生活食療保健能治療耳鳴？

1樓：網友

生活，食療，保健能治耳鳴嗎？打耳鳴必須去醫院看醫生，生活，食療保健能起到輔助的作用。

2樓：網友

輕度耳鳴患者通過食療可以**。症狀較重的耳鳴患者通過食療，可以起到輔助**作用，此外還應該及時到正規醫院耳鼻喉科就診，採取科學規範診療以進一步促進耳鳴的恢復。

耳鳴患者平時應該多吃新鮮蔬菜，粗糧以補充維生素，如白菜，玉公尺等。同時還應該注意多吃富有營養而又容易消化的拿羨絕食物，多吃穀物，紅棗，薏公尺派臘等，可以起到健脾化消姿溼，行氣消痰通竅作用。此外還可以多吃黑色食物，如黑豆，黑芝麻，黑公尺，黑木耳等黑色食物，可以起到補腎填精生髓，聰耳利竅作用。

3樓：明榮

生活食療保健只能輔助，耳鳴還是去醫院看的好。

耳鳴的食療有哪些？

4樓：落雨看卿

耳鳴的食療辦法有以下幾種方法：1、多吃含鋅的食物，因為缺鋅是引發中老年人耳鳴的重要原因，尤其是60歲以上的老年人，因此每天吃富含鋅元素的食物非常重要，如魚、牛肉、雞蛋、海產品、白菜、蘿蔔、蘋果、橘子等。2、多吃含鐵的食物，因為缺鐵會引起供血不足導致耳鳴，多吃富含鐵的食物可以緩解耳鳴的發生。

每天攝入鐵的含量應該不少於12mg，含鐵食物主要有綠葉蔬菜、黑芝麻、黃花菜、黑木耳、香菜以及豆類食物。3、多吃具有活血作用的食物，如黑木耳、韭菜等，具有活血作用，可以促進內耳微迴圈。耳鳴患者可以多喝牛奶，因為牛奶中含有多種維生素，如果在進行藥物**的同時，也可以選用以上的食物進行食療。

5樓：網友

要減少脂肪的攝入：大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化，應少吃各種動物內臟、肥肉、忌廉、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足。

多食含鋅食物：天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。

常吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

養成喝牛奶的習慣：牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。