1樓：萊城說書人
這是一種心理成癮行為，首先要把應用刪除，其次可以每天把自己的注意力和時間分散到其他有意義事情上，要每天堅持，有意義的事如果你還在上學就努力學習專業知識，如果你工作了，可以在工作結束後出去走走，接觸著新鮮的東西，或者只是單純的散步都是對您身心有益的事，希望對您有所幫助。
2樓：利君伊
控制不了自己怎麼辦？總想開啟應用玩，那你這是手機的迷戀太大了，你要是意思就是控制不了的話，就把手機放起來，不要拿他，你就把手機放乙個地方，看不著的地方，你要嚴肅不往外拿，過一段時間看看能不能改變一下？手機控。
3樓：網友
控制不了自己的時候，是你還沒有找到更吸引你的方法。找其他你感興趣的來，分散你的注意力。
4樓：百科知識小幫手
控制不了自己，那是因為你一心只想著玩遊戲，沒有把心思用到學習上面去，所以你要改變自己的心態。
5樓：樂正涵陽
要自己怎麼辦？總算開啟應用嗎？這個時候你的手機就不要放到身邊啊，不要拿這樣你可以控制到你自己，如果你手機總在自己身上，那肯定是很難控制的到的。
6樓：星運十八子
其實這個就是我們對於手機的這種依賴吧，總是控制不了自己，時時刻刻想開啟應用去玩，限制一下使用手機的時間吧，剋制一下自己。
7樓：戶翠柏
現在的人呢？總是在不自主的拿著手機，那要想控制自己最好的辦法呢，就是拿起書本看看書。
8樓：斛春燕
我也曾經有過類似經歷，無法專注的做一件事情無非兩種原因，一是你對做的事本身不夠感興趣以致於你無法很好的專注投入，二是本身你做任何事情都專注力不夠。
9樓：胡椒玉公尺片
在手機都是不離手的，所以這個都是習慣性的動作，都是幾乎都空不了。自己隨時都想把手機拿出來看一看。
10樓：文斯摩格
害怕沒有人給你回覆。
總是控制不了自己玩遊戲該怎麼辦？
11樓：六繡文
下定決心，總是可以控制住的，你一定要制訂乙個計劃，給自己以不要有空去想遊戲，把時間安排的滿一些，讓它不得有空閒，這樣時間長了，你就會沒時間去想它了，慢慢就會淡忘了。
12樓：網友
可能是在現實生活中太無聊了，需要在網路的虛擬世界裡找點樂趣。那就要開拓自己的視野，獲取新體驗，別被遊戲擋住了你前進的方向。例如有空的時候就多出去走走，看看人間的繁華大道，空餘時間不多的話，就切切實實的買幾本感興趣的書籍，當人有了真實物品，併為此沉醉時，獲得的幸福感就會增多，不像打遊戲，打贏了就興奮幾分鐘，然後繼續下一盤遊戲。
打輸了，就影響興趣，變得容易怪罪他人。
13樓：網友
古話說得好：玩物喪志。你能意識到這一點，說明你內心挺向上的。
控制慾是挺可怕個東西，最好的辦法就是用另一種慾望來佔據以前那個慾望，就是不打**的時候不碰手機，打完**立刻把手機放好，該學習就學習，該看書就看書，把那種想玩的慾望轉移出去。而且總玩手機對視力也不好，還容易帶來頭疼等問題。希望我的回答能幫助到你，謝謝！
14樓：網友
你的自制力不高，而且沒有每天的計劃，所以一直在浪費時間。自控能力也是一點一點鍛煉出來的，玩遊戲並不是錯誤的。如果你的正事沒有做好就去玩遊戲的話，你可能也玩不痛快。
本來玩遊戲是開心的事情，如果你每次先做應該做的事情，完了再輕鬆的玩遊戲，豈不是更好。
15樓：蓮生彼岸
正常的吧，你對遊戲有興趣很正常吧，人家就是照著玩家的愛好，有針對星設計的遊戲，你要不喜歡才有問題呢。你每次解除安裝了再安裝回來，證明你沒能找到更有興趣的東西吧，如果你能找到更喜歡的，自然就把遊戲拋到腦後了。
16樓：網友
玩手機遊戲總是控制不了自己，對於自控力的人如果玩上手機遊戲從中就很難自拔，你要自己想到在世上有很多的東西和事情要做，要多接觸外界多和各方面的人溝通和交流，樹立正確的人生觀。
17樓：長生小餃子
不要聽那些人說！！玩遊戲並不是一件壞事，想玩就玩！但是也不要太過了，比如熬夜通宵之類的！加油吧！看看那些成功的電競人士，他們的歷史多麼輝煌，別人都不懂！
18樓：請問我何時愛過你
你好，根據你所說的這種情況，建議你給自己制定乙個工作生活計劃，每天充實的做好計劃內的事情之後，再業餘時間玩會遊戲。培養自制力，要學會控制自己的行為，才能有所作為。好好尊重愛護自己。
19樓：匿名使用者
估計你還是個學生吧！玩遊戲
控制不了自己的情緒怎麼辦，總是控制不了自己的情緒，怎麼辦
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 很多事情都不是按我們所想所要求而發生的，那麼我們會有無明煩腦，我們煩惱什麼，煩惱的是我們的私心在作怪，凡是都是兩面性，和舍與得是一個原理，很多時候只要我們換個角度去想，不要讓自己那麼消極，積極的面對，自己控制情緒，而不是讓情緒所左右，我祝福您，願您一切吉祥！安康！可以看...
我老是控制不了自己的情緒怎麼辦，總是控制不了自己的情緒，很容易失控，怎麼辦？
這個性格的事情。性格是隨著自己年齡和閱歷慢慢磨練出的。只能慢慢修養改善，而不能改變。有句話說，江山易改，本性難移。就是說的這個情況。總是控制不了自己的情緒，很容易失控，怎麼辦？做一些與你自己的情緒相反的行動，即使確認自己沒有錯，向那些惹惱你的人道歉，試著向你討厭的人打招呼。也許當你做這些事情的時候，...
控制不了喜悅和惱怒的情緒怎麼辦，總是控制不住自己的情緒，容易發火怎麼辦？
喜怒不形於色，心事勿讓人知。說起來容易，做起來難。喜怒形於色才是人之常情。高興就要笑，不高興就是不高興了，簡單一點，自然一點不好嗎？做到心如止水。心要靜。靜心，不要過度情緒化 總是控制不住自己的情緒，容易發火怎麼辦？好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你好！我跟你一樣也有過類似經歷。回想過去那些年經...