1樓：逮惹筒踩
護眼屆的都知道葉黃缺銀宴素搏悄吧，葉黃素是可以保護眼睛視力的，還有著較強的抗氧化作用，能夠抑制眼睛中氧化自由基的侵害。選購方面建議選擇健視佳越橘越橘葉黃伏銀素酯，口碑較好，值得信賴。
日常護眼，葉黃素的功效如何
2樓：晴好又溫厚丶標兵
葉黃素的作用：
1、保護視網膜，讓眼睛更清晰。
葉黃素是一種很好的抗氧劑，我們的視網膜在吸收光線時，容易受到氧化傷害，而葉黃素恰恰能夠避免這種傷害，並且幫我們的眼睛過濾藍光，保護眼睛。
2、緩解黃斑部退化。
據研究表明，黃斑部病變是造成老年人失明的主要原因，而葉黃素可以保護黃斑，促進黃斑的發育，對老年退化性的黃斑病患者有一定的幫助。
3、緩解眼部疲勞。
葉黃素是一種高並且濃厚的抗氧化劑，可以保護眼睛的微血管，並且維持眼部良好的血液迴圈，減輕眼部的疲勞。對於長時間對著手機、電腦的患者，可以適量的補充葉黃素。
葉黃素雖然對眼睛有益，但過量補充也會傷肝，葉黃素的補充劑量也是有說法的，如果每天攝取超過120克的綠葉蔬菜，可能不再需要新增葉黃素；如果每天吃一點蔬菜，但量不夠，那麼則需要補充6-10mg的葉黃素。
葉黃素是幹嘛的？可以護眼嗎？
3樓：house姬
您好，很高興為您解答。
葉黃素(lutein)是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，是乙個很好的抗氧化劑，可以保護細胞避免受自由基的傷害，可以護眼。葉黃素存在於人體的眼睛、**、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網膜、白內障最重要的營養素。進入眼睛的光線，藍光部分需要被葉黃素吸收。
此外，光線產生的自由基，也可以被葉黃素所清除。吃了富含葉黃素的食物或者葉黃素補充劑之後，血液中的葉黃素濃度會公升高，而視網膜黃斑上的葉黃素也會增加，從而減少「老年性黃斑退化」的幾率。
4樓：網友
葉黃素之因此可以保護眼睛，是因為具有很強的抗氧化作用和光保護作用。葉黃素可以保護黃斑，眼睛如果缺乏葉黃素，可影響正常的視力。
兒童葉黃素哪個效果好？兒童葉黃素哪個牌子好
葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜 甘藍菜 綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。多種綠葉的蔬菜如菠菜 芥菜 生菜 西蘭花 冬瓜 青蘿蔔 玉公尺等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃 蛋黃中也同樣含有葉黃素。但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及...
藍光傷眼睛葉黃素護眼睛
在嬰幼兒營養領域科研日益發達的今天，許多過去不為人知的新發現與新發明總是牽動著年輕父母的心。近期，藍光 與 葉黃素 兩個新名詞成為了父母們關心的熱門話題，葉黃素的作用是什麼？葉黃素和藍光到底有什麼關係？家長們應該如何給寶寶補充葉黃素？針對這些問題，本報記者採訪了中國營養學泰斗何志謙教授和著名眼科專家...
近視吃葉黃素有效果嗎，孩子近視吃葉黃素有效果嗎？
我的城市，沒有燈火闌珊，沒有車水馬龍，只有一杯清茶，一縷清風，一闕清詞，一紙清夢！單純的吃葉黃素是起不到視力恢復效果的，只能是緩解視疲勞 葉黃素補充眼睛黃斑部位的營養，可以保護視力可以吸收有害藍光對眼睛的傷害。近視的孩子可以多吃一些黃色食物深顏色的水果蔬菜來補充葉黃素。對角膜塑形鏡稍有了解的人都知道...