1樓：小林暢談教育
情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動時，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內在感受，假如負面情緒。
常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關係。
或日常生活等。
每個人都有情緒，但人們大都對情緒缺乏必要的瞭解和關注。消極情緒若不適時疏導，輕則敗壞情致，重則使人走向崩潰；而積極的情緒則會激發人們工作的熱情和潛力——各種情緒不同程度地影響著員工的工作和生活。
只有瞭解了情緒，才能管理並控制情緒吵猜，才能發揮其積極作用。情緒管理。
要求我們要辨認情緒、分析情緒和管理情緒。工作並快樂著，這是情緒管理的目標。
2樓：智者總要千慮
情緒的管理可以讓我們更利山衫於人際間的溝通，也利於處理帶唯頌事情，更利於對事情的冷靜思考，找到最適合的辦法來協商事情蠢鄭！
情緒管理的重要性
3樓：生活小常識
情緒管理的重要性如下：
1.情緒管理的重要性：轉移注意力。
當我的情緒處於低潮時，總是想著那些傷心的事情，對任何事情都提不起興趣的時候，我首先會努力地讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。因為既然已經成為事實，那嘗試著去接受，去面對現實。
乙個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。
不要總是對現實的生活現狀不滿，不要總是和別人去攀比。自己的生活，有獨特的精彩。
2.情緒管理的重要性：學會寬容。
寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的昇華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多大的傷害或損失。想想對方是不是值得要你去如此發火。他是故意的還是無心的？
平日待你如何？給對方乙個機會，就是給自己乙個機會。對於一些人，原諒，遠遠要比懲罰來得有效。
也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，對人不要過於苛刻。
3.或許是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情，要用發展的眼光看待他人，尤其是對於相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。
但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對於自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴於待人，寬於待己。這樣做會讓對方傷心、失望。
就在不久前，我因為受到別的事情的困擾，對於朋友並非惡意的吼叫耿耿於懷，於是開始孤立她，最終卻也使得自己非常難受，但所幸的是到最後我們都互相道了歉，重歸於好。
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