1樓：洪立山
高血壓患者應注意的飲食問題：
首先要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉公尺、少吃葡萄糖、果糖及 提倡吃複合糖類、 提倡吃複合糖類 如澱粉、玉公尺、少吃葡萄糖、 蔗糖， 蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂公升高。
限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸， 選用植物油， 選用植物油 可多吃海魚， 能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓併發症有一定的作用。
適量攝入蛋白質。 高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重 1g 為宜。 每週吃 2-3 次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。
如高血壓合併腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品： 牛奶、酸牛奶、蝦皮。
少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸 增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至 6g 以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋量約為 6g。這量指的是食鹽量包括烹呼叫鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總 量。
適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
多吃新鮮蔬菜，水果 新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於 8 兩，水果 2 至 4 兩。
適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚 適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。藥物要看個人情況而定。
2樓：網友
最好少吃藥，現在我看到超市裡賣的乙個航飛苦蕎茶，就是一種苦蕎麥加工的茶，可以降血壓的，而且可以長期食用。
高血壓吃什麼藥最好 詳解高血壓藥物的選擇和使用？
3樓：飄然且痛快的小虎鯨
高血壓是一種常見的慢性病，如果不及時**，會對身體造成嚴重的危害。目前，**高血壓的主要手段是藥物**。那麼，高血壓吃什麼藥最好呢？接下來，我們詳細介紹高血壓藥物的選擇和使用。
1、藥物的選擇應根據病情、年齡、性別、心血管併發症等因素進行綜合考慮。
1、利尿劑：利尿劑是**高血壓的首選藥物，其作用是增加尿量，降低體液容量，從而降低血壓。常用的利尿劑有氫氯噻嗪、吲達帕胺等。
3、藥物的使用應定期複查血壓和藥物的***，如有不適應及時告知醫生。
2、鈣通道阻滯劑：鈣通道阻滯劑可以擴張血管，降低血壓。常用的鈣通道阻滯劑有硝苯地平、氨氯地平等。
2、藥物的使用應嚴格按照醫生的建議進行，不要自行停藥或更改藥物。
高血壓吃哪種藥
4樓：匿名使用者
氯沙坦、硝苯地平都很常用。後者多用於老年人。
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