1樓：匿名使用者
有什麼挑嘴沒有？谷肉果菜裡面你有什麼是不吃的？
手腳冰涼，氣血不足就吃什麼，滋補身體沒顧慮呢？
2樓：建蘿雅
<>羊肉性溫，富含脂肪和蛋白質，在冬天吃它可以能夠調理氣血，增強人體抵抗力，更有著顯著的驅寒的功效，能幫助預防風寒感冒。像一些寒冷的高原地區，羊肉幾乎是牧民攝取肉食的主要渠道，但大多數的牧民身體健壯，不畏風寒，羊肉起了重要的作用，而現在羊肉慢慢的走進了更多人的家裡面。但是要想把羊肉做好吃，最關鍵在於去除羊肉的羶味，並且保持羊肉的柔嫩軟滑。
不用擔心，爽兒有一妙招，保證做出來的羊肉沒有羊羶味，讓大家滋補身體不再有顧慮。
烹調方法：第二步：取一口比較深的鍋。
鍋裡新增冷水，放進羊肉，冷水的使用量要徹底未過羊肉。把鍋溫度調到走紅。等鍋裡的冷水早已開時，往鍋裡放進薑片燒煮，大約五分鐘後，湯的表層會漂浮著羊肉脂肪和殘渣白沫子。
拿勺子簡易撈去白沫子，類似再燒煮15min，羊肉就基本燒煮透了，將羊肉撈起來瀝乾水後，用菜盤裝起預留。第三步：最好用原先那口炒菜鍋。
往鍋裡面倒進植物油。油會比平常多一點點，**爆油，在溫度超過8分熟後，往鍋裡打進兩炒勺白砂糖，將溫度開至文火漸漸地拌和，使白遲碼豎糖融化。
第四步：當鍋中白砂糖徹底溶化後，我們首先要把香辛料炒上糖色。第五步：
將焯熟的羊肉倒回鍋中。開展煸炒著色，大約煸炒5min以後，當鍋中羊肉已經徹碼大底的，均勻包囊上糖色後，為了要有柔軟，入口就化的羊肉，要用高壓鍋開展二次加工。第六步：
將羊肉和輔助材料所有倒進乙個壓力鍋之中模亂。往鍋裡新增少許冷水。在壓力鍋中撒進少量食用鹽，生抽醬油，一點點生抽，並把高壓鍋蓋蓋緊燉煮，開慢火燉煮大約十五分鐘後，將壓力鍋卸壓，開啟，鍋裡的羊肉顏色醬黃，光亮，肉質地酥爛滑嫩，拿筷子一夾就能輕輕鬆鬆夾開，底湯濃厚醇正，這一道清燉羊肉就完成。
出鍋前能夠弄點京蔥裝點哦。
3樓：車長長車
可以吃一些紅棗，生薑，木耳，銀耳，蓮子，百合，也可以吃一些羊肉，這些食物可以滋補身體。
4樓：墨汁諾
特別是伴有搜老宮寒的女性，特別要注意不能吃寒冷食品，要多吃暖宮類的食物，如核桃、大棗、枸杞以及薑茶等。都有利於改善自身身體狀況，手腳冰涼的人長期保持這樣的飲食習慣對身體有極大世帆公升的轎中益處。
5樓：慧慧答題
可以吃紅棗，鴨血，牛肉，燕麥，堅果，等等食物氣血不足可以嘗試吃一吃。
冬天女人手腳冰涼吃什麼好
6樓：懂視生活
1、冬天女人手腳冰涼，可多食用富含維生素e、鐵和蛋白質的食品來提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。
2、在冬天，還可飲用人參茶、龍眼茶等。除了飲食調節，還可做這種適度的運動，如快走或者慢跑，增加體內血液迴圈。
冬天手腳冰冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎辦
我過去和你一樣的，冬天不僅手腳冰涼，還經常會被凍腫。好像胡蘿蔔，癢癢的特難受還難看。過去看偏方泡過辣椒水，效果一般，關鍵還在預防。這在中醫裡是氣虛，好多女性都有這種現象。從內部說，這就需要對腎臟和脾的滋補，儘量多吃些這類食品，比如棗，芍藥什麼的。外部要注意儘量避免讓手腳冰涼，冬天堅持戴寬鬆的手套，太...
冬季為何手腳冰冷，為什麼冬天會手腳冰冷？
冬天氣溫很低，天氣寒冷，主要原因主要是人體的血管處於收縮狀態，血流緩慢。而手足相對軀幹來說是人體末端四肢，手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，所以容易出現手足冰涼的現象。建議 要注意保暖，要視天氣增添衣物 還要避免少用涼水洗衣 洗物等 注意四肢不要在寒冷的環境下暴露過久，外出戴上手套 還要注意鞋襪 手套...
冬天手腳冰冷怎麼治啊，冬天手腳冰冷怎麼辦啊
四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。冬天手腳冰冷怎麼治啊！四種方法有利於緩解手腳冰冷 飲食上多吃保暖食物 日常可多運動促進血液迴圈 臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳 平時注意保暖，多晒太陽。冬天手腳冰冷怎麼辦啊 一般...