1樓：網友
樓上兄弟說的什麼？？？
完全不知所云。
你先要確定基礎物質份數，比如確定麵粉的重量衝凳是乙份，然後查到麵粉的目標營養物質比例，即每100g多少g，然後查詢要交換的食物，找到這種食物的目標營養物質比例後反除得出重量，用這個重量遊判喊除以麵粉重量就得出份數了。。。
我靠，說得我自己都暈了，給你舉個例吧：
假設你現在在搭配碳水化合物，設200g麵粉為乙份，交換成紅薯，要求算出紅薯的份數？
查營養成分表，查到麵粉碳水化合物為88g/100g,紅薯為32g/100g（呵呵，瞎編的數字，好久不用早忘記了）。那紅薯的份數就=200/100*88/32=份。
應神野該能看懂吧？呵呵，寫的不好~~
2樓：匿名使用者
要等到國王教了才行，我記得這是倒數第二個技能，1234跳是最後乙個。。不是在冰雪那幾關裡。昌碼好像是邪轉多隆窟裡學的。。國王先示範把蘿蔔。。
如果沒有學的話，你咬住了以後會出現乙個小問號，就說明還不能用這個技能。
等到學會以後就可以耐鄭哪了，不要急，跟著遊戲嚮導玩一遍（就是跟這他的關的順序），會逐個逐個教的。
國王教你的時候，雖然提示說是l+r鍵同時摁，其實是要交替的摁，關鍵點是要快，默唸左右左右左右左右~~~然後快點快點就可以了。呵呵~~就可以了。。到時候打小bose的時候還要用這個技能來拔3根鬍子的。
樂克樂克很容易把自己玩焦躁，千萬不著急哦。。
補充：雖然他說同時，其實是叢碼左右左右的，你快點摁 快速摁 狂摁。。我男朋友說我每次都快把兩個小耳朵摁進去了，呵呵~~剛開始是這樣的，多試幾次就好了，紐澳把心情弄壞了。。
3樓：健康全關注
食物交換份公式：幫助你計算每天應該攝入多少食物，控糖控血壓。
4樓：君子如水之嬌
食品交換份法。
食物交換份的概念。
每產生90千卡熱量的食物為「乙份」，不同食物每份的重量不同。一般可以粗略地把 25 克（半兩）糧食、 500 克（ 1 斤）蔬菜、 200 克（ 4 兩）水果、 50 克（ 1 兩）肉蛋魚豆製品、 160 克（ 3 兩）牛奶、 10 克（ 2 錢，相當於 1 小湯匙）烹調油作為乙份。
按每個食品交換份90千卡計算。
一天所需熱量÷90（千卡/份）=一天所需食物份數。
根據總熱量分配三大營養素：
一般碳水化合物（以主食為主）佔55%~60%蛋白質佔10%~15%或理想體重每公斤。
量不應超過30%
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