1樓：偶元正
也嫌消許有效果。 運動 概述吵者巖 對**最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代公升御謝。想**的朋友們記得多做些戶外健身運動 。
對**最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、
2樓：虎方趣味
樓主可以喝 益生元兄悉代餐奶昔，聞起來很香。飽腹感很強。是一款非常實用的代餐產品。
基礎代謝能量的消耗有四部分組成：
1、肌肉組織活動佔39%
2、消耗排洩系統佔27%?
3、中樞神經系統佔18%?
4、呼吸迴圈系統佔16%
可以看出，基礎代謝中肌肉消耗的熱量是第一的，這就是為什麼減脂的人也非常注重力量訓練來彎跡增加肌肉含量了。當然有氧運動對減脂的效果是毋庸質疑的，但是它只會使你在有氧運動的1-2個小時起到效羨鬧乎果，而做無氧力量訓練則會幫助你提高基礎代謝率，讓你靜止的時候一樣消耗熱量。對於增肌的人來說，肌肉塊頭的增大意味著你需要進食更多熱量，來保證你消耗脂肪增加肌肉含量，從而使體重增加。
喝康寶萊奶昔每天喝多少水
3樓：
摘要。每天喝3—4公升水，4公升相當於2熱水瓶或16杯。
喝康寶萊奶昔每天喝多少水。
每天喝3—4公升水，4公升相當於2熱水瓶或16杯。
康寶萊蛋白飲料調製方法：蛋白混合飲料(英文名：formula1)(內配有勺子二勺約25克)和250毫公升-400毫公升脫脂奶攪拌均勻，代替兩餐即可。
注意：一定要用冷的或溫的，不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合飲料用水衝調。
這樣已足以提供全面均衡的熱量，確保身體健康所需的營養。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。
康寶萊奶昔**效果怎麼樣?會**嗎？
4樓：暴走愛生活
康寶萊**原理簡單的說就是在獲取人體必需的襲悉備營養（礦物質、維生素、蛋白質）後，對人體獲取的熱量進行降低（康寶萊1號產品蛋白混合飲料起的重要作用）。通過自身日常生活的運動，同時提高人體自身的基礎代謝和運動代謝的機能來消耗身體中貯存的脂肪，達到**的效果。
康寶萊奶昔產品使用3個月為乙個週期，在使用康寶萊減到合適的體重後，我們都會告訴我們的客人，要求代一餐鞏固一下。一般要求客戶最少使用3個月的時間。
如果沒有使用到3個月的話，還是比較容易再長胖的。
使用康寶萊不能一勞永逸
在使用康寶萊的過程中，康寶萊會幫您慢慢建立健康飲食的習慣。這樣的習慣對您以後的健康生活也陸歲是受益匪淺的。
但是，如果你還沒有擺脫大魚大肉、肯德基+可樂、每頓12層飽、不運動、好吃懶做等等的壞習慣，那你還是會胖的。
康寶萊會幫助我們**成拍毀功，會幫助我們改變身體形成易瘦體質，達到不**的效果。但是，建立和養成我們健康生活的習慣，才真正是我們徹底告別肥胖的王道。
以上內容參考 百科－康寶萊普萊樂奶昔伴侶。
康寶萊奶昔為什麼要多喝水
5樓：牧長文
喝康寶萊奶昔要多喝水是因為康寶萊用奶昔來代餐是一種高營養的產品，身體在吸收高營養的過程中需要水作為載體更好的吸收，康寶萊在**的過程中都增加了身體的代謝，代謝的過程中水的消耗的比較多，充分補水非常有必要。
奶昔的主要原料是由牛奶和冰淇淋製作而成的，牛奶是大家都很喜歡的一種奶製品，它的營養價值非常高，常常是很多家長作為給孩子補充蛋白質和鈣質的首選。而奶昔中還會加入新鮮的水果，這些水果都富含有豐富的維生素c等物質，能夠使細胞黑色素沉著減少。
康寶萊奶昔只吃一餐可以嗎，吃康寶萊奶昔減肥代一餐可以嗎？
如果是保健一餐是可以的，如果是 最好是早晚代餐，不懂問我。我只吃早餐，9天 兩天出去玩沒吃 有瘦0.9公斤。其實店裡麵人會建議你吃兩餐啦，消費好貴噠。人體宿便囤積可以高達15公斤，開始排毒體重會降低蠻快，宿便排完就會變慢啦，我沒什麼宿便，體重降低就慢。一個和我一起吃的男同學，7天降了2公斤，午餐晚餐...
朋友推薦我喝康寶萊奶昔，這真的能減重嗎？
康寶萊奶昔的 效果還是不錯的，但是它有很大的 在停止食用康寶萊奶昔的時候會出現體重嚴重 不建議服用 產品進行 因為 產品會多多少少的給機體帶來一些影響。建議通過健康頃塵寬雀亮科學的 方法進行 在飲食上，控制食慾，不要暴飲暴食，不要吃高脂肪 高膽固醇的食物，注意飲食的營養均衡 在運動上兄塵多做一些有氧...
女人每天晚上喝一點紅酒對身體好嗎
好啊。紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命c e及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以讓你輕鬆減去5斤肉哦。建構好體質 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素 類黃酮素，可以提升體內...