1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：網友
可能是缺少運動吧 !!
3樓：網友
一般25歲之前都有長高的可能，不要擔心，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 山西百草增高 ，二個月長了三釐公尺。是我親眼見的，有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
4樓：依永禕
著急什麼。。。我初一。
初二我現在23.身高正好一公尺八。
男生長個晚。
我18歲，身高178 還能長高嗎？ 怎麼有助於長高
5樓：網友
178已經不算矮了，至少也是比較高了，沒必要再追求身高了，男人身高長到18-24歲，所以還是有希望更高的，沒必要去理會這問題了。
6樓：水筆仔
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !
7樓：留下一片林
18歲，還有增高的機會，一般來說，男孩子要到22歲左右才停止生長。所以你不必擔回憂。你的身高已答經夠高的了，你還是順其自然，不必過分在意，你還長几釐公尺應該沒問題。
要說有助於長高，我覺得應該：多吃蛋白質，尤其是含有「氨基酸」的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
怎麼樣才能長高？我現在20歲了才172，怎麼才能長到
8樓：魏雨琴樓理
男生會再長高的，會一直持續到22歲，不過如果你身體成熟較早的話，可能長高的幅度不明顯，但是凡事需要堅持，相信你一定會高的。
吃飯呢就多注意吃些鈣質和蛋白質豐含前富的食物，如海魚、瘦肉、蛋類、豆類、牛奶和奶製品。另外並弊想長高要遠離菸酒，大量菸酒引起的慢性中毒會阻礙你的長高。另外就是每天保證11點半前睡覺，保證8小時睡眠，睡覺時最有益於人長高。
個人覺得，長期堅持喝牛奶，並做體育鍛煉還是很有益於身高。
堅持長跑、跳繩和游泳，會很有益於身體伸展的，對長高也會很有利。
醫學證明，跳繩呢，可以促進骨骼生長，促進心肺功能的提高。長久堅持肯定會使人談蔽清長高，一年可以長釐公尺左右。
跳繩最好分組跳，每天3—5組，每組200—300，主要看你的耐力如何，如果一次跳太多也不好，使得自己很累，會堅持不下去的。
如果空間有限，你也可以只做跳繩動作，也是一樣的效果嘛，又可以防止跳繩時不小心被繩抽傷。
想長高 現在17歲 178cm 近一年內一點都沒
9樓：蘇姬
1.爬樓梯法。
你需要每天上下樓堅持爬樓梯，這樣有助於你的骨骼生長；如果你不怕別人笑話，你也可使用這個方法效果會給好，單腳跳樓梯，一梯一梯的往上跳，乙隻腳跳累了就換另乙隻腳跳，長期堅持這樣做，很快就會長高了。
2.做適量運動。
男生可以做俯臥撐，女生可以做仰臥起坐，當然你最好也做其他的拉伸運動。每天早上起床後和晚上睡覺前做就可以了。
3.運動後吃鈣片。
運動後吃鈣片在一定程度上可以促進骨骼的生長。我個人吃的是兒童食用的鈣片，我當時想的是兒童食用的鈣片的***小，後來想想，其實兒童食用的鈣片更易於吸收，兒童鈣片本身就具有促進長高的作用。
4.多吃魚。
為了使長高的效果更加明顯，我建議大家多做豆腐魚吃，這種做法更有利於鈣的吸收，能夠快速的促進骨骼的生長，每週吃一次魚就可以了。
5.喝牛奶。
睡覺前喝一瓶牛奶，可以促進睡眠，提高睡眠質量還有鈣吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。
6.保證良好的睡眠。
最好是早睡早起，每天23點前睡覺7點前起床是最好的，你可以飲用牛奶提高你的睡眠質量。
7.旅遊。你可以經常去爬下山，這樣可以使你的腿部肌肉很發達，非常有利於骨骼的成長。這就為長高創造了條件，堅持以上方法，下乙個創造奇蹟的就是你哦。
10樓：牛霞吧
你的身高已經是標準的男人身高了。太高也難看。
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說一下你為什么選擇了醫學的專業，說一下你為什麼選擇了醫學的專業？
當初選擇醫學就是因為工作穩定，受人尊敬，而且前途無量，傷醫是個特別的事件，發生率不到萬分之一。上醫可以治國，中醫可以治人，下醫可以治病，我出身以中醫世家，父母都是醫務工作者，我在他們的影響下就也學了醫。當初家人慫恿，說是醫生越來越吃香，不用求別人，高考填志願前反覆在鏡子前端看自己，的確有點醫生相，然...
我13歲，初一，我算了一下垂直彈跳式90cm，我什麼時候能扣籃
這個暫時還不好說,誰知道你以後會長到多高呢,好像至少也要180以上吧 相信你每天都訓練彈跳 也許扣籃不會再是一個夢 你已經可以扣籃了.13歲就垂直起跳就90cm.當今nba才幾個人能達到90cm 垂直起跳不是用你的身高算的.笨蛋 是算你把雙手舉起的那個高度 跳起來是頭碰到250cm還是手碰到250c...