1樓：在狀元樓煮咖啡的甜椒
母乳當中當然含有dha。初乳中dha的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中dha的含量取決於三餐的食物結構。
日本的母親吃魚較多，乳汁中dha含量高達22%，居全球第一；其次為澳大利亞，約為10%;而美國最低，僅有7%。
人的腦部有乙個「關卡」，稱為「血液腦關卡」。 這關卡能控制物質的進入，而dha是極少數能通過的物質之一，它具有[使細胞膜的分子構造變得非常柔軟]的特性。 腦細胞的突觸會朝四面八方伸展以接近其他腦細胞。
若分佈在突觸外側膜上的dha含量越多，其柔軟性就越大，神經細胞間的訊息傳遞就越順暢。腦細胞的訊息傳遞越順暢、越快，學習能力和記憶力也會跟著增強，所以dha是一種能使頭腦聰明的重要營養素。 既然知道dha與頭腦發達、學習能力有著密切關係，因此，應該多攝取dha，尤其懷孕婦女，更應該補充dha以供給發育中的胎兒 。
2樓：開且落兒
母乳裡面的dha含量當然取決於母親的飲食習慣呀，因為這些都是母親轉化之後給孩子的營養。
3樓：兒科智醫生
是的，母乳的質量與飲食有很大關係，媽媽平時需要均衡膳食、健康飲食才可以。
4樓：幹平安
乳中的dha直接取決於母親的飲食嗎？當然對啊，因為孩子通過吸母乳來吸取。
5樓：宮澤雨幽
母乳中dha的含量直接取決於母親的飲食嗎？這種情況肯定是了，只有母親的飲食比較豐富的話，小孩子吃的母乳裡面含有的才會封。
6樓：悠然隨心
母乳中dha的含量能滿足寶寶的需求，跟母親的飲食有一定的關係。
怎樣增加母乳中dha含量
7樓：浮冬城
準媽媽可以適當進補營養素片，使身體所需的葉酸、鐵、維生素等營養物質能得到吵彎餘補充。吃素食較多的準媽媽，更應該多食血紅素鐵含量較高的瘦肉以達到營養平衡，防止貧血。怎樣增加母乳中dha含量？
1、纖維的食物。
2、堅果 像杏仁，腰果等是增加母乳的最理想食物。它們富含蛋白質、維生素和礦物質，而且也是乙個很好的零食。
3、大蒜 大蒜是一種比較傳統的增加母乳的辦法。你可以將它作為調味品新增到你的鬧埋肉類、蔬菜和醬菜裡。如果你定期食用大蒜，你肯定會逐漸的開始有更多的母乳。
4、含脂肪的食物。
來自酥油、公升滾黃油的脂肪對提高母乳很有效果。它們可以為你提供大量的能源。
5、葫蘆科蔬菜。
1.胎兒期（主要依賴孕媽媽的補充）：腦細胞數量形成的關鍵時期，智力發育的第乙個關鍵時期，擁有越多的dha腦營養自然能產生越多的腦細胞。
懷孕期間，若母體缺乏dha，會影響胎兒的腦細胞和視網膜的生長和發育，甚至會導致弱智和弱視。）
2.嬰幼兒期：腦細胞發育質量的關鍵時期，擁有足夠的dha腦發育營養，是腦細胞質量和智力發育的第二個關鍵時期。
大腦在生命的第一年會突飛猛進地發育，是補充dha最佳時期。
補充dha的標準是,不吃魚的母乳中dha高嗎
8樓：浮冬城
生活中很多人喜歡吃天然魚，因為天然魚的味道要比養殖的魚好吃多了。但從dha的含量來說，養殖魚的含量要高於天然魚，因為養殖魚一般會比較肥大一點，它的脂肪含量也會高。那麼不吃魚的母乳中dha高嗎？
我們一起來看一下吧。
補充dha的前提是dha缺乏的情況下，實驗表明缺乏dha時適量補充才有效，對某種病人補充dha有改善作用。母乳餵養已經能夠為嬰兒提供充足的dha。
不缺少dha情況下，補充dha不僅無效，還有***。利用小白鼠實驗表明補充dha的一組小白鼠旅飢凳壽命略短。
事實上，當補充dha促進大腦發育增強記憶力的文章發表前，實驗人員對照兩組小白鼠的記憶能力時，歷時兩年沒有明顯的區別，直到出現補充dha的小白鼠記憶力測試結果略肢雹高於沒有補充dha的那組小白鼠時才發表該文章。但是實驗拆旅人員同時也說，由於他研究的目的不是過量補充dha會帶來壽命短等***，因此這個結論並未供人皆知！哪些食物裡面含dha最多呢？
當之無愧肯定是百利無一害的魚！魚！魚！懷孕吃魚真的是剛需。
dha在深海魚類的脂肪(俗稱魚油)中含量最高；海洋魚類中，金槍魚中dha含量最高。其實魚頭那個眼窩中的油脂裡dha含量最高，最適合就是蒸魚頭的時候把魚眼睛周圍那部分吃掉。
不推薦吃的有：鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚。因為這些魚的汞含量比較高，汞進入準媽媽體內之後，會破壞胎兒的中樞神經系統，影響胎兒大腦發育。
所以基於這一點，準媽媽一週內吃魚最好控制在1-2頓之間哦！
還有我們平時煮菜一定會放的油，也可以從中獲取dha。例如花生油、豆油、蘇子油、麻油、菜籽油、棉籽油。雞蛋不僅有蛋白質，也是富含dha的孕期尤物，但吃雞蛋千萬別隻吃蛋黃不吃蛋白，最好就是水煮吃，營養不會流失太多。
海藻及內陸湖泊中的藻類(螺旋藻)也有dha，一些動物內臟也含有少量的dha，如豬肝、鴨肝等。
所以你說，我們平常吃的食物有這麼多的dha，正常飲食的話，哪用再去專門補充呢。
哺乳期dha是媽媽吃還是寶寶吃、通過母乳寶寶能吸收嗎
9樓：娃娃谷
在胎兒和嬰兒的大腦發育和視網膜發育過程中都需要dha，所以孕期和哺乳期的媽媽們應該適當的補充dha，那麼哺乳期媽媽吃dha寶寶能吸收嗎？可以通過母乳給寶寶嗎？哺乳期dha是媽媽吃還是寶寶吃呢？
下面跟著我瞭解一下。
哺乳期媽媽吃dha能夠讓母乳的質量也跟著改變，而媽媽在母乳餵養寶寶的過程中，寶寶也能夠吸收母乳中含有的dha。不過哺乳期媽媽在吃dha的過程中會有一部分dha會被哺乳期媽媽吸收，所以寶寶dha的吸收量也會減少。
母乳質量的高低是促進寶寶生長發育的關鍵，所以哺乳期媽媽在飲食上需要多加註意，針對自身的情況對飲食做出調整，讓身體的營養補充更加全面，這樣母乳質量提高以後也能夠給寶寶提供更高的營養。dha是一種不飽和脂肪酸，進食後可以促進腦神經的發育和運轉，保證寶寶的智力和記憶力有改善和調整，哺乳期媽媽日常飲食中也應該多吃富含dha的食物。
哺乳期媽媽補充dha就能夠提高母乳中的dha含量，從而促進嬰幼兒智力和視力的發育，而且有一些寶寶不喜歡dha補充劑的味道，所以哺乳期媽媽直接吃dha再通過乳汁給寶寶補充。
母乳餵養的媽媽可以通過什麼飲食來提高dha含量
10樓：12345a幫助
急需鈣元素、必須脂肪酸、優質蛋白和鐵元素（這個要適當）
哺乳的媽媽們，應該適時地補充一些營養元素，並從飲食上調整營養配比，讓乳汁的營養更均衡。
一、適量增加脂類食物的攝入，提高乳汁中的脂肪含量。
脂類可以提供人體每日所需熱量的20%～30%。能夠提供脂類的食物**有食用油、堅果、黃油、動物脂肪和皮等。
二、多喝牛奶是最好的補鈣方法。
鈣是幫助孩子骨骼、肌肉和神經正常發育不可或缺的營養元素。母乳中鈣含量不足直接與母親攝入的飲食中鈣不足有關。富含鈣的食物除了牛奶外，還有乳酪、優酪乳、冰淇淋、肉類、小魚、魚乾、蝦公尺、蝦、豆製品及紫菜等海藻類食物。
三、中國媽媽的乳汁中dha含量比國外媽媽的少。可以通過海魚來增加dha的含量。
dha即腦**，也就是二十二碳六烯酸，對嬰兒的腦發育、提高智力及視網膜的形成有重要作用。dha主要儲存在海魚體內，尤其是魚頭部分，所以多吃海魚，可以幫助提高dha的攝入量。
哺乳的媽媽飲食的3個特別注意。
一、哺乳的媽媽鹽要少吃。
在研究調查中發現很多媽媽的乳汁中氯和鈉含量過高，這與孕婦攝入食鹽過多有關。因此，哺乳的媽媽在平時的飲食中，應該特別注意少鹽，調味品中番茄醬、味精、醬油都要少吃，食物中的乳酪、牡蠣也要少吃。
二、多食用有排毒功能的食物。
在調查研究過程當中，專家們還發現，日益嚴重的環境汙染對於乳汁的影響也不容忽視。我們沒辦法改變外界環境，自身就應該多注意遠離汙染源，同時也應該注意多食用一些有排毒功能的食物，例如蜂蜜、蘿蔔、海帶、木耳、黃瓜、荔枝、綠豆、豬血、葡萄、櫻桃、魔芋、士多啤梨、蘋果等，還要注意多喝水。
三、小心農藥對於乳汁的影響。
選擇綠色的蔬菜和水果能夠有效地避免農藥對於乳汁的影響。即使選擇綠色的蔬菜和水果，在食用蔬菜和水果前，要在清水中浸泡5分鐘，並徹底清洗乾淨後食用。
如果母乳中含有的營養過少，對寶寶都會有哪些影響？
我認為寶寶會不健康，而且寶寶會很餓，寶寶的生長速度也會很緩慢，所以我認為對寶寶的健康是非常不利的，而且媽媽一定要吃一些有營養的東西才可以，這樣寶寶才會健康，所以我認為媽媽應該加大營養。母乳中如果營養成分含量過少的話，寶寶喝了不僅會使寶寶體型過於偏瘦，而且還會造成微量元素的缺少，導致寶寶經常感冒和發燒...
母乳寶寶，應該怎麼補充DHA？母乳餵養怎樣補充dha
寶寶補充dha，母乳餵養的寶寶可以通過母乳來補充，這是因為寶媽的乳汁，尤其是初乳裡已經蘊含了dha，dha的含量主要是源於寶媽自身的營養狀況 日常的飲食情況所決定，所以建議母乳餵養的寶媽平時可以多吃一些富含dha的食物，比如 蛙魚 沙丁魚 黃花魚 帶魚 牛奶 大豆 瘦肉等，這樣寶寶就可以通過吸收乳汁...
什麼裡面含嬰兒dha腦黃金
dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦 是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於omega 不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達 在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔 因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。母乳。初乳...