1樓：長方體的時候
3萬分真的太難了，需要球星穩定的平均每場25分，然後有足夠的上座率，再打15年左右，有望實現。可見3萬分的壯舉是相當高的，以至於75年只有7個人在nba75中做到了。這7個人都是歷史上的超級巨人，那麼這7個超級巨人中，哪乙個得了3萬分，用的遊戲次數最少？
看完自然就有答案了。
諾維茨基3萬分1377場，為獨行俠打了21個賽季。就是因為球隊是絕對的核心，諾維茨基總能念亮有足夠的球權。他雖然沒有得分王，但進攻穩定，低位能打回，能拔投三分。
他在4號位的進攻絕對是萬花筒，是獨行俠歷史上第乙個沒有爭議的人。科比是蔽高辯第乙個替補，當時只有奧尼爾身邊的弟弟。職業生涯後半段傷病增多，他依然得到了3萬分。
科比奧尼爾走後，他是湖人的領袖，每場20投沒問題。他是天生的得分手，無可挑剔的技術和好勝心，使得科比在進攻端實力強勁，單場拿下81分。他花了1180場比賽才拿到3萬分，按照他整個職業生涯的軌跡已經很快了。
卡爾馬龍19個賽季場均25分，進攻穩定性真的很差。他正處於職業生涯的巔峰，巔峰時期是19年，期間幾乎沒有傷病。馬龍沒有得分王，但是穩定和足夠的上座率是他的優勢。
當他像絞肉機一樣在裡面的時候，馬龍非常善於自衛，他也不怕擁抱羅德曼。他1152場比賽得了3萬分，這真的要看他的職業積累了。他的體質絕巨集缺對屬於「鋼鐵俠」。
詹姆斯進入nba很快就是球隊領袖，新秀賽季場均2詹姆斯5+5。在他18年的職業生涯中，他場均27分，每場比賽他都貢獻了穩定的分數。他連進雙位數，很快就破了1000場，也就是說他的一生，他的分數幾乎沒有波動，真的太穩定了。
他得了3萬分，只打了1107場。他的下乙個目標是超越賈巴爾，這個目標應該在退役前實現。
2樓：晴天便好
背後傳球是指籃球比賽。
中把球通過背後腰部的方式傳給隊友，背後傳球往往相當隱蔽突然，也俗稱為「背傳」。
籃球動作中背後傳球跟胯下運球一樣屬於展現個人魅力技術動作之一，利用背後傳球不僅可以展示自己良好的視野和嫻熟的手感，還能直接迷惑對手的防守，直接為隊友製造機會。
背後傳球。什麼是背後傳球。
背後傳球是指籃球比賽中把球通過背後腰部的方式傳給隊友，背後傳球往往相當隱蔽突然，也俗稱為「背傳」。
背後傳球是一項極具難度的技巧，但由於背傳有很高的隱蔽性，利用後背能起到一定的保護和迷惑作用。因此一旦用好了，我們不僅可以為隊友創造出更好的得分機會，也能提高比賽的觀賞性。
背後傳球技巧。
注意傳球力度。
背後傳球時用力不可過猛或過輕虧正廳，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。因此要合理用力，根據隊友遠近調整傳球力度，才能傳好球。
注意傳球的方向。
背後傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝著他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因為比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
背後傳球。抓住傳球最佳時機。
背後傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球，應該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕鬆投籃命中率就很高了。還有帶球突破傳球比較隱蔽，抓住傳球時機能讓隊友輕鬆扣籃或上籃得分。
要利用眼睛餘光及時觀察對手和隊友。
當準備背後傳球銷隱時，儘量用眼睛餘光看好隊友是否在附近，而且是否已經準備好接球了，這點很重要，不要在隊友不經意的時候傳球，最容易失誤了。與此同時還要看好對手有沒有跟進防守。
背後傳球。掌握好手腕的抖動技巧。
背後傳球是主要是通過手腕發力出球，所以不清老要進行大臂進行發力，不然傳球線路很容易出現偏差並出現失誤。手腕要往隊友方向把球傳出去。
背後傳球的要領是什麼
3樓：新東都
1.注意傳球力度。
背後傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或握含球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很段穗笑慢，容易讓對方搶斷。
2.注意傳球的方向。
背後傳球時，方向性很重要。看準隊友方位後朝著他的方向傳球，比賽中球員大都是時刻運動著，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。
3.抓住傳球最佳時機。
背後傳球時機要掌握好，不要等到對方雙人包夾時再慌亂傳球，應族吵該及時傳出手。如果隊友有空位時要及時傳給他，這樣輕鬆投籃命中率就會提高。
4.要利用眼睛餘光及時觀察對手和隊友。
當準備背後傳球時，儘量用眼睛餘光看好隊友是否在附近，而且是否已經準備好接球了，不要在隊友不經意的時候傳球，最容易失誤。
胸前傳球、接球、單手肩上傳球,頭上傳球的動作方法和動作要領是什麼?
4樓：信必鑫服務平臺
一、胸前傳球。
從胸前傳球卜桐如快速、有效，是最常用的傳球方式，具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。
動作方法：持球時，兩手五指自然分開，拇指形輪握成八字形，用指根以上部 位握球的側後方，手心空出，兩肘自然彎曲於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放型啟松，兩眼注視傳球目標，身體保持基本站位姿勢。
傳球時，後腿蹬地，身體 重心向前移動，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力向下壓，食指、中指用力彈撥，將球傳出。出球後手心和拇指向下，其餘手指向前。
二、接球。以用右手接球為例，接球時，右腳向來球方向邁出，兩眼注視著來球。手掌成勺形，手指自然分開，右臂向來球的方向伸去。
當手指觸球時，手臂順勢將球向後下引，左手立即握球，雙手將球握於胸腹之間， 保持基本持球姿勢。
三、單手肩上傳球。
單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球，用力大，球飛行速度快，利於搶到籃板球後迅速組織快攻。
動作要領：單手持球的後下方，利用蹬地扭腰、轉肩動作，向前甩臂、扣腕將球傳出。
四、頭上傳球。
可與經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。
雙手從球的兩側面持球（手指尖朝上），置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
雙手頭上傳球動作要領
5樓：史閣
雙手低手向後傳球。
從身體右側向後傳球時，眼側注視傳球目標，上體前傾，兩手持球下垂並由後襬動與地面接近垂直時，手腕急促向後翻轉拇、食、中指用力撥球，將球傳出。
動作要點：當前臂扣擺與地面接近垂直時，手腕及時向後翻轉，手指用力撥球出手。
雙手頭上傳球。
雙手舉球於頭上，兩肘向前，近距離傳球時，前臂前擺，手腕前扣並外翻，同時拇、食、中指用力向前撥球（圖）。傳球距離較遠時，要用蹬地和腰腹力量帶動上臂發力。前臂前甩，腕、指用力前扣，將球傳出。
動作要點：前臂前擺和手腕前扣要快速有力，帶動手指用力撥球。
雙手接胸部高度的球。
這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成乙個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩衝來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。
動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩衝，握球於胸腹前，動作連貫一致。
雙手接頭部高度的球。
方法要點與雙手接胸部高度的球相同，只是兩臂向前上方迎球伸出。
雙手接低於腰部的球。
接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球於胸腹之間，保持基本站立姿勢。
雙手接**球。
接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，並順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。
籃球背後傳球動作
6樓：馮楚穰念
單手背後傳球動作要領：
用右手傳球時，左腳向側前方跨步，上體前傾，側對傳球目標，雙手持球后擺到身體右側時，左手迅速離開球體，右手引球繼續沿髖關節橫軸方向後襬至臀部的一剎那，右手向傳球方向急促扣腕，食、中、無名指用力撥球將球傳出。
動作要點：持球於跨步的同時，上體前傾，側對傳球方向將球傳出。
希望對你有所幫助~~
7樓：聲淑蘭束卿
我的媽啊。樓上的太誇張咯。其實你只要把球感練哈，再加上你對比賽節奏以及同伴的跑位關注的到的話。背後傳球就容易咯。
白巧克利當年每天練400次背後傳球。
8樓：檢玉芬凌戌
一定要快，還要準，要給放手隊員留下盲點。
但最好是沒人緊逼是用。
9樓：是端笛似新疽
籃球教學：背後傳球的秘訣，掌握這種看似簡單的細節，會減少失誤籃球教學：背後傳球的秘訣，掌握這種看似簡單的細節，會減少失誤籃球教學：
背後傳球的秘訣，掌握這種看似簡單的細節，會減少失誤。
如何背後傳球
10樓：匿名使用者
背後運球：
練習方法：站在底線，持球連續做三個背後運球，每個都是能發起進攻的那種就是不是那種很直的背後，很直的在你進攻的時候就需要調整，浪費了你寶貴的突破時機。是連續的做三個不要變腳步，做完後做乙個加速衝刺（切記！！！
背後運球的手部動作和別的不同一頂是後手的後三個手指撥球即小指，無名指，中指。讓球有很強烈的旋轉），突破時球走的路線一頂要是向前的！！！
這種是最簡單的，還有一種是最管用的，那就是雙球練習了。方法是站在底線雙手個持一球。一手做前變向，另一手做背後變向（初學可能有點難度）。
這種方法提高你球性與使用背後運球的熟練性上有突飛猛進的效果。
上回我講了跨下這次是背後，可以把這兩種方法結合起來。可以形成一中進攻動作，先做乙個背後運球（到你的弱側）緊接著乙個跨下，在一背後的至弱側在從背後至你的強手，然後乙個前變向晃動，乙個跨下到你的弱側突破！
另外，練習運球，主要是培養手感，「魔術師」詹森的手感就是通過日復一日的運球形成的（他連上學和放學的路上都在運球），我想說明的就是，自己有空就運球，沒事的時候就運一會兒，還有，運球時，注意是手指控球，千萬不要手掌碰球，運球時最好不要看球，眼睛看向前方。記住，一定要堅持，不可以半途而廢。當你把運球練的很熟練時，你就會有要胯下運球，背後運球的想法，當看過比賽之後，你就會得到很多啟示，開始慢慢練習胯下運球等運球技術。
並會在實戰中去運用。而過人的技術，也會看他人打球時，就會有所啟發，自己就會有嘗試過人的慾望。總之，運球是最重要的，是很多籃球技術的基礎。
籃球訓練最忌諱半途而廢，必需要堅持。
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單手可以搶高處的球，雙手的話更加穩一些，這個要看你個人的狀況 如果你的卡位意識比較好的話可以雙手，如果你能速度快跳的高，單手甚至可以在別人頭上把球搶下來 搶籃板關鍵是卡位，另外是判斷落點，再次是根據自身條件確定單手還是雙手。單手取得先機，但不穩，雙手穩但取點不高。需要按自己身體優勢制訂搶籃板的方式。...