1樓：匿名使用者
雖然不一樣差不多拉怎麼做樓上說過了我不多嘴實際上壓腿的方法很多起效果就ok
什麼舞蹈不用做壓腿？
2樓：
摘要。交誼舞，街舞不用做壓腿！
交誼舞，街舞不用做壓腿！
拉丁舞要不要拉壓腳？
需要的。爵士舞要不要壓腿？
需要的，因為這是練舞蹈的基本功，鍛鍊柔韌性。
那如何壓腿？
1.首仿唯先把腿放在與腰同高的物體上，髖部後坐，臀部要平，支撐腿與地面垂直。2.
然後膝部挺直，被壓腿腳尖向上並有意識地向回勾扣，上身用力向前移動，使掘大扮被壓腿成一直線。3.腳尖回勾有利於拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉，判灶上身前移可拉長軀幹特別是脊椎，一條腿壓幾分鐘後再換另一條腿。
一般舞蹈有多少種？
專業舞蹈有7種。
專業的舞蹈有多少型別？
古典舞，芭蕾舞，民族舞，民間舞，現代舞，踢踏舞，爵士舞。
怎麼舞蹈要壓腿？
壓腿柔韌性訓練可消櫻擾減少受頌局傷的危險性。大多日常損傷和運動導致的傷害都是外拿旦部傷害，或者是關節扭傷，肌肉及相關組織的過度拉伸引起的拉傷。
古典舞的踢腿技巧
3樓：網友
古典舞的踢腿技巧如下：
1、起退要輕：
腿將要踢起時，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉放鬆，這樣才會起腿輕，踢腿快如風。為防止摔倒，也可背靠牆或肋木練習。
2、速度要快：
腿由下至上快速向面部擺動，踢時髖部要後坐，腿上擺有寸勁。剛剛練習踢腿時，必須保持動作的規範性，寧可踢得剛過胸也不把支撐腿的腿跟抬起或膝部彎曲，或是彎腰凸背用頭去迎碰腳尖，這些均說明腿的柔韌性訓練不到位，韌帶還沒有拉開。
3、落地要穩：
初練者往往踢起腿剛落地，就踢另一腿，從而出現出腿笨重、身體歪斜的現象。這是因為踢出的腿剛落地時，身體的重心還在原支撐腿上，腿下落時轉移重心，勢必出現上述現象。正確的做法是等腿落實後，身體重心轉換已畢再踢出另一腿雀蔽旅。
這樣練習也有利於實戰中連環腿法的應用。
前並彎、旁、後）以小踢腿為基礎的大踢腿，少不了動力腿的爆發力，加上腿的開、繃、直。最早的古典舞是要求勾腳，用腳尖踢眉心。
動作要求：1、強調腳背發力踢起，控制、輕落、必經過點地擦回。
2、主力腿直膝、提胯、收腹、立後背，重心放在腳掌上，動力腿直膝繃腳。
3、在強調往遠踢腿的同時，要收胯，整條腿外開方向準確。
易犯毛病：1、擦、踢和擦回的過程不清楚，路線短。2、主力腿容易彎頃凳膝，坐胯弓背。
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怎麼可以快速練軟功和古典舞的味道？
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古典舞的含義主要可以分成2部分來說 1古典 2舞蹈。古典是古韻典雅，因此韻味最為重要。它所追求的是古代的美，唐代以胖為美，所以具有風韻的古典舞是美麗的！至於舞蹈則是動作，眼神，服裝等等的結合在一起所形成的。古典舞是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉 整理 加工 創造，並經過較長時期藝...