1樓：匿名使用者
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶滲手敬，無聊，壓力。。。皆有心生。所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀叢慎比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點 ,5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己 ，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活薯吵狀況左右了你的情。
2樓：匿名使用者
如果長期心情抑鬱，胸悶的話會容易得抑鬱症，建意多參加一些體育運動，多到戶猛粗沒外空氣好的地方走走都會起到一枝納個改善的作用。平時凳叢可以吃一些巧克力。
3樓：匿名使用者
看你怎改氏麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他亂殲簡能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢譁褲？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
4樓：匿名使用者
嚴重會失眠！！最終得憂鬱症！！好多孝喊氏憂鬱症人都這樣！巧散！心胸開放就是最好的**方法！！一些事情看開點滲伏就行！！！
5樓：匿名使用者
說說起因吧，不然無解。
心情不好胸悶應該怎麼辦
6樓：我的驕傲
導語： 生活中往往有些時候，會感覺心情不是很暢快。心堵、胸悶的時候該怎麼辦呢？讓我們一起來解決這些問帆伍題吧！開心每一天！
方法/步驟
分析原因：是什麼原因導致自己的心情不舒坦。及時處理、解決它。
腔陵 如果有些事，暫時無法處理，自己見了又心煩，那就出去走走吧，散散心情，看看外面不一樣的世界。旅遊也是很不錯的選擇！
調整心理狀態，深呼吸，一定要多多的深呼吸，這樣可以讓心的`積怨釋放出來。
一起去運動吧！如：跑步，釋放心情的最佳選擇。讓自己大汗漓淋，躺在草地上，仰望天空，感受世界的美好！
訴說，向自己最好最好的態圓或朋友講述自己的心情狀態，通過聊天釋放心情。
如果還是解決不了，那就找個沙包打打吧，相信再多的積怨也會釋放出來！
祝君天天好心情，快樂每一天。
注意事項
保持充足的睡眠，睡眠是很影響人的心情的！
抑鬱症會胸悶嗎？
7樓：河山如畫
確實許多抑鬱症患者會胸悶。
但胸悶，不一定就是抑鬱症。
如果是抑鬱症的話，建議如下：
積極就醫、諮詢、**、調理。平時注意開闊心胸、視野，全面地、積極地看問題，擅於發現事情的有利的一面。並且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較於眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。
遇到困難的話，要學會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫生傾吐不快！另外，平時注意作息規律，適當地戶外活動、運動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜誌，確立正確的理想、目標、計劃，適當充實自己的生活，這些對調節抑鬱，都很有幫助的。
胃病也會引起胸痛胸悶吃什麼藥
胃病引起胸痛胸悶可能是胃酸或膽酸反流導致食管和胃壁受損，可以喝鋁碳酸鎂混懸液，能中和胃酸 吸附膽酸，很好地保護和修復胃粘膜。老腸胃病，相對於吃西藥，我還是更相信吃中藥的，朋友介紹那個畲族人的胃泰散吃過後我才這麼認為的。你們可以去試試。胸悶要吃什麼藥 一般出現胸悶或者呼吸困難的話，應該考慮心肺疾病或者...
胸悶是什麼引起的，胸悶是什麼感覺
很多種的疾病會導致胸悶啊，這個要看具體的情況的，可以去做個檢查 胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。重者覺得似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。一 功能性胸悶 在空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別...
胸悶的原因，胸悶是什麼原因引起的？
胸悶的原因比較多，是否伴有其他症狀？1 如果伴有咳嗽可能是哮喘 肺炎。2 如果伴有心悸可能是心臟方面的問題，這個必須要進行輔助檢查。3 如果是夜間多胸悶可能是胃十二指腸反流。可以考慮心電圖 血氧濃度等檢測。最好還是去正規醫院檢查。若提供患者的年齡 飲食 飲水 睡眠 情緒 兩便 例假及舌質舌苔等資訊 ...