1樓：好的情感需要互相成全
引言：血糖比較高喝牛奶是否有緩解的作用？ 很多血糖較高的人都是很注意自己的飲食健康，這樣才能保證乙個健康的身體。
當然如果血糖較高的人喝牛奶也是有緩解作用的，因為牛奶裡面是有優質蛋白質的，就不會給身體帶來更多的負擔，對身體是有好處的，所以對於血糖高的人群來說，適量的選擇一些牛奶是有緩解作用的，儘量不要吃蜂蜜。血糖高的人牛奶是可以，不管是不影響飲食的。而且對於血糖高的人最好還是不要吃甜食，甜食會影響身體的健康，而且這喝牛奶最好還是要喝純牛奶，不要喝其他的牛奶。
一、每天喝的用量對於血糖較高的人群來說喝牛奶也是不能夠超標的，每天最好要喝一包，而且對血糖高的人是要嚴格的控制自己的飲食，才能達到乙個平衡身體的作用。所以家裡面如果有血糖高的老人，一定要及時的控制老人的用量，純牛奶對血糖高的人是營養豐富的安全飲品，完全是可以喝的。<>
二、改善骨質疏鬆喝水喝完還可以改變骨質疏鬆，這也是比較常見的乙個做法，因為一般的血糖較高的人都是老年人，這個時候老年人的骨質流失是很快的。而純牛奶裡面有豐富的鈣類，對於老年人來說也是非常的健康，要減慢骨頭骨鈣流失的速度。血糖高在生活中也是比較常見的乙個病症，所以每天吃的食物是要保持一定量的，但是也不可以什麼都不吃，還是要補充充足的營養，多吃一些水果，牛奶也是可以喝的，一天大約200毫公升就夠了。
三、可以吃高纖維食物可以吃高纖維的食物緩解吸收葡萄糖的速度，對於血糖較高的人來說還是要少吃葡萄糖的。而高纖維的食物就有魔芋，一種低熱量，高纖維的熟食可以緩解葡萄糖吸收的速率。
2樓：陳遠紅紅紅
有的，血糖如果比較高的話，適量的喝一些牛奶對身體是有好處的，但是不要喝得太多。
3樓：小豆子子梓
血糖比較高喝牛奶並沒有緩解的作用，不過血糖高是可以喝牛奶的，血糖高的話，平時不要喝稀飯，也不要吃任何的甜食。
4樓：江湖人稱家父
血糖比較高喝牛奶是有緩解的作用。因為純牛奶中的主要成分是蛋白質，脂肪，乳糖的含量非常少，所以是高血糖患者的健康飲品。
5樓：護鑫頭
沒有效果，因為牛奶當中也含有糖分，喝了有可能會加重病情。
喝牛奶會使血糖公升高嗎
6樓：北網域名稱醫
加拿大貴湖大學和多倫多大學一項研究顯示喝牛奶降低了餐後血糖水平，且牛奶中蛋白質含量越高，血糖降低得越多。不僅如此，在攝入高碳水化合物的早餐時喝些牛奶，還能降低午餐後的血糖。
2型糖尿病的發作及惡化主要是體內血糖水平不可控引發的，因此，喝牛奶對控制糖尿病和肥胖有積極的意義。牛奶中含有兩類蛋白質——乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白能讓人很快產生飽腹感，酪蛋白則可產生更持久的飽腹效果。
高蛋白牛奶中上述兩種蛋白質含量大，因而局啟可以延長飽腹感，進一步降低血糖水平。
高血糖的人喝牛奶會加重血糖的增高嗎？飲用時需要注意哪些地方？
7樓：勇敢
人們生活水平不斷提高，餐桌上的營養越來越豐富，人的壓力也越來越大。高血糖人群的數量正在上公升，這對人們的健康有很大的影響。應該從日常飲食中調整症狀。
糖尿病腎病患者通常在不影響健康的情況下喝牛奶。糖尿病患者通常不吃含糖量高的食物，因為正常人在血糖的生產和利用中處於動態平衡狀態。
牛奶也含有熱量，因為血糖的**和途徑大致相同，它也會提高血糖並保持相對穩定的水平。牛奶是一種高質量的蛋白質。在不新增各種增稠劑或甜味劑的情況下，它對血糖的影響相對較小。
建議平時注意低脂低糖飲食，適當鍛鍊增強體質，嚴格控制血糖變化，定期檢查血糖。
睡前不要喝牛奶，因為牛奶富含蛋白質和鈣。飲水後2～3小時是腎鈣排洩的高峰。處於睡眠狀態，尿液濃縮，尿液中的鈣濃度相對較高，容易使其與尿液中的草酸等物質結合形成尿結石。
正在接受胰島素**的患者可以在晚上睡覺前單獨進食。應該注意的是，牛奶中所含的蛋白質、脂肪和碳水化合物的攝入量應該從晚餐中扣除。人們對食物的消化、吸收和利用存在差異。
有些資料只是框架和參考。在實際應用中，應固定主食，用副食調整重量，超重時減少副食量，輕時增加副食量，達到理想重量時不宜增加或減少副食量。
膳食纖維具有很強的吸收性，可以延長食物在胃腸道的傳播時間，從而降低血糖，改善糖耐量，預防糖尿病合併高脂血症和冠心病。糖尿病患者不應該對食物感到厭倦。在美國和日本的飲食中，膳食纖維不應少於15-20克。
堅果類食物的主要成分是油（約50%），含有一定量的碳水化合物，所以你應該少吃或不吃。如果用它來滿足飢餓感，它不僅會增加血糖，還會增加體重，增加胰島抵抗力。
8樓：在那夜裡
喝牛奶是會加重血糖的，所以高血糖的人應該和一些脫脂牛奶這樣會更好一些。要空腹喝牛奶，在喝牛奶之前應該吃一些粗糧，喝牛奶之後應該及時的刷牙，也應該喝一些水，一次性不要喝太多的牛奶。
9樓：小長學姐
會的。要注意要選擇含糖量比較高的牛奶，不能喝酸奶也不能喝，加了糖的牛奶，要注意喝奶的數量，還要注意身體的新陳代謝能力。
10樓：星了
會的。因為大多數的牛奶裡面都新增了一定的食品新增劑和糖分，所以高血糖的人在喝牛奶的時候一定要選擇脫脂牛奶或者零脂肪牛奶。
11樓：創作者
會的，如果情況比較嚴重，喝牛奶確實容易導致血糖增加，吃東西的時候一定要注意營養均衡，不要吃一些高糖的食物。
血糖高的人能否喝牛奶呢？糖尿病人喝牛奶有哪些好處？
12樓：安雅靜書
高血糖患者當然可以喝牛奶。牛奶作為日常生活中氨基酸、礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅等營養物質的重要**，深受人們(尤其是糖尿病患者)的喜愛。不僅僅是因為牛奶中的鈣磷比例適合人體吸收，還因為牛奶的公升糖指數低，是不可多得的適合糖尿病人長期飲用的飲品。
但在喝的過程中，不要加糖、忌廉等調味品，也儘量不要空腹喝牛奶，以免引起腹瀉、腹脹等不適。雖然高血糖患者在飲食上是禁忌的，但他們通常有一定量的碳水化合物、蛋白質和脂肪。比如患者可以每天喝牛奶，每天保證300g牛奶是沒有問題的。
總之，牛奶不會公升高血糖，只會對患者有益。糖尿病患者喝牛奶沒有什麼禁忌，因為牛奶是優質蛋白質。對於糖尿病患者或高血糖患者，喝牛奶可以補充蛋白質和鈣，對提高患者的生活質量特別有利。
所以對於高血糖患者來說，喝牛奶是可以的。飯前喝牛奶最好。為什麼？
我們知道牛奶含有高濃度的蛋白質，飯前喝可以讓胃有飽腹感，減少食量。此外，這種飲料還有很多營養成分，如礦物質和維生素，可以幫助飯後燃燒體內的糖和脂肪，加速人體的新陳代謝。糖尿病的症狀之一是多尿。
糖友血糖含量高，身體會通過排尿排出血糖。但由於體液也會流失，所以要經常補水。
問題是糖尿病體質的人代謝水分很快，即使你一直喝水，身體實際吸收的量也是非常有限的。牛奶含有豐富的蛋白質，可以減緩尿液排空的過程，讓身體充分吸收水分。糖尿病人新陳代謝較慢，容易引起便秘。
睡前空腹喝牛奶可以幫助「清潔」消化道，通過促進腸道蠕動，排出糞便，保證身體健康。購買牛奶時，請注意外包裝是否標註「含乳飲料」。如果有，請拒絕購買，因為它含有較多的糖類物質和新增劑。
另外，購買時可以看看配料表中原料奶和水的含量。
如果原料奶的含量是第一，那就是牛奶，如果水的含量是第一，那就是飲料。牛奶含有豐富的蛋白質、鈣、磷等微量元素，可以補充人體所需的營養。糖尿病人適合吃高蛋白食物，不適合吃高糖高脂肪食物。
他們可以適量喝牛奶，最好是無糖低脂牛奶。但也不要喝太多，以免造成腸胃負擔，導致腹痛、腹脹等不適。另外，糖尿病人如果乳糖不耐受，就不能喝牛奶。
糖尿病人需要注意飲食規律和定量，按需進食，保證營養充足，吃低鹽低糖低脂飲食，適當增加膳食纖維的攝入，可以適當增加運動量。
13樓：貼身管家養
牛奶是很健康的一種飲品，營養價值高，老人和兒童都能喝。可是有些糖尿病患者卻對牛奶心存芥蒂。我曾經問過一些患者，為什麼不敢喝牛奶？得到的答案大概有幾點。
一是擔心牛奶所含脂肪太多，喝了會公升高血脂，增加體重，不利於血糖的管理；二是擔心牛奶所含乳糖太多，既然是糖分，喝了會公升高血糖，加重病情；三是擔心牛奶所含蛋白質太多，喝了會加重腎臟的排洩負荷，加速糖尿病腎病的發生。
第一，牛奶中雖然含有脂肪，但是含量並不高，一天一杯牛奶，攝入的脂肪量遠低於人體一天所需量，而且其中所含的脂肪是「好」脂肪，非但無害，適當攝入還有益健康。若實在擔心，現在市面上有脫脂牛奶可買，患者完全可以用脫脂牛奶代替普通牛奶。
第二，牛奶中雖然含有乳糖，但這種糖分的吸收比較慢，所以公升高血糖的能力很低，正因如此牛奶的血糖生成指數很低，和一些蔬菜相差不大，適合糖尿病患者飲用。當然如果是酸奶、乳酸菌飲品等非純牛奶的奶製品，可能公升糖指數更高一些，患者最好少喝。
第三，牛奶中雖然含有蛋白質，而且含量不低，但作為補充人體所需蛋白的優質**，牛奶所含蛋白為優質蛋白，這對限制碳水化合物的糖尿病患者來說，通過喝牛奶補充蛋白質，是滿足機體所需熱量的正確選擇。當然，如果是本身已經出現腎功能不全的患者，確實需要減少高蛋白食物的攝入，牛奶一定要少喝。
對於絕大多數糖尿病患者來說，完全可以喝牛奶，而且這是一種低熱量、低公升糖指數的健康飲品。不過，凡事過猶不及，再好的東西吃多了喝多了，都會成為負擔。
一是要控制牛奶的攝入量，一般每天一杯或一袋、一盒即可，腎功能不全者、肥胖者根據個人情況，適當減少攝入量，若醫生認為不能喝，需要忌口。
二是要選擇對的牛奶，市面上的牛奶種類有很多，什麼高鈣奶、脫脂奶、低脂奶、全脂奶、早餐奶、酸奶、乳酸飲料等等，對於糖尿病患者而已，最健康的還是純牛奶，尤其是脫脂奶、低脂奶，熱量低、公升糖慢，是最佳選擇，要注意酸奶、乳酸飲品要少喝。
三是要選擇對的時間喝牛奶，很多人喜歡睡前喝牛奶，但對於糖尿病患者而言，夜間活動量少，代謝慢，如果晚上吃太多、吃太晚，容易導致血糖失控，牛奶也一樣，最好不要在睡前喝，可以在早餐、午餐喝，也可以在兩餐之間作為加餐來喝。
14樓：隨遇而安
血糖高的人是可以適量喝牛奶的；牛奶當中含有大量的蛋白質和氨基酸以及鈣類的物質，糖尿病人使用之後能夠很好的促進胃液分泌，能夠讓身體吸收牛奶當中的一些有益物質，並且能夠抑制脂肪和乳糖的生成。
15樓：沒結婚呢
血糖高的人也是可以喝牛奶的，牛奶中含有的糖分主要是乳糖，對於糖尿病的代謝是沒有任何傷害的，但是因為牛奶的脂肪含量還是比較高的，所以糖尿病患者應該儘量少喝，牛奶對於糖尿病患者沒有太大的傷害，但是也沒有比較明顯的好處。
喝牛奶的好處，堅持喝牛奶有什麼好處？
牛奶對人體至少有13個好處 1 牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定，減少中風危險 2 牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘 3 酸奶和脂肪可增強免疫系統功能，阻止腫瘤細胞增長 4 牛奶中的鐵 銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率 5 牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒 減少骨骼病發生 6 牛奶中的鐵 ...
喝牛奶有什麼好處，女性喝牛奶的好處
喝牛奶有什麼好處很多 睡前記著喝杯牛奶，牛奶裡含有一種能使人疲倦欲睡的生化物l色氨酸，還有微量的嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用。特別是l色氨酸，它是大腦合成五羥色胺的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用。而且，睡前喝牛奶有利於身體對鈣的吸收，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，有利於休息和...
流傳稱睡前喝牛奶可以助眠，這是否有科學依據
流傳稱睡前喝牛奶可以助眠，這是否有科學依據？一 睡前喝牛奶有助睡眠嗎？失眠是現在很多的年輕人遇到的一個非常大的困擾，由於生活壓力以及工作經常需要加班等等各種情況，很多的年輕人都會有這方面的困擾，如何更好的睡眠已經成為了很多人經常討論的話題，網上說，在睡覺之前喝一杯牛奶能夠很好的幫助睡眠，其實這種說法...