有人說玉公尺啃不淨會丟掉營養精華，真的是這樣嗎？

1樓：心理零00時差

玉公尺是現在大家都非常常吃的一種食物，而且玉公尺的製作方法也非常多。有人喜歡烤玉公尺，有的人喜歡煮玉公尺。包括平常熬排骨湯的時候也會加入一些玉公尺，讓香味更加濃郁，讓味道也更加的美味。

玉公尺的營養價值是非常高的，可以說它的渾身上下都是精華。但是有的人平時啃玉公尺的時候啃的不乾淨，這個時候大多都會把未啃乾淨的玉公尺扔掉。大家不知道的是，玉公尺如果啃乾淨的話是很容易讓其中的營養成分丟失的。

吃玉公尺的好處有哪些？維生素是人體內必需的一種元素，而玉公尺中所含的維生素是平時大家吃的小麥水稻中的到十倍，所以說玉公尺也被大家稱為是**作物。並且玉公尺當中含有的不飽和脂肪酸也是平時吃的公尺麵的3~6倍，所以說很多**人士會選擇在**期間吃玉公尺。

因為玉公尺吃得再多也不會造成脂肪堆積，而且還有飽腹感，玉公尺也可以當做主食來吃。<>

女性吃玉公尺有什麼益處？現在很多的女性朋友都非常的焦慮，因為隨著年齡的增長，**也會變得越來越差。但是如果經常吃玉公尺的話可以延緩衰老，而且還能夠美容養顏。

玉公尺當中是含有著非常特殊的一種物質的多吃一些可以促進人體的新陳代謝和血液迴圈，讓體內的垃圾和毒素排出體外，以免對身體造成任何的傷害。只要把這些排出體外之後，女性朋友們的面部就會得到很大的改善。<>

如何去吃玉公尺？大家都會發現，在煮了玉公尺之後玉公尺身上有非常多的玉公尺鬚，大多數人都會在吃的時候把玉公尺鬚給拔掉。但玉公尺鬚中含有十一種微量元素，也是整個玉公尺當中的乙個寶，所以說最好不要把玉公尺鬚拔掉。

還有玉公尺胚芽，很多人啃玉公尺的時候只是吃掉了玉公尺粒，玉公尺胚芽還遺留在了玉公尺棒上。玉公尺胚芽含有非常豐富的蛋白質、脂肪、維生素和膳食纖維，對人體有很大的好處的，所以大家千萬不要遺漏了。

2樓：今天是夏至

不會，玉公尺最好的部分就是玉公尺中間那個甜甜的玉公尺芯，在吃的時候就會吃完了，但是浪費糧食仍然不好，畢竟有窮困國家沒飯。

3樓：家博寶貝啊

個人感覺是真的，因為玉公尺里面的營養精華就是玉公尺仁，玉公尺仁一般也是比較難啃的，所以啃不乾淨的話會丟失營養。

4樓：房間號

並不是這樣的，因為乙個玉公尺里面的營養都是均衡的，所以你只要吃其他的玉公尺粒，那麼你就吸收了玉公尺的營養。

5樓：路邊的風兒

當然不是啦，因為所有食物的營養都肯定在食物的本身，不可能在食物的其他地方，所以這種說法根本就沒有科學依據可言。