1樓：韓小涵
無法避免二手菸，那就只能定期體檢了。
吸二手菸比吸菸者還嚴重，無法避免就只能定期觀察自己的呼吸道和氣管的變化，定期做好體檢。其次可以佩戴口罩悶叢進行遮擋。多吃一些對氣管和肺部好的水果和蔬菜。
個人覺得無論是因為什麼不能避免二橘滑手煙，身體是自己的，健康也是自己的，身體圓罩臘健康出現問題，哪個更重要呢！！！所以我想勸你還是早些離開這樣的環境吧。
2樓：網友
無法躲避二手旦並煙，應該抽菸嗎？無法躲避的話，有券那個抽菸的人薯陪。儘量別抽菸了，因為你吸了模手跡二手菸和抽菸都是一樣的。
3樓：遊戲領路人
這個情況，我判拆個人認為應該抽菸。他說抽菸是有害的，但是吸二手菸的還是我更大。你本身就不抽態衝虧煙，吸到二手菸的帆神害處就更大，因為你沒有煙這個抗體。所以還不如直接吸菸。
4樓：網友
無法躲避二手菸的旦物話，也不應該吸菸，皮判如果也吸菸的話，既一手煙也吸二手菸燃遲改了，另外還給其他人再帶來危害，所以，任何情況下都不要吸菸，這是對自己身體健康負責任，也對別人負責任。
5樓：網友
應該是不抽菸的最好，抽菸對身體健康會有很大危害即使躲避不了二手菸，也不應該去抽菸。
6樓：匿名使用者
不應該1、離開吸菸區 2、避免二手菸區域 3、勸說身邊的人都戒菸 4、儘量離遠點。
7樓：匿名使用者
不應該抽菸，如果迫不得已吸了二手菸，咐茄可以多飲水促進毒素的排出，另外建議多吃蔬菜水果。還有最好的辦法就是遠離二手菸，如果房間裡面被二手菸汙染，建議多通風，另外還可以考慮空氣淨化。這些方法可以在一定的程度上，儘可能地減少二手菸對人體的危衡逗察害，但是仍然不能夠完全擺脫二手菸的危害，二指陪手煙一旦形成，就沒有辦法完全清除，無論是如何地進行通風或者是空氣淨化，都不可能把空氣中的二手菸的所有的毒物完全的排乾淨，所以最好的方法還是要請吸菸者在室外吸菸區吸菸，遠離二手菸。
8樓：帳號已登出
無法躲避二手菸也不應該抽菸，那樣對身體更有害害。
9樓：網友
不應該抽菸。
應該在房子裡栽種耐陰的竹類、小型觀賞松柏類、菊科植物，配以良好的通風便能降低二手菸汙染的程度，但不能從根本上解決這個問題。
因為二手菸中的物質不僅僅會隨風飄散，還會粘附在牆壁，窗簾、地毯、傢俱和衣服上，這可不是通風就能解決的，但可以通過打掃衛生、勤洗澡、勤換衣服來減少它的危害。
1,多吃水果和蔬菜，也可少量補充維生素c,b1,b2,胡羅卜素。
2,保持每天心氏顫肢情的舒暢。
3,不要挑食，每天吃充足的食物，但不要吃太飽，早餐要吃殲世好，一定要一日三餐，不要吃夜宵。4,每天都要保持運動一小時(可視身體的狀況而增加或洞碰減少運動的時間。)
抽菸的人自己會吸二手菸嗎
10樓：abc生活攻略
1、抽菸的人自己會吸二手菸，而且吸菸的人會直接吸收，並且二手菸如被不吸菸的人吸進體內，亦可能和氡氣的衰變產物混合一起，對人體健康造成更大的傷害。
2、抽菸不僅僅危害人體健康，還會對社會產生不良的影響。任何有組織生物體只要還有生命跡象就必須要呼吸，撥出體內的二氧化碳，吸入空氣中的氧氣，進行新陳代謝，以維持正常的生命活動。
怎麼避免少吸二手菸？
11樓：旗夢菲
怎樣避免或者減少吸二手菸？ 1、躲避，主要適用於上班時間，或者不進入任何可以吸菸的場所，適用於非上班時間，簡單的說，就是： 上班的時候，如果沒有什麼事情不要陪著別人吸菸，可以自己找乙個地方，看看報紙，學學英語等等，但這個地方必須是很少能聞到二手菸的地方，如我就找的是單位的倉庫 非工作時間不進入任何可以吸菸的場所，這對我來說完全是小菜一碟，因為我可不想因為進入吸菸場所而晚上睡不著覺，昨天我還增加了一條，乘坐車輛應優先選擇動車組，哪怕一張票能花掉我乙個月的工資！
短途旅行應優先選擇步行或騎自行車 如果上述兩條都做不到，則應在進入吸菸場所或者聞到二手菸之前戴上帶有禁菸標誌的口罩（這個口罩很難買到，因此我自己用筆在白口罩上畫了乙個），如果是坐車或者吃飯，則可以大聲閱讀和控制吸菸有關的資料，並向周圍的吸菸者散發傳單，如果是在家裡或其他場合，則要保證通風良好，為此我可以大冷天開風扇的哦 上述辦法都是我用過的，效果嘛，一般般，如果本地有控煙組織在活動或者有世界衛生組織、衛生部的檢查團在檢查的話，效果當然不錯，但平時效果往往達不到我的要求——每星期累計吸二手菸的時間不超過15分鐘！ 既便如此，我還是決定從2010年元旦起放棄每星期累計吸二手菸時間不超過15分鐘的標準，直接執行百分之百無煙呼吸的標準——因為，二手菸是一種沒有安全標準的甲類致癌性環境汙染物。今年無煙日的目標暫定為不少於100天（相同的標準去年僅僅完成了不到10天） 可幫助減輕二手菸危害的輔助措施包括：
1、多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，多吃五穀雜糧，這樣有利於身體排毒 2、保持有規律的生活，堅決避免在汙染嚴重的場合，如馬路邊、各種煙霧的下風向，以及在能見度不好的情況下（遠離城市的地方除外）鍛鍊身體， 3、勤換衣服勤洗澡，每次吸二手菸之後都應儘快洗臉洗手（可基本消除身上的二手菸），我個人的要求是，在氣象條件適宜時，每次接觸二手菸之後都要洗澡，於是只有嚴格執行上文中的措施才能避免這樣的麻煩 可能避免二手菸危害的根本措施是，動員身邊的人戒菸，我現在正在做的就是這件事情。
12樓：許心心心
方法如下：
1、離開吸菸區。
2、避免二手菸區域。
3、勸說身邊的人都戒菸。
4、儘量離遠點，或戴口罩。
5、多吃新鮮的蔬菜水果因為維生素具有抗氧化的功能可以抗癌6、多喝水，多排尿。多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等建議：在家裡或辦公室裡放一盆花草，這可以有效防止煙味汙染(植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒）。
如何儘可能避免吸二手菸?
13樓：養生種草
分類： 生活。
問題描述：因為自己工作原因，不得不每天一段時間在二手菸環境中。所以如何可以儘量避免吸入。還有，在飲食上可以減少吸入的危害嗎？其他措施有哪些呢？謝謝！
第二，解決方法。
因為煙的危害主要是陵巧其燃燒後的產物在體內產生巨量的自由基。實驗證實，一手煙吸進肺部時擁有100億的自由基，而撥出的二手菸裡自由基的量則猛增一倍。所以吸菸者和被動吸菸者體內的抗氧化物質將在短時間裡被消耗殆盡。
所以我們需要做的是。
a) 通風。
b) 補充充足的抗氧化劑，包括天然符合維生素c,天然維生素e,天然類胡蘿蔔素等。注意，這裡提到的都必須是天然物質。實驗也證明，人工合成的類胡蘿蔔素等物質在煙的破壞下會產生致癌物質。
另外，多種天然抗氧化劑聯合攝取效果最佳，比單一補充功友早效差別巨大。這些營養素可大量從果蔬中攝取。經濟條件好汪雀允許的可選擇高品質天然營養補充劑作為輔助手段。
有知識才有選擇權。
二手菸比抽菸還可怕，是什麼原因？
14樓：kimber**
研究表明，在相同濃度下，支流煙霧的危害更大。這是因為流煙燃燒的溫度比主流煙低，不完全燃燒會產生更多致癌物，所以「二手菸」的危害更大。然而，總的來說，二手菸的濃度遠低於主流煙的濃度，尤其是在非吸菸者附近，那裡的煙霧濃度遠低於吸菸者。
與不吸菸者相比，吸菸者不僅暴露於主流煙霧對自身的影響。他們還受到二手菸的***，每年導致500多萬人死亡。然而，一些公共工作人員每天暴露在二手菸中的時間更長。
他們每天也會接觸二手菸，而且他們接觸二手菸的人數比普通吸菸者多。這就是為什麼保持公共場所無煙很重要的原因。
<>因為吸菸者除了直接把煙吸進肺裡外，還和吸二手菸的人一樣吸入二手菸。並且由於是自己吸菸，吸入二手菸的概率比其他人高。吸一手煙那煙有經科學處理，如過濾咀，一般吸到咀裡就吐出來，沒經過肺，二手菸是直接從菸頭飄出的正宗一手煙，沒除染處理過，一吸直接到了肺。
而二手菸是被動的接受，我不會抽菸呀，我不想抽菸呀，但它不會得到你的允許，你無可奈何的只有接受。想想看，即使是一件好事，如果是別人強迫你去接受，你的心裡體驗也不會舒暢。不抽菸的人吸入二手菸肯定會對他的身體造成傷害，但是其傷害並不一定會比抽菸的人傷害更大。
如果乙個不抽菸的人長期暴露在二手菸的環境下，那麼他患各種疾病的風險可能和吸菸的人一樣高。
其實對吸菸者而言，經常處於抽菸人的環境中，吸到二手菸的機會比不吸菸者多得多。但就目前醫學研究表明，並不存在吸二手菸的人比吸菸者得肺癌的機率高。最重大的原因是大家普遍都還是認為抽菸的危害遠遠大於二手菸，所以對抽菸的人吸二手菸的危害忽略不計。
如何避免自己吸二手菸？
15樓：奧陶紀科技
1、遠離菸民。
在交朋友時，最好還是交一些性格比較開朗，生活習性比液老較好的人。如果總是跟有煙癮的朋友待在一起，會讓自己總是吸到二手菸。久而久之，也會讓自己的健康受到損害，是一件非常不好的事情。
如果是與自己特別好的朋友患上了煙癮，最好及時勸阻，不要被有煙癮的人帶的自己也去抽菸了。
2、多開窗通氣。
在家裡時，要想保持家中空氣清新，最重要的一點就是多開窗通氣，尤其是夏天的紫外線比較高，陽光很充足，這個時候多開窗通氣，不僅能保持家裡的空氣清新，也能增加空氣的流動性，經常開窗通氣，最重要的一點就是可以降低二手菸對人體的傷害。
3、及時勸阻。
吸菸是一件有害於身體健康的事情，相信大家在平時身邊都有不少吸菸的人，這個時候就要及時的勸阻。如果在公共場合情況比較嚴重，也可以適當地提醒一下周圍人不要抽菸。如果家裡有孩子，最好勸阻一下家裡人，少抽菸或者戒掉煙，這樣不僅能有利於家裡的環境，還有利於抽菸者的健康。
4、遠離烏煙瘴氣的環境。
如果發現周圍有人抽菸，不妨可以用手捂住嘴鼻。如果身邊的環境不太好，也可以適當的換個環境，讓自己遠離烏煙瘴氣的環境，能更好地保持自己的身體健康。尤其是在家茄埋渣裡，千萬不要慣著抽菸顫悄的人，否則會導致家庭環境烏煙瘴氣。
如果實在要抽菸，最好去一些比較空曠露天的地方抽菸。如果發現自己所處的環境是烏煙瘴氣的，也可以儘快地逃避這樣的環境，這樣就能避免吸入二手菸而給身體帶來的傷害。
吸二手菸的危害？長時間吸二手菸的危害
二手菸有焦油 氨 尼古丁 懸浮微粒 釙 210等超過4000種有害化學物質及數十種致癌物質，吸入菸草煙霧即有害健康，二手菸雖然比直接吸入氣道煙濃度要低，但也達到了致傷域值 長期吸二手菸容易增加肺部感染和肺癌的發生風險，女性還會增加乳腺癌的發病幾率 兒童受二手菸的影響，容易導致中耳炎 肺炎等疾病的發生...
吸二手菸對女性的危害大嗎，二手菸對女性的危害是什麼？
廢話！要不禁菸幹嘛 肯定的，吸二手菸比吸菸人危害更大 二手菸對女性的危害是什麼？我是女性，長期在辦公室吸二手菸，對我有何危害？1 25 的肺癌與二手菸有關 2 二手菸 直接損害兒童肺和腦 研究證實，在妊娠期每天吸菸10支以上的孕婦，包括被動吸菸，其子女患急性淋巴細胞白血病的危險性增加1倍。而兒童由於...
吸二手菸對身體有危害嗎？吸二手菸對身體有什麼危害？
二手菸的危害非常大，可引起嚴重心血管中毒。吸菸導致心臟病，這不僅適用於真正吸菸的人，同樣適用於暴露於二手菸的不吸菸者。二手菸暴露能引起急性冠心病，即使短時間接觸二手菸也會使患冠心病風險上升。二手菸中的有害物質能引起嚴重的心血管中毒，損害心臟 血液及血管系統正常功能，增加心血管事件發生的風險。二手菸暴...