1樓：青楓侃
在平時可以吃蘋果，黃瓜，白菜，西紅柿，大麥芽，酸奶，橘子，柚子，山楂，冬瓜，香蕉，消食片等等。
2樓：小李美死了
山楂片，麥芽糖，冬瓜，蛋白質等，這些都可以幫助消化，而且效果也非常的不錯，見效是非常快的。
3樓：王志剛剛剛
在冬天的時候可以吃一些醃製的食物，儘量不要吃生冷的。可以吃羊奶果。山楂，紅心芭樂。
茉莉。洋蔥。酸奶。
可以吃一些果糖葡萄糖，也可以吃一些檸檬，西瓜，椰子，蘋果，香蕉。橘顫仿頃大老子茄陸。
4樓：墨綠夜晚
我覺得冬季吃山楂最好了，尤其是冰糖葫蘆不僅好吃，還可以幫忙消化。
5樓：邂逅浪漫
在冬季的時候應該要多吃西蘭花，紅蘿蔔，胡蘿蔔，紫甘藍，紫鎮唯衣甘藍。西紅柿，淮山這類的蔬菜裡面的蔬纖維物質比較多，差旅頌才能更好的促進吸收和促進胃腸虛鄭道的消化功能。
6樓：職場百事露露
可以吃蘿蔔，白色的蘿蔔就是很好吃的，也可以讓自己的胃部覺得很舒服的，很好的。
7樓：乙隻路過瓜地的蝸牛
冬季可以吃一些山藥、山楂、白蘿蔔、大白菜、酸奶、香蕉等食物，脊差這些都可以幫助孩子消化，讓他胃口變得櫻謹皮更好，吃多了也不用擔心晌笑。
8樓：愛兒咿呀
冬季可以蔬菜、豆腐、酸奶、蘋果、大麥等等，都是可以幫助消化的。
9樓：行樂
可以多吃一鍵羨些健胃消食片橡亮如，因為能夠起到乙個幫助消化的作用，梁啟而且健胃消食片對於孩子來說也是有一定的好處，所以可以讓孩子吃完飯之後多吃一點。
冬季孩子很喜愛大吃大喝，這麼做對腸胃會有什麼影響？
10樓：張思談娛樂
冬季孩子很喜愛大吃大喝，這麼做對腸胃會有什麼影響？堆積食物，食物堆積在腸胃裡，無法正常消化排出。積食的孩子總是面紅耳赤，便秘。容易引起腸胃不適，會導致腹瀉和消化不良。
有過孩子的父母一定有過這樣的經歷。追著孩子喂房子。孩子吃飯總是很挑剔，有一口可以玩。
想給孩子補充點營養，吃完就吐出來。許多父母擔心他們的孩子營養跟不上。孩子吃得越多，父母就越開心，他們想儘可能多的喂孩子。
孩子們喜歡在冬天大吃大喝。這會對胃有什麼影響？
兒童暴飲暴食的危害。
1.肥胖。與白天相比，孩子晚上鍛鍊少，能量消耗減少。吃得太多容易導致熱量過剩，在胰島素的作用下合成大量脂肪。長此以往，很容易造成孩子肥胖。
2 .影響發育。
孩子晚餐吃多了會導致睡眠質量下降，影響生長激素的分泌。良好的睡眠對孩子來說非常重要。晚上孩子睡覺時會分泌大量有利於孩子生長的生長激素，分泌量可達白天的三倍。
3.堆積食物。
食物堆積在腸胃裡，無法正常消化排出。積食的孩子總是面紅耳赤，便秘。尤其是在春季，剛剛過了大魚大肉的冬天，孩子突然胃口大開，這是最容易積食的時候。
4.容易犯困，影響注意力。
當你太飽的時候很容易犯困。這是因為食物分解後，血糖迅速公升高。這時會釋放出大量的胰島素來降低血糖，這會讓人感到睏倦。
同時，過多的食物進入消化系統後，需要大量的血液來支援胃腸工作，導致大腦供血減少，缺氧，容易睏倦。孩子一犯困，一切都顯得無精打采，長此以往會影響他做事的專注力。
5.容易引起腸胃不適。
北京兒童醫院消化內科主任吳傑表示，強迫孩子晚餐吃太多或三餐不規律是一種不良的飲食習慣，會導致腹瀉和消化不良。
11樓：比臉樹
孩子冬天大吃大喝的話，會增加腸胃的負擔，不利於消化，很容易出現消化不良引起的腹瀉腹脹等腸胃疾病。
12樓：殷琬
不利於腸胃道消化，會增加腸胃負擔，可能還會出現胃病，出現一些腸胃的慢性疾病，會讓腸胃不適。
13樓：嫩豌唬茅礙
這樣會對腸胃進行超負荷，使腸胃不能夠很好的消化，造成腹痛，腹瀉，嘔吐等症狀。
14樓：羅文
可能會加重腸胃負擔，引起消化不良，產生便秘的情況，會引起腹痛，腹脹的情況。
專家您好！快進入冬季了，請問給小孩吃一些什麼樣的食物呢？應該補充哪些營養？
15樓：5so1yl糄
您好！3歲寶寶一般來說不需要什麼食譜，只需要均衡營養，吃點容易消化的食物，粗細結合這樣就能行了。主食100～200克，豆製品15～25克，肉、歷差蛋50～75克，蔬菜100～150克，牛奶250 ～500克，水果適量。
如果能按上面的量食用，就可以得到較充足的熱量和營養。但是，僅有豐富的食物還不夠，還要合理安排吃飯的時間和進餐的次數，才能保證攝取足夠的營養。一般小兒進食次數可隨年齡的增長而逐漸減少，也就是說，年齡越小，進餐次數應越多，2 ～3歲小兒肢姿皮，每天大約吃4～5頓飯。
同時幼兒一天中各頓冊戚飲食要有個合理的比便安排。早飯要讓孩子吃得好，一般以麵包、糕點、雞蛋、牛奶、稀飯等配以小菜，營養要佔全天總熱量的25%左或。午飯應最豐富，量也最多，應給爛飯、饅頭、肉末、青菜、動物肝臟、豆腐羹 、菜湯等，營養要佔全天總熱量的35%；午點可適量加點牛奶或豆漿、水果等，約佔全天總熱量的10%左右。
晚飯要給小兒吃得清淡一些，如爛飯、麵條、菜包、青菜、濃湯等，要佔全天總熱量的30%左右，同時要注意晚餐不要吃得過度，以免小兒夜間睡眠不安。
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