1樓：勾陽平
首先想知道你現在年紀，正常人18週歲左右視力就會穩定，少數人由於工作學習關係用眼過度導致眼睛視力上公升，這點不足為奇！你應該調整自己的作息時間，正常情況下乙個小時用眼休息十五分鐘左右，多看綠色植物，向遠處眺望等等，另飲食上也可以加強改善，多吃對眼睛有益的食品，如蔬菜，動物蛋白，魚等等，其實最主要的是堅持不懈，長期以往度數肯定不會上公升的。
但如果你是因為病理性的原因導致視力上公升建議你還是去醫院做檢查，可以考慮做後鞏膜加固手術。詳情請到華夏近視網上查詢相關資料。
怎樣防止近視加深
2樓：哈偶奇偶
想改善一下視力，有種訓練方法有多個方式，要根據個人情況的不同，來選擇不同的訓練方式。感興趣的話可嘗試一下，對近視恢復有益處：
一、用乙隻眼睛看東西。
二、雙眼緊盯一根手指，手指放眼睛**遠近移動。
三、頭部不動，眼睛動，用餘光來「畫」橫8字；或者眼睛盯住乙個點，頭部「畫」圓(600度以下近視適用)。
一有時間就做訓練，做到眼睛疲勞為止，很快近視會改善。另外對於17歲以下的青少年因為此時的眼球調節性強，也是可以通過藥物來改善的。建議使用樂睛視力營養素來治i療，每天2次開水沖服，堅持使用就可以慢慢的降低近視度數。
3樓：東莞愛爾眼科
一、科學用眼：1、讀書寫字注意三個一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；2、走路或乘車時不要看；3、不要躺著或趴著看；4、勞逸結合， 用眼時間不要過長， 應每隔50分鐘左右休息10分鐘。
二、注意用眼衛生：1、不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子遊戲、上網等；2、不要在光線太強太弱時讀寫，建議使用檯燈照明用40w白熾燈泡，檯燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40w日光燈應距離桌面公尺；3、看電視應有節制，眼距離以電視機對角線6倍以外**，一般看40分鐘休息10分鐘；少玩電子遊戲、電腦等，據有關資料顯示它們的危害是電視的5倍。
三、補充營養：1、少吃甜食和辛辣食物，糖分攝入過多在體內血液環境中呈酸性，易造成因血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐劑、色素等新增劑，食用過量百害無一益。
3、避免偏食，偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、巨集量元素攝取不足，影響發育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆類、動物肝臟等，合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。
四、加強運動：1、學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經常性望遠，多參加體育活動，增強體質；2、每天堅持做永康保健操，以達到緩解眼疲勞，消除調節緊張，恢復眼調節機能，預防近視發生。
我很鬱悶，誰能告訴我該怎麼辦，我好苦惱 誰能告訴我我該怎麼辦
吃虧者常在，沒什麼好費心的。他如果已經向你道歉了，那就沒什麼好計較的了，畢竟你也有錯，自己的東西為什麼不操心，以後注意就是了。如果沒道歉，那你就得小心了，應該遠離他，或者更強烈點，讓他出一半的錢賠你 我覺得是人都應該會道歉 不讓他賠。這個社會能有幾個真正的朋友是很不容易的。如果他是個有義氣的人，就算...
誰能告訴我西安34中怎麼樣翱，誰能告訴我西安34中怎麼樣啊？
非常好，西安市第三十四中學是陝西省重點中學，著名作家陳忠實的母校。學校位於西安滻灞生態區，毗鄰2011年西安世園會會址，是灞橋區基礎教育名校。學校於1935年由著名愛國將領孫蔚如將軍創辦。它的前身是灞橋小學堂。它獨具的厚重的文化積澱，濃郁的文化氛圍，薰陶著學校的每一位師生。學校實施科學化 人文化管理...
誰能告訴我，怎麼拒絕人談戀愛，誰能告訴我，怎麼拒絕一個人談戀愛？？
學會拒絕,是一個人的成長必修課。一個不會拒絕別人的 老好人 並不會因此而得到尊重。首先，態度要堅決。拒絕難免是一種傷害，但不能因此而猶豫不決。既然是愛上你的人，對你的言行都非常敏感。如果你拒愛的態度不夠堅決，很容易造成對方的誤會，尤其是對方處在深愛你的狀況，你所採用的出於禮貌或者是顧全的思想，會讓對...