1樓：匿名使用者
3樓那是我的，剛才用錯號了。
籃下持球單打，要看你是背對籃筐 還是面對籃筐了，當然，大前鋒面對的防守隊員也是比較高大的，當投籃遇阻時，距離籃筐做大越近，命中率越高，所以要想辦法儘量靠近籃筐，背身單打的時候最重要的是保護好球，由於是退著打，很容易注意力過多放在後面，球被從前邊偷走，和遭遇包夾。步伐，重心下坐，用背貼住對方，感覺對方處於自己的左 還是右，晃動重純族豎心，如果對方偏離自穗唯己重心位置偏多，可以馬上反方向轉身 攻籃 ， 也可以背身單打突然轉身面向籃筐，做投籃假動作，對方肯定上當，可以造其犯規，有機會打2+1 太多了，如果我說的對你來說有用的話，你可以加我q，細談。
2樓：匿名使用者
背身單打時。要用巧勁旦雀培，可以強吃的就推到裡面去，不行的，抗兩下後，乙個轉身以後的後仰，你可以看看德克的**，多學學他。強打是的小動作也是要有的。
比如轉身的可以適當的用手肘頂一下別人，但別太猛了。和外線的配合有2中。1 是 和他模唯們擋拆。
要麼持球的吸引包夾。要麼無球的吸引包夾。不然就錯位了，你可以大打小，也可以外線來小打大 2 是外線或者你其中的乙個無球跑位，然後持球人給你做運球掩護，或者是你乙個反跑後接球就投，這就是考驗你中投是否歲純穩定的。
3樓：匿名使用者
空切跑位 從底線沿三分線向衝鬥李弧頂方向移動，將防守散遲隊員向上引 然後突然向籃下反跑 接球上籃。
擋拆轉身接球 給小前鋒沿底線迂迴 大前鋒銷燬給其做擋拆動作 迫使防守換人 然後大前鋒轉身要球 降低重心 保護球 一拍兩退 靠近籃筐 可傳可攻。
太多了··一時說不清楚···
小前鋒的訓練方法
4樓：安平思邁絲網製品
打小前鋒基本要掌握的是：
1:短瞬間的爆發突破速度（下快攻和運球啟動突破的要領）2:反應能力（第一時間判斷隊友是否能搶得籃板！
籃板一到手！你就必須已經跑過中線！前提是你必須得保證你的防守人已經被你甩在身後友納！
3:底線（0度角）的中投命中率（底線的命中率直接決定你是不是乙個好的和告侍小前鋒！） 能突能投的小前鋒是球隊裡的得分利器！
作為乙個小前鋒~速度~力量~技巧和反應能力都必須熟練！這就是小前鋒所要具備的幾個最重要的條件！ 小前鋒還要有很好的衝搶前場籃板和無球跑動！
無球擋拆和高低位策應的能力！但總的來說~小前鋒所要掌握的技術是五個位置裡面最全面且最精細的喚吵！而打小前鋒這一位置的人~也差不多是全隊進攻的一把尖刀！
得分後衛的位置和小前鋒的錯開！小前鋒主要防守的是外線投籃！而得分後衛要防守的不僅僅是外線！
還要兼顧內線籃板的保護！
5樓：__乳此威猛
小前鋒在場上防守要猛。李態所以最主要的是身體素質要過硬。能抗。0度角投籃要準。
1。可以白天和哪巧源別人一起打，晚上用1到2小時練習中投與上籃寬羨。
2。去嘗試與比你大的人多打些比賽，通過比賽增強體能，學習有經驗人的經驗，不久，你再次面對同年齡段的對手時，你會變得應對自如。
3。要積極得出傳球。準。讓別人接的舒服、多分配球權。
6樓：巢稷烏煜
3樓那是我的，剛才用錯號了。
籃下持球單打，要看你是背對籃筐。
還是面對籃筐了，當然，大前鋒面對的防守隊員也是比較高大做大的，當投籃遇純族豎阻時，距離籃筐越近，命中率越高，所以要想辦法儘量靠近籃筐，背身單打的時候最重要的是保護好球，由於是退著打，很容易注意力過多放在後面，球被從前邊偷走，和遭遇包夾。步伐，重心下坐，用背貼住對方，感覺對方處於自己的左。
還是右，晃動重心，如果對方偏離自己重心位置偏多，可以馬上反方向轉身。
攻籃。也可以背身單打突然轉身面向籃筐，做投籃假動作，對方肯定上當，可以造其犯規，有機會打2+1
太多了，如穗唯果我說的對你來說有用的話，你可以加我q，細談。
大前鋒的具體訓練方法，打大前鋒應該訓練什麼？怎樣訓練？
首先是身體！腿部訓練！比較跳繩！蛙跳！還有摸高。手臂 舉個啞鈴不成問題吧？或者最簡單的！坐12個俯臥撐 然後10仰臥起坐！站起來後往上蹦能蹦多高就多高！這樣是一組.堅持往上加.一開始5組開始！你身體體能好可以在家！再有技術方面首先pf是要保證好籃板！你需要會卡位！這個說不太清楚！簡單說你可以以跟你一...
籃球的大前鋒和小前鋒在場上主要做什麼
1 控球后衛的職能 主要作用是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員，是球場上拿球機會最多的人 要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。2 得分後衛的職能 主要作用第一是有很好的持球單打能力，因此不管是外線準投和突破上籃的穩定性一定要好...
最佳nba小前鋒身高，NBA小前鋒的身高應該是多少？？
2003年nba狀元秀 詹姆斯 lebron james 姓名 勒布朗 詹姆斯 身高 203cm 體重 108.4公斤 位置 小前鋒 個人榮譽 連續3年獲全美高中明星賽mvp。在高中聯賽中，詹姆斯就以平均每場得30.4分,9.7個籃板,4.9次助攻和2.9次搶斷在他的同齡人中鶴立雞群。所有人都知道，...