Freestyle裡PF搶籃板技巧

1樓：黑馬250王子

投籃不中後，雙方爭奪從籃板或籃圈上**球的技術。包括搶佔內線帆態有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等。是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分。

搶籃板球態漏源是攻守轉換的重要手段；是或控制球權的重要方式；對比賽勝負有直接的影響。

想提高搶籃板的技巧，就要知道怎樣去搶籃板，然後針對性的去練習。一下幾方面是搶籃板的技術要點：

搶佔位置，要設法搶佔在對手與球籃之間的有利位置上。搶進攻籃板球時要判斷球的落點，利用各種假動作衝搶；搶防守籃板球時要注意用轉身擋人的動作搜悶先擋人後搶籃板球。不論搶進攻還是防守籃板球，都要搶佔在對手與球籃之間的位置上。

起跳動作和搶球動作。起跳前兩腿微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉於體側，重心置於兩腳之間，起跳時兩腳用力蹬地。搶球的時候，如果發現不能搶得過對方，可以選擇把球撥出去。

街頭籃球pf怎麼才能搶籃板搶過c？

2樓：匿名使用者

需要時間去自己摸索，在這說了也只能給你做參考。估計半年就差不多了。

pf的彈跳好，在卡好位置的條件下，判斷好落點，能衝板就衝；沒搶到好位置也不要氣餒，如果對方佔據有利位置，沒有把握拿到籃板就分球。(個人認為，分球比秒板要快。我曾經連續分了8次球，[因為技術問題實在分不下去了呵呵].

分球后，馬上卡到位置。第二次起跳拿板。(分球后，再拿到籃板也入資料).

而c的籃板能力傲視群雄。當c籃板能力值達到97的時候(43j或者更高)彈的超級高那種板，這種高球都能秒了。也就是1樓所說的。

這個階段相同水平的pf跟c對抗很吃虧。而pf的最佳優勢在於pf可以秒分。不管對方的c是否會秒板，我相信，秒分肯定比秒板快。

其實乙個好的pf並不在於拿板多少，我認為團隊意識很重要。當然，如果乙個有大局觀的籃板機器對於球隊的勝利更加有幫助。

祝你早日加入超級籃板手行列。呵呵。

街頭籃球矮個pf搶板技巧？

3樓：俞梓維原寅

作為一名pf,自物陵然要有獨擋一面的能力，能與強c一拼。pf的彈跳是相當可怕的，身為乙個pf就應該充分利用這點優勢---就是衝板。

pf不一定要站在藍框正下方，(當然，站在正下方更好。)要想搶板，前提要有好機子不核螞唯卡，首先我來說一下一般的搶板，對付一般的c絕對沒問題/.那就是等球飛起來再掉下來的時候搶，大多人是這時候搶。

要想在眾多人中搶到板，首先要有強烈的搶板意識，會計算球掉下來的時間。見球就跳。見球就跳，見球就跳，不用等看清楚球了再跳。

不然，等你看清楚球時，已經在別人手上了，在跳的同時要按方向鍵，方向要和球的方向在一樣，板就是你的了。

其次就是高手，當球碰到藍框再飛起來的時候搶，這個時候要把握好時機。反應要快，當你看到球碰到藍框，一變白色就馬上跳。如果你能練到這個地步，那麼，我可以明確的告訴你，你已經是板王了，讓我來對比一下pf與c.

乙個pf穿上紅衣服後，彈跳是相當嚇人的，那是c永遠沒得**,雖然你不是站在球的正下方，但你照樣可以搶到板，為什麼改培？因為你衝板，你在第一時間起跳。衝到了最高處，穿紅衣服的pf的板的能力比c還是差點，差那麼點又有什麼關係，俺會跳。

嘿嘿。,最後，告訴大家乙個密密。

我發現pf搶板不站在球的正下方，也就是不站在藍框正下/.更容易搶到板，不信？試試！

忠告pf.,不要相信眼睛，要敢跳。無論球在**，無論你覺得有多遠，只要你肯跳，板一定是你的。