1樓：古色魂守
古典舞的點睛之處在於內心細膩的表達，重在眼神和提起呼氣的感覺，跳舞時全身放鬆，心要靜，學會眼神的交流。至於練功，只要天天抽出20-30分中，按照半年前老師教的步驟來練，壓小胯大胯，壓前腿旁腿後腿，踢前旁後腿（記住：三分壓腿七分踢腿）壓膀子、胸腰，下腰前先甩甩腰，腹肌後背，大概就這些，如果需要，就再練練技巧，比如前橋後橋，側翻平轉點轉等，貴在堅持，祝你成功！
2樓：蛻變了的愛情碟
快速是不可能的，古典舞想要有所成都需要十來年的功底，就算是業餘的好了，達到一定水平韻味也至少需要兩三年。
3樓：匿名使用者
軟度沒有一下子就能恢復的，你只能每天都給自己定個小目標，第二天都要超越第一天，儘可能在最短時間內恢復軟度，訓練時注意先活動開 尤其腰部不要一下子猛練容易受傷，對古典基訓尤其古典身韻要多訓練能對古典舞有很大的提升。
4樓：心已碎我已累
每天堅持練軟功，壓腿壓腰，跳古典舞時加上感覺，注意表情，注意提氣呼氣。
5樓：言欣檢夢玉
軟度沒能恢復能每都給自定目標第二都要超越第盡能短間內恢復軟度訓練注意先。
尤其腰部要猛練容易受傷古典基訓尤其古典身韻要訓練能。
古典舞。提升。
我18了 小時候學過舞蹈 後來不學了 軟功不是很好 但是對舞蹈很有感覺 能把握好韻律和節奏 喜歡古典舞
6樓：網友
既然從小練過，又很有舞感，那就可以了呀！
我也是從小練古典舞的，它對基本功的要求雖然挺高，但你只要有感覺，一樣可以跳得很棒。我的建議就是「重操舊業」——
報名舞蹈班，抽出時間練習。跳好古典舞，沒有基本功也不行。例如：
一些動作中，有踢腿動作，原本要求能踢到肩膀後面，接近頭部，但因基本功不好，踢到90°以上也是可以的。若不練基本功的話，腿就伸不直，也踢不高，就會喪失美感。
所以我認為你有了兩個優點，不怕苦，不怕痛，練好基本功，一樣可以跳得漂亮。你說呢？
希望您能滿意，謝謝！
7樓：hp舞動
韌帶，協調，最基本的，我是跳街舞的，但是跳什麼舞都需要這些，這都是後期可以培養出來的，你要是舞感好的話，就沒那麼費勁練舞感了。呵呵，一般上過舞臺得到喝彩的人，都很迷戀那種感覺，會上癮的。
有學過舞蹈功底比較深的嗎，想請教下你們練軟功怎麼把腿掰到耳根那。我想練練只求具體方法，別說好好練基
8樓：匿名使用者
就是壓唄，側壓腿，正壓腿，每天練一個小時，然後再踢腿，必須踢腿，不然會回功的。
20歲了，我還可以練古典舞嗎？
9樓：匿名使用者
當然可以 我也超喜歡古典舞 從身韻開始練習 最好報個培訓班 到當地的供求網上搜搜吧 肯定有舞蹈學院專業畢業的 出來教古典舞和軟功 只要有心 有毅力 就一定能成功！本人也超愛古典舞 21歲開始學的 推薦和瑜伽結合學習 祝你成功！^_
10樓：魅力源於自然
沒有基礎的話，還是先練練瑜伽吧！這樣你的協調性就能好點，在學舞蹈就比較簡單了。
11樓：匿名使用者
可以的，我現在上的這個古典午班40-60歲的都有，還真有跳的不錯的呢。喜歡就去學吧，支援你。
12樓：匿名使用者
古典舞的軟度要求很高~~，練可以，但達不到很好的效果，就當自己的業餘愛好練練吧。
教4歲的小朋友舞蹈，應該怎麼教呢？基本功要練那些呢？我是學古典舞的，所以不會教芭蕾，請大家說清楚點哦
13樓：匿名使用者
著重地面練習，太小的孩子很容易受傷。先熱身（壓腿，踢腿，跨，腰）然後是複習上節課組合 複習完學一到兩個新組合。基本時間就過了。
4歲小孩遊戲進行。強度不要太大。希望對你有所幫助。
14樓：cc瞄小咪
4歲左右的孩子主要是練地板功，根本都不用上把杆。挺好教的，簡單的芭蕾手位，軟功，腳背什麼的一訓練就足夠了。多了也接受不了。
15樓：如果遇見你
就練練腳位手位，教室的8個點，稍微壓一下軟開度就好了。
16樓：手機使用者
小踢腿的特點是快速有力地踢到25。或45。高度後收回。其動作要領如下： 1...幼兒舞蹈基本功教學四：中國古典舞手位、腳位訓練法 中國古典舞訓練比較注意。
17樓：匿名使用者
練些基本功，芭蕾形體。
初一，十四，學古典舞晚嗎
18樓：匿名使用者
古典舞又名中國舞，柔韌性要求所有舞種中最高，14歲練不晚，但真的會特別疼，肯定比有童子功的吃力。如果不是考級考學用的話，可以邊練軟功邊練成品舞。因為古典舞很重要的特點就是柔韌性越好跳的越好看，但是畢竟年齡在這擺著，為了興趣，光練軟功真的兩天就不想再練了。
舉我自己的例子，我3歲開始接觸中國舞，但是練了兩年發現機構很水，學的不是很規範，過了兩年，7歲又練，就明顯沒有隻求柔軟了，但是年齡還小，還沒有那麼疼。12歲以後就再也沒練過，現在只能豎叉和下腰了。但是年齡限制不了什麼的，慢點是真的，現在可有很多60多歲的爺爺奶奶練體操呢，加油，我支援你。
如果你想的話可以問我瞭解其他舞種，有些柔韌性要求低的也很好看，不知你是否感興趣，我就先不說了。
19樓：沈暮陽
認真學的話，不晚，但要花足夠的時間
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