為什麼每次洗完澡腳都會抽筋~~~
1樓：己秋英鄧冬
這種情況有以下幾個原因：
1、著涼，由於洗澡時溫度高，洗完澡後由於溫度差異導致肌肉收縮，這是比較正常的現象，2、由於年齡原因，腿部血液迴圈受阻，這個可以適度增加腿部運動就可消除，3、缺鈣，適當補充鈣片，或者多吃小魚小蝦等，再有就是每天保證一杯牛奶。
2樓：繩恭富詩
請問你是淋浴嗎？可能是洗太久了，血液不迴圈，泡著洗也會這樣，還有就是你需要補鈣。
為什麼腳泡水後容易抽筋如題 謝謝了
3樓：愛你是不知道的
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。 有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。
而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。
百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。 造成腳抽筋的主要原因有： 1.
區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。 2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。 4.
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 6.
某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 7. 8.
運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
10.不知名的原因。 如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 3.
睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 4.
足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。 5.
文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。 小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。
民俗**中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。 腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。 隆冬時節，不少中老年人往往睡到半夜，容易出現腳抽筋的情況。
到底什麼原因會導致腳抽筋的發。
4樓：我抄鳥
腳心部位有密集的穴位，比較敏感，冷熱交替下是很容易抽筋的。年輕不怕！ 歲數一大千萬不要搞類似遊戲。
洗澡時腳抽筋該怎麼辦
5樓：高中燈滅
建議：病情分析：洗澡時腳抽筋一般多見於缺鈣導致，出現症狀可以進行熱敷和按摩**。
指導意見：另外可以口服葡萄糖酸鈣和維生素d**，也可以單獨口服樂力或迪巧鈣等藥物**。平時多吃含鈣多的食物，注意保暖，避免勞累。
腳抽筋時應該怎麼辦
哪條腿抽筋你就雙手拿著腳往上搬 使勁搬就好了 我腳抽筋都是這樣的 還有兄弟如果你經常抽筋的話 可能是缺鈣 多喝點大骨頭湯啥的補補鈣吧 還有一種可能就是太疲勞了 多注意休息 要懂得保養自己 希望你可以身體健康 活力充沛 緊急救治 把腳放直，腿要直，腳盤要放值，90度這樣，人要坐著，然後使勁把 胸口貼向...
腳抽筋怎麼回事，腳老是抽筋怎麼辦
1全部抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳...
腳抽筋是怎么回事，腳抽筋是怎麼回事？
造成腳抽筋的主要原因有 1.區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.飲食中的礦物質 如鎂 鈣 含量不足。5.某些慢性疾病 孕婦的抽筋發生率也會提高。6.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。7.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。如何減...