1樓：跳跳熊出沒
選一根合適的跳繩。
很多人說要跳繩，某寶元包郵買回來繩子，不會跳。其實吧跳繩不是隨便買買就行的，那是對於高手而言。不會跳繩的人一定要買比較容易跳的繩子，而不是貴的或者太便宜的。
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找空曠的地方練習。
買到合適的繩子後，一定要多練習。有的人喜歡在室內學習，室內磕磕絆絆的，很難學的會跳繩，不留神還會損壞傢俱。學習跳繩一定要找準合適的場所，比如運動場等等。
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跳繩選擇一雙好鞋子。
在學習跳繩的時候，一定要穿的寬鬆，特別是鞋子，如果硬底鞋會導致**力大，跳著不舒服，再而反感這項運動，那就真的學不會跳繩了。建議要穿那些鬆軟的運動鞋（軟底），也要注意不急於速成，慢慢學。
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控制跳繩的長度。
不會跳繩怎麼辦遊空腔？跳繩和身高有密切的關係。如果長得比較矮，那麼要把繩子收點後再跳。
太長的繩子跳不好，也虧世跳著吃力。。如果太高了，那就沒辦法了，在購買的時候一定要看準適宜的身高範圍再買。超過1公尺7的人一定要慎重啊。
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學會正確的姿勢後再練習。
跳繩有方法，要放鬆後跳，儘量用手甩繩子而不是手臂。注意不要甩太高，一般超過身高就可以，在清楚聽到神衫繩子落地聲音後再跳。把握好這個原則後多多練習，很快就學會了。
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多跳大繩。如何快速學會跳繩？如果節奏感不好，每次都沒等繩子落地就跳，那麼這點可以單獨訓練的，找幾個朋友搖繩子，搖一次跳一次，然後慢慢增加搖的速度，把節奏感培養出來再去單跳繩子。
就是這麼學會跳繩的。
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日常生活多鍛鍊協調力。
每乙個跳不好繩的人必然是乙個協調力不夠的人，平時運動少了，身體和大腦不合拍，把握不好節奏，跳繩總是絆腳。建議應該多做相關運動改善。注意，想要提高運動天賦並非三兩日之功，應持之以恆。
2樓：老許願
選購一條比較重的跳繩，因為重量足的繩子比較好跳，很適合剛練習跳繩的人。在開始練習前要將繩子的長度給調整好，由於每個人的身高不同，所以繩子的長度往往需要根據自己的身高來進行調整。在練習時身體要適當的放鬆，這樣在跳的時候身體就不會太僵硬。
建議在甩動繩子的過程中，不要使用手臂來進行甩動，因為這樣跳很容易會被繩子卡住，所以在跳的時睜指喚候要利用手來甩動繩子。並且不要太急著起跳，否則很容易就會被繩子打到，在起跳前可以等待一會，聽到繩子落地的聲音後再進行起跳，根據這個方法多加練習，掌握好節奏之後就能很快的學會跳繩。
此外練習跳繩的過程中要注意控制還甩繩子的力度，不要將繩子悉凱甩的太高，不然很容易逗仔就打斷跳動的節奏，讓繩子保持在比頭部高三分之一的距離即可。
3樓：網友
如何讓不會跳繩的人快速學會，我覺得這就要教他跳繩，然後陪伴他一塊跳，你喊123讓他跳，很快就回。
4樓：桓凝綠
如題如何不讓跳繩的人快速學會為什麼呢？因為讓快讓跳繩的人快速學會的。嗯他們都如何不讓跳繩的人快速學會為什麼呢？
因為讓快讓跳繩的碧悄人快速學會的。嗯他們都比你強的所如何不讓跳拍巖繩的人快速學會為什麼呢？因為讓快讓跳繩的人快速學會的。
嗯，他們都比你強的，所以你不讓他們悔賀渣學會。
5樓：陶笛
跳渣稿鍵繩其實是非常簡單的運動，只需要手腳協調，基本上不用學習都可以做的，有模有樣，所以只需要做一敬爛些手眼協調的訓練，做一些空手的鍛鍊如巧應該很快就可以學會。
6樓：微言悚聽
學會正確的姿勢後再練習。
跳繩有方法，要放鬆後跳，儘量用手甩繩子而不是空散手臂。注意不要甩太高，物虧衫一般超過身高就可以，在清楚聽罩腔到繩子落地聲音後再跳。把握好這個原則後多多練習，很快就學會。
7樓：網友
學習跳繩，這是非常簡單的事情，只要他在按照搖繩的節奏來跳起來就行了。
8樓：翼飛
想要讓不會跳繩的人快速學會跳繩，只有讓他不斷的去練習，只有不斷的練習，自己去體會要點。才能夠學會。
9樓：都都
如何讓不會跳繩的人快速學會？多訓練指知指導他跳繩的時候一定要快，不擺動這樣的速度快，跳繩鬥粗就快點，多空逗鎮練習就會跳的熟了，跳的快。
10樓：網友
沒有什麼跳繩速成方法。只有從慢到搭高快，從不會到會地苦練。只要下功夫練，用不了胡野多久，就能知做尺跳得很快的。
11樓：平凡平射手
如何讓不會跳繩的人快速的學會，那肯定就是說的話，快塌好速遊配學會的話，就是要去練嘛，慢慢來時候怕他就會找掌握規律的。神衫指。
12樓：睢沅
如何以如何讓不會跳繩的人快速學會可以讓不念頃會跳繩悶凳的人？假裝拿啥如何讓不會跳繩的人快速學會可以讓不會跳繩的人？假裝拿繩做動作如何讓螞高旅不會跳繩的人快速學會可以讓不會跳繩的人？
假裝拿繩做動作，時間長了就會了。
13樓：心目中的女神
你只要好好努力的學也可以，以前我也不會跳繩，可是我現在可以一次性跳乙個。
14樓：勾葉孤帆
嗯，西安讓不會跳繩的人了，快悔空宴速學習跳繩那麼久，首先就是代打條，虧碰這樣多帶幾次的話，跳上去來就會方碧銀便快很多。
15樓：泛音生活情感指路人
跳繩其實是很容易的事情，但是什麼事情要學習都是有乙個過程的，這個攜辯過程必須從慢學開始。跳繩也是這樣，先乙個一唯公升個的跳，逐辯山缺步增加次數。
16樓：我來也
如何讓不會跳繩的人快速，學會跳繩非常好學乙個小時不用就能學會。
不會跳繩怎麼學會跳繩
17樓：殘鳶灬
練跳繩前先把跳繩擺放好。要把跳繩放在兩個膝蓋彎裡，或者自然的垂到腳後跟處。
選擇合適的跳繩長度。跳繩太長太多都不好，不利於順暢的練跳繩。可以根據你的身高選擇適合的跳繩長度。
跳繩之前你可以把跳繩兩端拽到最長，跳繩卡在膝蓋彎裡，胳膊正好伸直了，說明跳繩的長度適合。
跳繩時用手腕帶動跳繩，而不是手臂。跳繩時手臂儘量避免大幅度晃動，而是手腕在靈活的轉動跳繩，這樣跳的時間長，也不容易累。
把握好跳繩下落的時機再起跳。這時練跳繩最重要的，跳繩要在雙腳跳起時從下而過，這要求我們手、眼、腳、腦子協調一致。當跳繩即將到達膝蓋部位時，雙腳就要跳起了，過快或過慢都容易讓跳繩絆到腳。
跳的不要太高，要不然時間長了體力不支，很快就跳不動了。
掌握好跳繩甩起來的高度。如果把跳繩甩的過高，跳繩基本上不接觸地面；甩的過低，跳繩很長一段砸到地面上，都會增加失誤。比較理想的是跳繩只有20裡面左右的長度接觸地面。
練兩手交叉等花式跳繩要掌握好節奏。當跳繩基本功練到一定程度，想嘗試交叉或從後往前跳等花式跳繩時，一定要把握好節奏。不要甩的太快，兩手交叉要深一些，以保證跳繩的「8」字形擺的大一些，這樣跳的時間長。
不會跳繩怎麼學會跳繩
18樓：齊通
跳繩小課堂
現在隨著我們的生活條件變好了，越來越多的人開始出現了很多的健康問題，尤其是肥胖，**已經作為了很多人的一項日常事宜當中。這是一件雹友好事，說明大家對於身材真的是越來越注意了。但是選擇一項適合自己的體育運動是非常重要的。
很多人**首選的運動都是跑步，認為跑步是減淝最好的運動，但其實不然，**雖然是一項不錯的運動，可是並不適用於所有人。
尤其是對一些體重基數較大的人來說，跑步就不適合他們了。因為在跑步的時候，會對亮羨我們的膝蓋造成程度不一樣的損傷，而體重大的人會對自己的膝蓋造成一種很大的負荷，所以不適合。<>
最近跳繩運動興起，被很多年輕人所接受，因為跳繩既不佔地方，又不費時間。很多人咩時間去健身房，有沒有多大的場地，這個時候跳繩就是最合適的運動。不用多大的場地，只需要一根跳繩就可以隨時隨地開始自己的運動。
還是非常不錯的，但是跳繩也是有技巧的，千萬不要盲目跳繩，接下來就教給大家幾個跳繩小技巧。<>
首先，選擇一雙合適的鞋子。一定要找乙個鞋底不硬，稍微有點軟的鞋子，這樣彈跳起來會比較輕鬆。其次，跳繩的長度要適中。
跳繩長度不宜過長也不宜過短，要根據自己的身高選擇乙個適當長度的跳繩，這樣運動起來也會更高效。
接著，很多人都是用自己的手臂甩跳繩，這是不正確的。應該用自己的手腕轉動跳繩，合理的揮動跳繩會鍛鍊到相應的肌肉部位，達到鍛鍊的效果。最後，要根據自己能力跳繩。
給自己制定乙個適當的小目標，不要多也不要少，後續可以給自己增加難度。跳繩是敬肆拍乙個非常不錯的運動，大家趕快行動起來吧。
不會跳繩怎麼辦 如何學跳繩
19樓：芋圓不想圓
<>1、跳的高度和頻率。可以先練習跳，就是不用繩。不可以跳得太高，離地不要超過5釐公尺，一橘缺卜般輕輕離開地面就可以。
2、手的轉動。同樣先不用繩扮褲。兩手擺在腰間，握拳，模擬轉動繩，只用手腕轉動，如果不習慣也只能稍微用到前臂，幅度要儘量小。
3、腰部和膝蓋要自然伸直。
4、不用繩直到以上動作自然熟練。再配合繩子練習。
5、還有繩子的長度要注意。就是用兩腳的腳心踩住繩子的**，自然站直，雙手握住繩子的把手，水平前伸，能把繩子剛好拉直的長度就為適合的長度。太長或太短都不圓穗行。
如何教孩子學跳繩，如何讓孩子快速學會跳繩
教孩子學跳繩，先要給他買一個兒童專用的短一點的跳繩，然後大人在旁邊每一個步驟示範給他看，孩子是很聰明的，相信很快就能學會。想要教孩子學跳繩，首先要把動作分解開，第一個動作，準備動作，讓孩子兩手握繩，直立站好繩子，放在雙腳的後方，第二個動作是雙手搖繩，將繩子搖在雙腳的前方停止，第三個動作是雙腳跳過雙腳...
如何快速學會汽車駕駛，如何快速學會開車
說實話，我覺得要想快速的變成老司機，那就是要儘早的實踐，儘早的去體驗開車的感覺和熟悉車上的一些常規操作，畢竟紙上談兵永遠不可能成為常勝將軍的。我一開始摸車的時候，才上兩節課，就因為自己的課業繁忙以及駕校的場地合同到期了，在找新地址從而中斷了學習，導致我隔了兩個月去學科目二的時候教練又重新把倒車入庫的...
怎樣能快速的學會韓語，如何可以快速學會韓語
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