1樓：芳芳
網路上很多人調笑，說年輕的時候拿命換錢，上了年紀之後拿錢換命。這句話看起來像是個玩笑，實則很真實地反映出來了現在歲年輕人的現狀。改橡沒日沒夜的工作，提前透支自己的身體，以為老了用錢就能挽鬥虛回，實際上天真如斯，很多傷害是不可逆的！
良好的作息，是保證身體健康的基礎。很多人為了加班趕工期趕任務，晚上熬到凌晨幾點，幾乎要迎來第二天的太陽，結果就是第二天的萎靡不振，長此以往，精神狀態越來越差，工作起來也是力不從心。早睡早起身體好，是我們喊了很多年的口號，終究還是被一代代的人遺忘。
晚上睡不著，早上不想起。殊不知，年輕時熬的夜，都要在日後加倍用身體健康來償還。
增加運動量，調查研究顯示，我國青年人的運動量較之以前，明顯下降。當我們的身體素質變差的時候，再多的財富也只是空談而已。所以增加運動量，尤其是長期坐在電腦前的白領一組，提高自身的身體素質，是最切實地為自己壽命積累本錢！
剛由大學步入社會的小青年，飲食方面尤其不加以注意！單位食堂的嫌不好吃，自己動手下廚又嫌太麻煩，長此以往，基本靠訂外賣為生，再不然就泡麵成箱往家搬。重口味更是年輕人的最愛，重油鹽才香，夠辛辣才妙。
腸胃負荷在不知不覺間已然超載，核銷旁胃腸性疾病的年輕化真是讓人唏噓不已！關愛自己的身體健康，從一日三餐開始！
2樓：落
平時不要抽菸喝酒，還要注意飲食清淡，晚上不要熬夜，早點休息。
3樓：小
20歲以後就不要有些過激動心情的行為，不然身體就會比原來差很多。
4樓：溫柔的女人
首先應該注意良好的生活習慣，平時應該早睡早起，健康規律的生活才是最重要的。
5樓：勇敢去飛舞
要注意每天保證良好的睡眠，不要熬夜，不要暴飲暴食，不要抽菸喝酒。
6樓：職場百事露露
過了20歲就不要太勞累了，這樣會讓自己未老就先衰了，對自己很不利。
7樓：天才人物我無敵
20歲以後建議大家一定不要熬夜，不要暴飲暴食，另外也要增加室外運動，增強體質。
8樓：肖先森
20歲以後一定要保持良好的生活作息，平時多運動。
20歲的女生如何打扮自己呢，20歲女孩該怎麼打扮自己呢。
我22歲 我覺得不需要刻意的裝扮！只要做好你自己就行了！大學生了，不要再穿比較幼稚的衣服了，把自己打扮的比較成熟些，就好，畢竟以後是要面對社會的啊！這點可以和你媽媽說清楚，她應該也希望你改變 自然就好 保持你的風格 不要介意別人說什麼 有自己的特點才是寶貴的 做個髮型.買些有品味的服裝,鞋子.至於你...
40歲以後離職，該如何規劃自己的事業呢？
歲的人非常明白工作來之不易，知道自己需要的是可持續 穩定性強的職業生世銷涯。沒有任何乙個歲的人沒事會輕易的辭職，代價是非常大的。同樣的工作壓力下，歲的人更能夠堅持下來，一些小年輕人早就受不了這種壓力而去了。歲是非常純正的中年人，你說自己還年輕那是萬萬不可能的了。人到了這個歲數不能說年紀大了，但是必須...
人到40歲以後，該如何樹立自己的人生目標呢？
人到了歲以後，在這個階段當中，其實我們看的東西就非常透徹，而且在工作生活上面也有非常多的經驗，這個時候我們定的目標，不能夠太遙遠或者說無法實現。在這個年紀定的目標，要根據切身的實際情況和能力來確定，乙個小目標，我們能夠實現也是對自己的一種激勵。大致要有乙個方向，在這個時候你不允許出太多的錯誤，定位要...