1樓:劇菁英
如果自己宿舍的人隱滑旁半夜打呼嚕,那麼會吵得你睡不著覺的。特別是那種打呼嚕聲音非常大的讓晌,一陣又一陣,你真的灶橡是難受的要死。
2樓:聰聰有話講
所謂的舍友半夜打呼嚕的話,其實就是乙個非常難過的一件事情,那麼他們睡覺其實是需鋒畢罩要去被弄醒,而且被腸胃別人家的孩子。銀鬧所以說這樣睡覺的話,一般來說會不會寄予厚數團望。
3樓:璩幼禕
啊,如果說舍友半夜打譁謹呼嚕的純譽話,其亂褲基實還是可以的,如果你停時間長的話,慢慢就習慣了,剛開始的時候可能不太習慣,但如果聲音特別大的話。那麼還是應該注意一下。
4樓:璃沫獅子
自己只能慢慢適應察敗,或者友善地提醒該同學,注意勞逸結租洞合,不要使自己太累太疲勞,儘量少打呼嚕,或者呼嚕聲小一敗型顫點了。
5樓:多公尺蘭特
遇到這種情況也是夠難受的了。你應該及時提醒舍友儘量側睡,一般側睡是不會打呼嚕的。
6樓:匿名使用者
肯定會煩躁睡不著。
7樓:闊道閉
如果是我半夜打呼嚕,可能會影響到別人的休息和睡眠。但是你也拒絕不了的。
8樓:網友
我是乙個睡覺特別淺的人,曾經在高中的時候彎帆我有個舍友數渣打呼嚕,剛開始我根本睡不著,後來晚上我埋畢雹帶著耳機聽歌慢慢的就睡著了。
舍友晚上睡覺打呼嚕怎麼辦
9樓:
在大學生活中,每個宿舍都住著4~8人。所以有室友打呼嚕基本上是很常見的事情。但是有些人打呼實在太大聲,而導致我們根本無法正常睡眠,那我們應該做些什麼呢?
1、準備海綿耳塞
海綿耳塞在一定程度上能夠隔絕一部分的外界聲音,選對一副好的耳塞,對幫助我們睡眠有很大的作用。但是耳塞的作用並不是絕對的,耳塞戴久了對的過深會使我們的耳朵感到刺痛。耳塞也只針對那些睡眠較深的同學適用。
耳塞。2、與打呼嚕的室友進行溝通
建議室友買些蜂蜜或者安神茶,每天晚上睡前泡一杯蜂蜜茶潤潤喉嚨,通暢呼吸道,能夠在一定程度上預防打呼。建議打呼的室友側臥著休息,不要將被子矇住頭,每天多運動,儘量控制住自己打呼的聲音和頻率,實在不行可以建議他去醫院檢查,看看其呼吸系統是否有問題。或者商量乙個兩人都能接受的方法。
蜂蜜茶。3、儘量早睡,放鬆心情
儘量在打呼同學睡覺前睡著。睡前可以放一些舒緩身心,較為輕柔的**,放鬆身體和精神,在睡前伸乙個大大的懶腰。我們可以在白天跑跑步,鍛鍊身體,然後洗個熱水澡,那樣也會使我們快速入眠。
睡覺時,選擇乙個自己舒適的睡姿,切記在自己睡不著時不要翻來覆去,那樣會使我們更難入睡。
睡眠。如果以上方法均不適用,那就只能考慮換宿舍了,此方法一勞永逸。
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雙耳多肩平行!仰臥!下巴微收!雙手自然下垂!靠近身體!讓呼氣順暢些吧,打鼾有的時候是一種,並不是通過這樣的辦法能解決的 在宿舍舍友打呼嚕,徹夜睡不著怎麼辦 集體宿舍,晚上別人打呼嚕,自己睡不著怎麼辦?哥們 深表同情 這個恐怕你和人家說也不一定能改善 畢竟這個是生理上的問題專 要想改變就從提高自己的睡...
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