1樓：流汾
不宜空腹喝豆漿 豆漿價廉物美，已成為都市人很受歡迎的飲料。飲食豆漿是大有學問的，但是不少人卻習慣早晨空腹喝豆漿，並認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。其實這是誤區。
從營養角度講，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但是他只有在攝入足量澱粉食品後才能不被作為熱量來消耗，而真正發揮構造新組織，修補舊組織的作用。如果空腹飲服豆漿，它只能代替澱粉作為熱量消耗掉，這樣不僅使蛋白含猜質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。因此極不經濟。
所以，喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麵包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。這樣，豆漿便能在胃中與胃液發生比較充分的酶解作用，並可以使飲食平衡，有利搜滾於消化吸收，有利於充分發揮蛋白質的營養效果，使營養素完全被人體吸收，從而有利於人體健康。 以下的內容請你參考，希望對你有所幫助 喝豆漿四不宜 豆漿是營養豐富的飲品，每天喝上1-2碗豆漿對人體健康很有幫助，但是喝豆漿也需要注意一些日常容易忽視的問題。
一、不宜生喝或未煮透喝。飲用生的和未煮透的豆漿，會引起噁心、嘔吐或腹瀉等。 二、不宜加拌紅糖。
紅糖的有機物會和豆漿的蛋白質結合，生成對人體有害的變性沉澱物。 三、不宜加衝雞蛋喝。蛋清與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物談漏型質，不能增加營養。
四、不宜空腹喝。空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
2樓：香蒲
不好，上等營養是 自己的 舌底的 津液帶空，分七次吞嚥。或是喝水，需要緩慢 送服。 發胖未必，但是對腸胃和食道有一定的影響。
豆類，營養是一定的，但是梁沒要 在 適當的時候 食用，才是有益的。 以上有人說明，這裡不多說。 可以多多參考，多橡行納多查閱其他。
早上喝豆漿會發胖嗎 早上喝豆漿可以**嗎
3樓：昝唐
1一般來說早上喝豆漿是不會胖的，而且豆漿的營養價值豐富，十分適合做早餐食用。
豆漿一般是用黃豆磨成的，而現在也有了很多不同口味的豆漿，不過通常情況下早上喝豆漿都不會導致長胖，不過正在**期間的朋友最好還是適量的飲用豆漿。
2適量的喝豆漿是可以幫助**的。
豆漿的營養價值豐富並且熱量很低，其中還含有充足的水分，所以正確的喝豆漿反而是有助於**的。豆漿中含有豐富的大豆皂甙和不飽和脂肪酸，這些物質可以降低血液中膽固醇的濃度，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。
3豆漿機有自動加熱的功能就是可以喝的。
可是沒有還是需要加熱，生的豆漿是不能喝的，有毒素，對身體也是不好的。如果豆漿機帶有煮沸功能，那麼豆漿打出來皮好過濾之後是可以直接喝的，也可以根據口味知橡新增糖等調味。但是如果豆漿機沒有煮沸功能的話就需要，過濾之後加熱食用了。
早上能不能空腹喝奶，早上空腹可以喝牛奶嗎
一般來說是不好，但是也得根據自身情況，有的人腸肽酶少的人不要空腹，容易拉肚子 空腹喝奶會浪費蛋白質？有人說空腹喝牛奶會把蛋白質當作能量白白消耗掉，實際上牛奶中含有約4.5 的乳糖，它屬於碳水化合物，會優先分解 能量節約蛋白質，此外牛奶中還含有3 左右的脂肪，也能起到 能量的作用。因此空腹喝奶並不會造...
每天喝豆漿能不能美白，聽說喝豆漿可以美白和長高,是真的嗎
1 強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。2 防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3 防治高血壓。豆漿中所...
早上空腹能不能喝茶，早上起床空腹可以喝茶嗎
不好，空腹之時不要立即飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀，如心慌 頭昏 手腳無力 心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述症狀。這在醫學上稱之為茶醉，一旦出現茶醉現象，只要口含糖果或喝些糖水，即可...