1樓：靜靜的珊瑚海
額……你那兒真的很夠嗆……
不過，姥爺還能學習那麼好，真的好不可思議~
初中孩子上課注意力不集中 怎麼克服最有效
2樓：名成教育
家長多鼓勵孩子。
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事悉搜情。當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。
要知道，孩子沉浸於他的興趣同時，就是在無意中培養滲坦自睜喊歷己的 注意力 呢。父母可在孩子做完他們的「工作」之後，給予孩子鼓勵：「你能這麼專注地做好一件事情呀！
並及時和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。
大聲讀書有利於訓練注意力。
每天安排乙個時間(10-20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是乙個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力能逐步增強，理解能力也會增強。
不要經常對孩子嘮叨和訓斥。
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而注意力更不可能集中。
不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
創設安靜的學習環境。
在安靜的環境中孩子的注意力容易集中，在吵鬧的環境中則容易分散。所以，家長應注意為孩子創設良好的學習環境。如諾貝爾物理學獎獲得者李政道的父母就十分重視這一條。
每當孩子做功課時，他們從不講話，如有什麼話要講，父母就到廚房間關起門來小聲交談。所以李政道從小養成了集中注意力的好習慣，在從事物理實驗時也能自覺排除外界干擾，集中注意力搞研究。
初三學生上課注意力不集中怎麼辦 **走神的好辦法
3樓：普林博雅教育
初三是學生衝刺關鍵的一年，這一年的學生，大家一定要抓住課上時間，讓自己的成績有乙個最大程度的提公升。
大家都知道，學習興趣濃厚的初中生上課就不容易出現走神的現象，所以建議經常走神的初三學生，可以試著增加一下自己的學習興趣，養成良好的聽課習慣。
初三學生可以先對中考有乙個準確的定位，初三階段的學習非常重要，直接影響自己的中考成績會在什麼位置，學生可以先想一下自己目前的學習在什麼位置，跟自己的目標相差多遠，自己應該怎樣努力。當明白了這些，學生對學習的興趣自然而然就會增加。
另外有一部分學生因為不喜歡某一門學科的老師就不願意聽老師的課，這一點一定要克服，初中生應該明確學習是給自己學的，人無完人，既然老師能夠站在講臺上授課，就說明他的某一方面一定比自己強，不要只是盯著老師的缺點不放，更應該注意學習老師身上可取之處。
初三學生的學習壓力可能會比初一初二大很多，但是大家應該學會調整自己的心態，眾所周知，心態是影響做任何事情非常重要的乙個因素，良好的心態往往會讓我們在做事情的時候效率更高。
初三學生在聽課之前，可以先在心裡積極的安慰自己，告訴自己一定不要走神，這節課的內容非常重要之類的話語。在出現走神的時候，要及時告訴自己要集中注意力，進行積極的心理暗示。積極的心理暗示常常能夠讓初三學生的聽課效率更高，注意力集中的時間更長。
雖然初三學生的學習非常緊張，但是大家也應該注意保證充足的睡眠量，如果休息不好，一定會影響初中生上課的精神狀態，容易出現走神發呆犯困的現象，所以初三學生調整好自己的作息時間也是非常重要的一部分。
在衝刺中考階段，大家出現熬夜學習的現象也比較多，但是大家應該注意要在自己身體能承受的範圍內適當熬夜學習，並且要注意勞逸結合，保證自己的精神狀態良好。
解決初中孩子上課注意力不集中的方法
4樓：學海語言教育
心情愉快有利於注意集中。
心情舒暢或聯想愉快的事情能幫助注意力的集中。有些研究生一想到學習的結果能獲得碩士、博士學位，能戴上博士帽，心情充滿愉快， 注意力 就能集中。
在出外旅遊時，旅途勞累辛苦，但一想到它是一次難得的有意義的活動，也就不覺得苦了。建議你與愉快的或有興趣的事聯絡起來，並且像注意力專家說的那樣：「只要我們把注意力看成是一件愉快的事情，那麼注意力增強的速度還不快嗎？
學會不想自己。
人們都有這樣乙個毛病，常常以為自己是被注意的中心，因此不自覺地把注意力指向自己。例如，當我們穿一件新衣服，或者戴一頂異樣帽子，總以為眾人都在注視自己。當乙個學生考試不好，或做了件錯事，他就覺得眾人在議論自己，看不起自己，甚至覺得沒臉見人。
乙個同學站在座位上問題，雖緊張還能說出話來，如果站到講臺前面對著全班同學，他會嚇得說不出話來，他害怕答錯了惹人恥笑，怕老師批評，怕同學會議論等，其結果是越想越怕，以致嚇得連話都說不出來。其實這種總以為眾人在注視自己的想法多半是或完全是自己的臆想，自己的許多不自然的態度和表現是自己遐想的結果。
每個同學都有自己的學習任務，有著自己的事，每個人的思想重點或注意指向都不相同，他們不可能有那麼多時間注視別人，正象你自己常常把注意力指向自己一樣，可能眾人也還未顧得上注意你呢。即使眾人注意你也沒有什麼可怕的。
家長怎樣訓練孩子注意力。
其一，正面教育。使孩子瞭解學習的社會意義和完成學習任務的重要性，激發孩子學習動機和學習責任感，產生努力學習的內在動力。切忌用簡單的說教，甚至粗暴的訓斥、打罵孩子。
其二，要培養孩子對學習穩定而廣泛的 興趣 。興趣是一種興奮劑，孩子一旦對學習產生興趣，就是自覺集中注意力，學而不倦，專心致志，達到對干擾事物視而不見、聽而不聞的程度，具體案例和方法可檢視相關。古往今來學有建樹的偉人，都有穩定的學習興趣和集中注意力的良好品質，他們的趣聞軼事，都是教育孩子的好教材。
其三，鍛鍊意志力，克服分心。孩子在學習過程中，難免受到各種內外因素的干擾。以孩子做作業為例，家長要教給他鬧中求靜的本領，使他逐步養成在任何不順利條件之下堅持集中注意力做作業的習慣，幫助孩子克服內外干擾，自覺與分心走神作鬥爭。
集中精力的小竅門 中學生怎麼提公升注意力
5樓：正香教育
所謂精力就是精神和體力。那麼要想集中精力，就要養足精神，保持體力。這篇文章我給大家分享集中精力的小竅門，希望對你有幫助哦。
1.保持充足的睡眠
睡眠是人類不可缺少的一種生理現象，它的***壞與人體健康密切相關，睡覺是記憶細胞新陳代謝的過程，如果乙個人長期睡眠不足，導致記憶細胞無法健康生活，那麼他的精力自然就無法集中。雖然學習很重要，但也要掌握學習方法提高學習質量，而不是一味的熬夜，保持充足的睡眠是集中精力的最基本竅門了。
2.保持足夠的鍛鍊
當你身體疲憊，心情不好的時候可以去鍛鍊，比如慢跑，打籃球等，鍛鍊具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；使人精力充沛地投入學習、工作；煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應，所以每天抽出一點時間鍛鍊可以使你精力更加集中。
3.冥想訓練
我在上學的時候，覺得心情煩躁的時候，願意去做冥想訓練。冥想不是讓你心思空無一物，而是讓心思感應到具有精神性的超然語音，從而達到淨化意識的效果。冥想的時候讓注意力集中在自己的身上，暫時忘卻學習、家庭等各方面的壓力，調節自己的情緒，淨化心靈。
短暫片刻的休息之後，可以讓你更加集中精力的去學習。
4.做專注力訓練
平時可以在網上查詢一些專注力訓練的小方法，比如找不同、視覺追蹤圖，舒爾特表等等，找到適合自己的訓練，平時可以做一些小的練習，給自己設立目標，明確目標是集中精力的竅門，確立目標也是給自己的乙個暗示，我們的大腦會提前做好準備，你的心態也有準備，那麼你的精力也會集中。
5.學會排除干擾
***在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣乙個訓練科目，到城門洞裡、車水馬龍之處讀書。當然我們不是非要這麼做，我只是舉乙個例子，要學會用自己的方法集中精力，排除外界干擾。學會排除外界的干擾，也要學會排除內心的干擾，專心做一件事，而不是同時還想著其他的事情，這樣就可以更好的集中精力去學習。
以上是我分享的集中精力的小竅門，希望對你有幫助。
上課怎樣集中注意力，上課如何集中注意力
如何保持集中注意力，專業人士跟你的建議 1 養成好習慣。養成在固定時間 固定地點專心學習工作的好習慣。如果可能，在進入學習或者工作狀態前做一些小儀式，比如擺個姿勢，戴上學習帽什麼的。就好像在運動前做準備活動一樣，給身體一個提示。2 讓頭腦做好準備。避免在學習前做什麼讓你興奮的事情。在學習前，花幾分鐘...
上課如何集中注意力，如何在上課時集中注意力
你好，集中注意力，最有效的辦法是通過訓練來提高。我通過練習 精英特速度記憶訓練軟體 中的 靜心調息 視野擴充套件 舒爾特表 焦點移動等來提高注意力。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力 記憶力 閱讀能力 思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下。平時學習複習中，要學會給自己規劃一下時間，每個...
如何治療注意力不集中，注意力不集中怎麼治療
注意力集中是靠神經系統協調運作，需要兩方面的鍛鍊。第一，營養和運動鍛鍊。第二針對性訓練。首先營養是神經系統執行的基礎，運動鍛鍊是神經系統的磨合。這兩方面需要長期主動鍛鍊。二，針對性訓練是根據個人情況，採取強化訓練。第一，避免干擾。如果有干擾會使很多人在工作當中都會注意力不集中。如果在做一些事情，頻繁...