夏天到了，該怎麼給孩子夏天補鈣？

1樓：幕哥說劇

許多年輕的父母認為，夏天給孩子多曬曬太陽可以補鈣。其實恰恰相反，如果夏天在太陽下曬的時間太長，很容易造成鈣流失。嬰兒曬太陽最好是在早上點或者下午點的時候。

至於說陽光越強烈，維生素d合成越多的說法並沒有科學依據，尤其需要注意，嬰兒的**非常脆肆返弱，如果進行暴曬，會是寶寶**嚴重曬傷，造成不可挽回的後果。所裂雹飢以，不要讓嬰兒處於強太陽光下，並且注意，不要直接照射嬰兒雙眼，曬太陽也有時間限制。嬰兒最理想的曬太陽的**部位是四肢以及肛周。

我們提倡母乳餵養新生兒，因為母乳中含有嬰兒代謝所需的鈣；人工餵養的嬰兒需要新增輔助食物，如雞蛋、瘦肉、豆製品和動物肝臟。這些食物富含鈣，可以補充他們的鈣攝入量。地球上各種生物的鈣環境差異較大，海水中的鈣含量在各類元素中排名第五。

因此，浸泡在海水中的動植物是理想的補鈣食品。此外，蝦皮、芝麻醬、牛奶、雞蛋、豆類、堅果和深色蔬菜都是補鈣的好食物。在體內鈣的轉運過程中，必須輔助維生素肆搏d。

維生素d可以通過一系列複雜的轉化來調節鈣磷代謝，從而促進骨形成。富含維生素d的食物包括魚肝油、動物肝臟、雞蛋和肉類。同時，注意讓孩子多進行戶外活動和接受陽光照射，從而促進體內維生素d的合成。

再就是，我們要儘量選擇新增劑較少的產品。建議嬰幼兒選擇無香精、色素、防腐劑的鈣。淡奶味，服用方便，最佳有些補鈣產品，為了讓寶寶更喜歡吃，會新增其他成分來增加補鈣產品的口感。

如果給寶寶的鈣元素太甜，會導致口味偏好，影響寶寶正常喝水喝奶，影響寶寶的食慾。淡奶鈣最適合。以上就是我們在夏天給寶寶補鈣時需要注意的。

如果看元素補充不足，寶寶牙齒髮育會出現問題，寶寶個子不高。補鈣時，儘量少給寶寶吃含有新增劑的食物。另外，奶粉的選擇一定要合適。

2樓：茄公尺椒

曬太陽可以補鈣，但是也不要曬傷了，這樣是得不償失的。寶寶的**比較嬌嫩，要謹防容易曬傷。

夏天到了，如何給寶寶補鈣？

3樓：王志剛剛剛

多給孩子補慶帆充一些微量元素，其次就是應該多給孩子吃一些魚或者是喝一些葡萄酸。也可以給孩子補充大量的豎念維譽纖雹生素d和魚肝油。孩子吃一些新鮮的水果和蔬菜。或者喝一些鈣片。

4樓：春季的風啊

可以給寶搜襲局寶吃一些食物，可以給寶寶喝一些鈣片，食物有牛世讓奶，雞蛋，禪困青菜，蘿蔔，黃瓜，牛肉，豬肉，黃豆，黑豆。

5樓：乙個

在夏天的時候可以給孩子安排比較合理的時間，多給襪判棚孩子喂一些母乳，或者是可以多去給孩子吃一些動物的肝臟胡蘿蔔，這些物質裡面都有很豐富的告則營養，可以讓孩子多去曬曬太陽也可衝者以更好的吸收鈣物質。

6樓：行樂先生

可以給寶寶多吃一些含鈣的食物，也可以多帶寶寶運動，多讓寶寶曬太陽，這樣就可以起到很好的補鈣作用。