籃瞎圓球、足球等等。有氧運動強度低，但需要堅持。
洞神毀3、充足的睡眠。不充足睡眠會導致**蠟黃，**暗淡，還會帶來黑眼圈，加速**衰老。當沒有獲得充分的睡眠時，身體會釋納備放出更多的應激激素皮質醇。
過量的皮質醇會分解**中的膠原蛋白，這種蛋白質可保持**光滑而有彈性，深度睡眠可修復**組織。
4、多喝水。每天至少8杯水，可以增加血液迴圈。建議喝20~25℃的白開水，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。
5、用2瓶以上美白產品時，不要一股腦全抹臉上，每塗完一種，等待2~3分鐘，使**可以充分吸收，起到化妝品應有的效果。
3樓：匿名使用者
1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間儘量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。
在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作**。
2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
3） 休息和大遲睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神殲早煥發，滾改李人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
怎樣才能讓**變細呢
4樓：朗朗與青青
**乾燥，怎麼才能變好。
5樓：依詩黎
1、多使用補水產品給**補充水分。
肌膚水分缺失，自然就會幹癟粗糙，毛孔也會因為沒有水分的滋養而失去彈性，變得明顯起來。每天都要使用補水產品讓肌膚喝飽水，平時還要多敷**。另外多喝水也要做好，身體水分充足，**也不會太過缺水。
2、只要出門就做好防曬。
紫外線的過度照射會讓**的膠原蛋白過快流失，慢慢的就會讓毛孔周圍失去彈性，自然毛孔就會呈現水滴形狀下垂明顯。想要肌膚保持年輕狀態，一定要出門做好防曬。除了防曬霜，還要使用防曬傘，遮陽帽等產品。
3、每週深層清潔**一次。
每週都要使用深層清潔產品清潔**，疏通毛孔，避免毛孔堵塞，這樣毛孔乾淨了，再來使用緊膚產品，補水產品，才可以讓肌膚細膩光滑。
4、多吃含有膠原蛋白的食物。
這類食物雖然無法徹底改善肌膚鬆弛粗糙等問題，但是儘早的吃，做好飲食內調，可以預防肌膚過早衰老，可以讓肌膚更加的細膩，毛孔更細小。
怎樣讓**變細嫩
6樓：校園裡de你
你可以把酸奶倒入盆內，然後洗臉，這樣會更好。
怎樣讓**變細膩
7樓：匿名使用者
據我所知。1.平時多喝水吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣的食物。
2、有時間用水果、蔬菜做做**，像柑橘、黃瓜、西紅柿啊都可以的；
3、多吃些富含營養的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、蜂蜜等。
4、儘量少用化妝品，因為化妝品大多數含有化學物質，時間長了會對**造成損害的，還會在**內形成毒素積累，年齡一大就表現出來了。
5、服用可以改善膚質、調理內分泌的海絲麗的產品。
有用就！
8樓：美妞
多喝水 多喝牛奶 保證充足的睡眠。
9樓：雍明
呵呵！多喝水！最好的就是多喝綠茶！裡面有抗氧化因子！然後就是vc啦！呵呵。要堅持哦！保證10天后就會有變化的哦！加油。堅持。
怎樣使頭髮更軟更細更亮 5
怎樣使頭髮更軟更細更亮?洗好之後用護髮素，在用發膜，乙個月下來肯定有效果。我覺得頭髮是天生的吧。頭髮細軟怎麼改善 飲食調節。飲食對頭髮造成的影響比較大。少吃高油高糖和煎炸類食物，保持飲食清淡。一般情況下，乙個毛囊可以長出 根頭髮，而如果髮質細軟少，大多數是因為毛囊裡只長出了一兩根頭髮，這跟營養攝取不...
怎樣讓面板變得更細膩
我告訴你種自制美白 吧 效果不錯的 你一定用得上的 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，如果要多擦個一兩次也沒問題啦 效果不錯哦，而且見效很快，會變白，痘痘也會不見了 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2 3天擦一次 3.用水和蜂蜜調...
如何讓面板變得更白？怎樣可以讓面板變得這樣白？
防曬，營養，水分，清潔，保養，五大關鍵。怎樣可以讓 變得這樣白？可以通過含有美白成分的洗面奶或者白醋洗臉，每週敷四次左右美白 如果有時間還可以自制美白 面霜跟精華液都不能少，一年四季都要注意防曬，可以適當喝些檸檬汁，多喝水，多喝牛奶，多吃新鮮的水果蔬菜也能美白。怎樣可以讓 變得這樣白？首先不要曬太陽...