1樓：曉淡
很小的時候聽著**喜歡自己跳，但是從來沒有學配手清過。成年了，偶爾有機會參加團體的舞蹈表演，學動作很慢，記不住培前，重要的是協調性差薯姿，手腳配合不過來，沒信心了。
2樓：闞曼筠
身體不協調感覺挺不爽了，我是個舞蹈老師，建議多聽**節奏不是很好聽出來的**，聽多了就知道了。
3樓：消化
體驗就是自己需要更加努力了，協調性差，多做幾遍，然後用心體會原舞的感覺，找到節拍就可以了。
4樓：樊冠南
開始學舞蹈時，身體不柔也不協調。感覺學跳舞太累了。
5樓：西瓜
我學舞學了三年了，剛陵租開始也是不協調，感覺挺差勁，後來就餘虛多做那些你覺得不協調的動作，越不協調的越做，久而久尺毀兆之，慢慢會好的！
6樓：緋攻
以前悄派和同學一起也沒覺著什麼但上專業螞猜，就感覺悶運型我的協調性不好，舞蹈課，動作學的很慢，尤其那種步伐，跟不上，愁死了。
7樓：三熙
我的身體也不協調，我就讓老師多幫忙壓壓，期間不知道吃了多少苦，自己多努力。
8樓：賣萌
當時老師先讓我們學軟度，學軟度最重要，不然永遠不協調，可嘗試太極舞，身體會柔和。
9樓：示享婧
昨天晚上，吧友們玩輪滑，我在那看廣場舞，在最後一排試圖學習，結果就是跟不上節拍，不會跳，傻晌亮站那半天也不宴賣寬敢動，那麼簡單動作，尤其跳配鏈恰恰的時候，就那麼幾個動作，來回跳，我還沒看懂舞步，看來自學能力是很差勁。
10樓：情獵陪昭務總
當時我也挺愁，我就邊照鏡子邊跳，後來找乙個人幫我看一下，糾正一下動作。我就是這樣過來的。
11樓：傾冬菲菲
柔韌性好，協調性極差。。。
肢體不協調的人可以學跳舞嗎
12樓：李巴拉
西安北郊未央區盛龍廣場瀧舞舞蹈零基礎培訓學校告訴大家手腳不協調可以學舞蹈嗎。
當然可以學跳舞。舞蹈是改善手腳不協調的最有效的方法之一。手腳不協調的大多的原因都是身體沒有接觸，身體的動作跟不上腦子的想法。
跳舞需要全身各個部分的參與，所以會有針對每個部位的練習，也有一起配合的練習。長期跳下去，機會形成肌肉記憶，手腳不協調的問題就會得到解決了。
手腳不協調學跳舞怎麼練？
可以用下面的方法來學跳舞：
1、首先就是要練好基本功。柔韌性、力量、耐力、控制、聽拍、體型，每乙個都得特意的有針對性地訓練。
2、跟著**節拍跳動作。學習舞蹈時要儘可能仔細，注意每個節拍的相應動作。然後平時多聽節奏感強的**，跟著**跳動作，儘量把節奏點卡對。
長期練習下去，你就會發現你做動作時會流暢很多。
3、多看看老師或者跳的好的人的動作，重點注意一些細節的地方，別人是怎麼處理的，然後結合自己的動作，找出自己做的不對或不夠好的地方並改正。
4、拍攝**記錄自己，不管自己跳的怎樣，都要錄下**看。因為跳舞的時候根本看不到自己的整體動作，看不到自己做的不好地方。這樣拍**記錄下來能幫助自己更好進步，並且能記錄下自己學舞的歷程，看著自己一步一步的跳好，更能激勵自己。
身體不協調的人怎麼學跳舞
13樓：追夢燕兒
你們要的暴瘦方案來了，記得收藏練起來哈！
14樓：燕兒愛跳舞
慢動作分解教學 來了。
身體不協調的人怎麼學跳舞?
15樓：夢醒撞
四肢不協調學跳舞可以通過基本功訓練、單獨訓練、強烈要求訓練、聽著**訓練等，在學跳舞時還需要選擇經驗比較豐富的老師。
1、基本功訓練：四肢不協調在學習跳舞時難度會比較大，最好從基本功開始訓練，基本功主要是鍛鍊肢體的柔韌性還能促進身體代謝和血液迴圈，通過定時做基本功訓練，可以調節四肢的協調性，對於練習跳舞可以起到一定的幫助作用，還需要長期堅持練基本功。
2、單獨訓練：四肢不協調的人在做跳舞訓練時最好選擇單獨訓練，在鍛鍊時乙個節拍只能做乙個動作，在鍛鍊時需要先站穩練上半身動作，在上半身動作熟練之後，才可以鍛鍊下半身動作，通過單獨的訓練上半身和下半身才可以讓四肢變得更加協調。
3、強烈要求訓練：四肢不協調在學習跳舞時一定要好細心，需要留意每乙個節拍和動作，在訓練一段時間之後，還需要通過強烈要求訓練來進行鍛鍊，需要跟著**的節拍走才可以提高肢體的協調性。
4、聽著**訓練：學習跳舞時出現四肢不協調，可以適當聽一些有韻律的**，在聽**過程中可以記住一些節拍，身體也會跟著節拍來跳動。
16樓：布裙君
如果是單純的身體不協調的話，經過持續的練習是能夠練好舞的；如果是疾病導致身體不協調的話，在疾病沒有治好之前，可能無法練好舞。
如果只是單純因為不經常運動導致身體不協調的話，經過持續的練習，堅持不懈的訓練也是能夠改善身體不協調，最終練好舞的。
如果是疾病導致身體不協調的話，疾病沒有**之前，可能無法練好舞。如果是小腦半球腫瘤導致同側肢體不協調，在小腦腫瘤沒有**之前，患者的身體不協調會持續存在，無法練好舞。如果進行手術或其他**，控制了症狀之後，部分恢復較好的患者可能能練好。
所以如果只是單純的身體不協調，堅持練習還是能夠練好舞的，如果是疾病導致，就要先**疾病。
17樓：去敏知半涯筒紅
建議多上些基礎課，先學些簡單的舞蹈，不斷練習，跟著**節奏動起來，一步步來，總會進步的。重點是付出時間和精力，且堅持，即使不協調也能改善，甚至能做得更好！
18樓：我是乙隻皮皮鴨
學好這個詞，是彈性詞，多好為好？為了讓接下來的有意義，這裡先說下好的定義，根據推斷，你認為的學好，應該是在業餘範疇裡面，跳起來好看、有美感對吧？
如果是走業餘，僅僅是增加乙個興趣、愛好，這個最好去找個舞蹈班嘗試下，即使不適合也影響不大，浪費一些時間和學費而已。哪怕發現非常不適合，也可以藉此培養下自己毅力，所以儘快去實踐下。
如果是想走專業，那麼就要慎重了，專業是要求天賦的，不是努力可以彌補的。
19樓：溪雨
很多時候熟能生巧是比較好的一種速成方法，只要本身沒有存在身體肢體缺陷，通過長期的練習會形成一定的肌肉記憶 ，逐步的改善就會讓自己舞蹈變得協調 柔和 ，所有的人剛學舞蹈的時候都會出現肢體不協調的情況 ，就是正常現象 首先要把心態放平 其次就是抓住重點 然後逐步多加練習即可。
20樓：散落在城市的花
不用學啊，自然就會跳，只要你有節奏感，培養節奏感很簡單，會一門樂器就成。
21樓：網友
多上幾節基礎課，聽多點節奏感**培養節奏感，跟著**一起動會提高協調性的。
22樓：佳日學長
多加練習，由慢到快。你可以乙個動作乙個動作的分解去練，慢慢的就好了。
23樓：網友
剛開始可以學習一些基礎的動作，把基礎打結實了。如果經濟情況允許可以報培訓班或者社團等學習，也可利用網上免費的資源。
24樓：網友
三分靠天賦，七分靠運氣。
25樓：放肆失控
身體不協調還是算了吧。
四肢不協調怎麼學跳舞
26樓：亂亂
四肢不協調跳舞需要多加練習，注意於身體的每個部位，注意你的周圍，不斷修正自己的動作。
1、專注於身體的每個部位 這聽起來確實有點壓力，你需要乙個個動作去扣，當你跳多了，它就成為一種肌肉記憶。注意你的手臂動作會不會影響你的平衡，以及你的腿部動作會不會影響你的手臂等。需要熟記位置，反覆練習。
由於芭蕾對動作的精確要求，還能加強肌肉的形成。
2、注意你的周圍 你需要有意識的觀察周圍，然後能夠控制自己的活動範圍。這樣，你就可以確保在跳舞時不會踢任何人或任何東西或拍打別人。如果你在舞蹈中還涉及了隊形的轉換，可以試著給自己定點，也要關注別人和自己的相對位置。
3、不斷修正自己的動作要做到這一點，你還必須注意一些不經意的，或者是你覺得很彆扭的動作，及時和老師溝通，**這個動作怎麼做才是對的。
舞蹈本身一定是肢體運動，肢體運動一定涉及到肌肉。所以不管跳啥，你人能動，一定是因為你肌肉在起作用。
很多人的不協調，比如軍訓走正步同手同腳，一般都是因為肌肉協調性有問題。所謂協調性，多個部位的肌肉協同運作，就是肌肉的協調性。那從所有的舞蹈動作上來看，複雜的舞蹈動作其實就是乙個個簡單的動作結合而成。
肌肉的協調性也是全身各部位的肌肉綜合運用所產生的。
舞蹈的動作其實就是肌肉的快速反應，肌肉平時鍛鍊的少，肌肉反應力不夠快，就會導致在做舞蹈動作時肌肉跟不上大腦的反應速度。最容易解決這個問題的，就是重複。動作大量重複做，直到產生肌肉記憶，下一次再做這個動作的時候，你的身體自然就比大腦反應的還要快。
跳舞肢體不協調怎麼辦
27樓：商詩雙
1基本功基本功基本功重要的事情說3遍。柔韌性力量耐力控制聽拍型體，每乙個都得特意的有針對性地訓練。最好每一次訓練前最起碼拿出15分鐘時間來練基本功。
2單獨訓練。1個節拍只能做乙個動作，千萬別總想一下子手和腳一同掌握，可以先站定了練上半身動作，叉腰練下肢動作。全都計熟以後一同訓練。
3強烈要求訓練up-down便是1種胸部上下起伏的韻律。跟著**節拍走，初期的歌千萬別太快跟上節奏。學舞得時候儘量細心，留意每乙個節拍相對應的動作。
4下完課學完舞千萬別急著穿衣服回家，剛剛練完舞身體的記憶力是很好的，可以待在舞蹈房多訓練，複習上課的東西，下節課便會跳的更好更輕鬆。
5聽**練歌，多聽一聽有韻律的歌和南韓女團的歌，把歌記住了跳舞就曉得哪個地方節拍是哪樣的，全身身體就曉得如何動。
6多看看別人創作，幾個動作可以參考下別人是怎麼處理的。千萬別因為相同而跳出糟糕的創作，運用本身實力恰當改動改動（大動作千萬別改啊減好感度的）
7拍攝**記錄自身、無論自身跳的如何，都必需**錄下來看一下，由於你跳舞時是根本看不見自身總體動作的，看不見自身看出自身哪兒做的不太好而且改正。
8最後我認為有乙個初期學跳舞真得可以找導師指導，還能夠交許多學跳舞的小夥伴，和他們融入在一起，那樣學的更快些。
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