1樓：匿名使用者
含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙公尺、玉公尺、小公尺、粗麵粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
注重進補微量元素微量元素硒、鋅、鉻有利於改善眼部組織功能，防治視力減退。如人體注射硒或食用含硒多的食物後，能明顯提高視力；視網膜、脈絡膜中含鋅量櫻配戚最高；鉻與造成視力減退和近視密切相關。因此，應注重搭配硒、鋅、鉻元素含量高的食物。
含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿蔔等；含鋅多的食物有肝、腎、海產賣擾品、乳類、穀類、豆類、硬果類等；
多食富含維生素的食物缺乏維生素a、c、b2不僅角膜易乾燥，使晶狀體變得混濁，而且嚴重脊陵的還會出現角膜軟化。因此，應注意食用維生素含量高的食物。如魚肝油、動物肝臟、奶類、蛋黃、新鮮蔬菜、水果、黃豆及其製品、硬果類、蘑菇、粗糧等。
2樓：匿名使用者
檢虧知查過嗎？真的銷稿消缺鉻元素嗎？現代醫學認為在糖尿病的**中新增鉻元素有利於糖尿病的**，但在鉻元素的新增過程中要看好量，不要反其道而行之。
有好處並不代表可以大量應用。他跟鈣劑沒什麼區別，不多了也會出現不良敬桐反應的。
糖尿病人缺發鉻元素
3樓：普揭識澇嗆直
鉻元素能夠增強胰島素活性，對於2型糖尿病的病人來說，很多不是因為胰島素分泌不足，而是由於胰島素產生了抵抗，活性降低了，而鉻元素就能夠增強胰島素的活性，使胰島素能夠很好的控制血糖，就像是鎖與鑰匙一樣，胰島素相當於「鑰匙」，胰島素受體相當於「鎖」，而想要開啟還需要「潤滑油」的幫助，而鉻元素就想當於是「鎖的潤滑油」，之前朋友介紹的一種藍鑰匙牌海藻鉻膠囊的保健品就含有增強胰島素活性的營養鉻，從而科學平穩的降血糖，我自己服用幾個療程後糖化血紅蛋白控制的比較好了，希望對你有用，祝你健康！
4樓：綜合養生季
健康一身輕：糖尿病病人，一定不能缺少微量元素鉻，究竟如何獲取？
糖尿病患者要如何補鉻？
5樓：網友
下面就來了解一下。 現在糖尿病的患者越來越多，糖尿病患者成了健康的隱患。那麼導致糖尿病的因素是什麼呢？
糖尿病患者缺乏的是哪些元素呢？ 據有關專家通過動物實驗瞭解到，動物如果吃了含鉻比較豐富的啤酒酵母之後，糖尿病的症狀就慢慢消失，這也告訴了我們，預防糖尿病平時就需要保證足夠的鉻攝入量。 專家說我們正常健康人每天會流失10微克左右的鉻，所以需要通過每日的飲食補充鉻。
科學家因此也給出了飲食補鉻的推薦標準：1-3歲的兒童每天補充20微克左右、4-6歲的兒童每天補充30微克作用、青少年和成年人每天補充40-50微克左右。 雖然上訴科學家給出了我們補鉻的乙個標準，但是對於患有糖尿病患者來說，不同型別的糖尿病患者補鉻的方式也是不同的。
具體補充多少鉻呢？糖尿病患者最好是根據醫生的建議來補充，這樣才能對病情起到作用。 如何預防鉻的流失？
合理的飲食對鉻的流失是有很大的作用的，那麼要怎麼飲食才能預防鉻的流失呢？鉻的主要食物**於有胚芽公尺、堅果、海產品、蘋果皮、公尺糠等食物。紅糖中含鉻的量比白糖高出6倍，胚芽公尺含鉻量是大公尺的10倍。
所以，在平時的飲食中儘量減少食用精公尺白麵，儘可能的食用糙公尺、胚芽公尺、標準粉等食物。 因為糧食在精加工的過程中，維生素會丟失，而且微量元素鉻也會被丟失。最嚴重的就是維生素b族的流失。
需要注意的是，糖尿病患者體內也是有著多種元素的缺乏，而元素的吸收也是需要多種元素的相符配合，所以，糖尿病患者在補鉻的時候，同時也要做好補鋅、鈣、鎂、碘等元素，最好是選擇複合元素製劑。 最後提醒：糖尿病患者的人群越來越多，預防糖尿病需要從我們平時的飲食做起，飲食的調節是非常重要的。
糖尿病健身，糖尿病人該怎麼健身？
糖尿病患者在血糖平穩時可以練練健身練肌肉，糖尿病患者通過運動，可以增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗是降血糖的最好辦法，但是年老體弱的患者，應該注意，另外在血糖過高大於13.0毫摩爾每升，或者血糖過低，小於3.9毫摩爾每升都不適合劇烈運動。糖尿病人的健身情況要請專業的醫生給你制定一個合理的健身計劃才...
糖尿病血脂過高怎麼辦，糖尿病人血脂偏高應該怎麼調理
糖尿病血脂過高可以說是糖尿病患者的普遍現象，常說的三高症，就是高血糖 高血脂 高血壓，三者常常是合併一起出現。脂代謝 糖代謝是人體生理機能三大代謝，其中一個出問題，其他兩個必然會失去平衡，所以糖尿病血脂過高，第一解決糖尿病血糖高的問題，糾正糖代謝問題，嚴格控制飲食，加強運動，則脂代謝問題慢慢緩解。糖...
糖尿病 想吃，糖尿病人能吃？
可以吃一些含糖量小的食品，如黃瓜 西紅柿等，糖尿病患者開始的時候都會有這種情況。我十幾年來都是根據計算進食的，只能嚴格控制飲食量，否則會引發許多的併發症，會很麻煩的，實在想吃點水果類，可以減少點主食的分量，用水果代替。這是條艱苦的道路，沒有得糖尿病的人是不會體會到的。真心希望糖尿病患者都能健康。糖尿...