1樓：網友
健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。 健美操競賽專案包括男子單人、女子單人．混合雙人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男。
三、女三）啦啦操等。比賽按性質分錦標賽和冠軍賽兩類。
健美操起源於1968年。 1983年美國舉行了首屆健美操比賽， 1984年首屆遠東區健美操大賽在日本舉行由於兩次大賽的成功， 1984年起健美操運動在世界各地全面興起。每年運乎國際上舉辦的活動有：
健美操世界錦標賽、世界盃賽、世界冠軍賽、世界巡迴賽。國際健美操委員會已於2004年將健美操專案帶入奧運會。 隨著人民生活水平的不斷提高，健美操所特有的保健、醫療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。
吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規模的消費群體。枯悄拍各級電視臺紛紛製作以健美操競沒羨賽、普及為內容的專題節目，其收**率遠遠超過其他節目。
由於健美操比賽可在體育館和舞臺上舉行，加之健美操運動時場地運用集中的特點，給企業結合比賽進行廣告宣傳創造了機會。健美操專案受到越來越多的企業的青睞。 1987年，北京舉辦了首屆全國健美操邀請賽，隨後1988、 1989、 1990、 1991年先後在北京、貴陽、昆明、北京舉辦了四屆邀請賽。
1992年 起改名為全國錦標賽，成為每年舉辦的傳統賽事。另外年在北京舉辦了兩屆全國健美操冠軍賽。1998年，舉辦了全國錦標賽暨全國健美操運動會。
什麼是健美操?
2樓：特特拉姆咯哦
健美操是融體操、**、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動專案，因此，健美操具有體育、舞蹈、**、美育等多種社會文化功能。
健美操是控制中年以後體重迅速發胖較好的健身專案。國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；按鍛鍊身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操。
3樓：匿名使用者
健美操是一項新興的體育運動，從興起發展到現在只有短短的20多年時間，且存在著多種練習形式和流派。人們對健美操運動的熟悉有一定的差異，對健美操概念的理解也不相同。
健美操的英文名稱是「aerobics」，既有氧體操或有氧舞蹈，是有氧運動的一種。因此我們認為「健美操是一項融體操、舞蹈、**為一體，以有氧練習為基礎，以健、力、美為特徵的體育運動專案」。
健美操運動的基礎和實質是有氧練習或有氧運動。有氧運動是在氧供給充足的情況下，以人體有氧系統提供能量的一種運動形式，其運動特徵是持續一定時間的、中低強度的全身性活動，主要影響練習者的心肺功能，是耐力素質的基礎。事實上，從提高健康水平的角度來說，只有有氧運動才能良好地影響人體，才能達到鍛鍊身體的目的。
因此，有氧練習是健美操運動的最本質的特徵，也是影響人體的最積極的方面。在健美操概念的描述中「融體操、舞蹈、**為一體，以健、力、美為特徵」只是健美操運動的表現形式和外在特徵。
體操專家的看法。韻律體操的創始人、瑞典聞名的體操專家meekman主張韻律操動作的創造是：應將人體的運動規律融貫進動作中去。
健美操運動代表人物的看法。美國聞名的健美操發起人之一簡-方達認為：健美操是改善形體和心理感覺的體操。
我國的一些學者認為：健美操是一項融體操、舞蹈、**為一體，經過再創造，按照全面協調發展身體的要求，組編成操，在**伴奏下，達到增進健康、培養正確體態、塑造美的形體、陶冶美的情操的一種鍛鍊手段。有的健美操專家認為：
健美操是人體自身為物件，以健美為目標，以身體練習為內容、以藝術創造為手段，融體操、舞蹈、**為一體的一項新興體育專案。
4樓：匿名使用者
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有**的功效，這種運動**方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。
競技健美操競賽專案包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操（五人，性別不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。
健美操和韻律操的區別是什麼？
5樓：網友
1、二者人數規格不同：
韻律操參加的人數比較靈活，可以是單人、雙人或者三人以上；
健美操專案包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人。
2、二者舞動形式不同：
韻律操融合了芭蕾、體操、舞蹈等專案，是肢體運動的一種藝術表現形式。頭和軀幹部分的動作姿態，固然是韻律體操和舞蹈的主要組成部分，而臂和腿的動作姿態則是韻律體操和舞蹈這一藝術形式的集中體現。
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。
3、二者弊端不同：
相比之下，一些保健醫生髮現，不少女性健美操運動員趨於男性化，長出鬍鬚甚至胸毛。究其根底在於過度進行舉重鍛鍊等力量性練習專案，導致了雌性激素大量喪失。
6樓：伊諾a逝
健美操有很強的競技性，需要專門的訓練，比賽中包括男女單人，三人，六人。而韻律操以強身健體為目的，為廣大群眾所鍛鍊而用，簡單並活動效果顯著，此二者皆伴隨**進行。韻律操又可叫有氧健身操，可使用多種器械以輔助。
健美操與健身操的關係是什麼，區別是什麼
7樓：迴轉陌路
都是追求人體健康和美的運動。
1、性質不同：健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的，集體操、舞蹈、**、健身、娛樂於一體的體育專案。健身操是融體操、**、舞蹈於一體的追求人體健康與美的運動專案。
2、難度不同：健美操的動作較為複雜，對時間、場地、人數、動作都有統一的要求，難度較大。健身操動作簡單易學。沒有統一的要求，適合各類人群，難度較小。
3、目的性不同：健美操的目的是最終參加比賽，根據規則進行練習。健身操的目的是增進健康、健身鍛鍊。
8樓：網友
健身操和健美操的基本動作都是一樣的，不同的區別是，現在的健美操主要是指競技健美操，包括很多難度動作，比如：支撐類，跳躍類等。而健身操，聽名字就知道是和健身有關係的，適合普通健身人群。
其中又包括很多不同風格的健身操，也有一些表演性質的健身操。
9樓：網友
一樣的吧，可能是叫法的不同。
健美操的基礎課程是什麼？
10樓：匿名使用者
一、身體姿態訓練。
身體姿態的訓練是健美操鍛鍊的乙個非常重要的方面，它決定著健美操動作的完成質量，人體在健美操運動中所表現出來的氣質以及健美操的鍛鍊效果。健美操的基本姿態指完成動作時正確的形態和身體的標準位置，包括軀幹、後背、骨盆的穩定性和腹肌的收縮；上體的關節位置，頸肩的姿態，以及頸椎相對於脊椎的位置，踝關節和膝關節的相對位置等，這些是體現健美操姿態特色的關鍵。身體姿態的訓練一般包括兩個部分：
一是健美操基本動作的身體姿態訓練。二是健美操操化動作與難度動作中身體姿態的控制。健身性健美操運動主要是健美操基本動作的變換訓練，這裡我們主要介紹健美操基本動作的身體姿態的訓練。
健美操的身體姿態是根據現代人的人體與行為美的標準而建立的。首先，人體在整個運動中非特殊條件下，應保持自然挺拔，頭部稍稍昂起，頸部挺直、挺胸收腹、腰背挺立、脊柱正直，頭、頸、軀幹和腿保持在一條垂直線上，四肢的位置根據具體的動作要求，應該在準確的位置上。最常見的動作有：
站立——軀幹保持上面所說的狀態，兩腿併攏伸直。蹲———軀幹保持上面所說的狀態，臀部收緊，保持整個身體垂直於地面並屈膝。基本動作的身體姿態訓練方法通常有兩種：
一是，動作控制法；二是，舞蹈訓練。
一）動作控制法。
動作控制法是指身體處於某一動作位置時，保持該動作的正確的身體姿態，使該動作控制一段時間的方法。該方法目的是讓鍛鍊者找到控制該動作的肌肉感覺，起到強化動作的作用。：如人體站立時要抬頭挺胸，立腰、緊臀，使頭、頸、軀幹和腿保持在一條垂直線上，下顎微收等，動作控制法就是讓其保持上述動作控制一段時間，使鍛鍊者在大腦中形成正確動作的概念，找到控制該動作的正確的肌肉感覺。
二）舞蹈訓練法。
舞蹈訓練法是通過拉丁舞、爵士舞、現代舞、民間舞等不同的舞蹈，練習體會不同的表現意識、不同的氣質與風格。是通過徒手、把杆、雙人姿態等大量舞蹈動作的訓練，進一步改變身體形態的原始狀態，逐步形成正確的站姿、坐姿、走姿，提高形體動作的靈活性。如我們經常採用芭蕾舞形體訓練中的把杆練習來發展運動員的身體形態。
健身性健美操的特點是什麼
11樓：瓷萃**
健身操是以加強人體機能為基礎的，美、動、勁結合為一體，因此它具有一下幾大特點。
1、高度的藝術性。
2、強烈的節奏性。
3、健身的安全性。
4、不斷地創新性。
5、廣泛地適應性。
12樓：網友
1、高度的藝術性。
2、強烈的節奏性。
3、廣泛地適應性。
4、健身的安全性。
5、不斷地創新性。
健美操的定義是什麼健美操的概念
健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的 中低程度的全身運動，主要鍛鍊練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。健美操中大量吸收了迪斯科舞 爵士舞 霹靂舞中的上下肢 軀幹 頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。競技...
健美操是誰發明的健美操的起源與發展
時代在召喚,這套缺乏美感動作橫平豎直,讓很多人無比憎恨過的體操.到底是誰發明噠?健美操運動起源於70年代末 80年代初的美國，它的英文原名是 aerobics 意思為 有氧操 健美操 這個名稱只是在它剛傳入我國時，我們根據它的運動特徵所起的中文名稱。健美操是有氧運動的一種。有氧運動是相對於無氧運動來...
什麼是有氧健美操，什麼是有氧健身操，有什麼區別嗎？
健美操運動源於20世紀70年代末。英文原名 aerobics 意為 有氧運動 健身健美版操 英文權 aerobics 意為 有氧 或 有氧參與的 其實，有氧運動除了主要由氧氣參與供能外，它還要求全身主要肌群參與，運動連續持續較長時間並且是有韻律的運動。有氧運動能鍛鍊心 肺，使心血管系統能更有效 快速...