1樓：帳號已登出
符合人體的一些生理機能的反應。人體有生物鐘。
那麼人體的器官和組織也有生物鐘，在人體胃的後下方有乙個長形的器官，稱之為胰腺，當我們吃進食物之後，胰腺會分泌胰島素。
將食物中的營養物質轉化成能量，為人體供能。如果養成了定時吃早飯的習慣，在每天早上胰島素就會出來，等待接受食物代謝的任務。如果，偶爾有一餐沒有吃飯的話，胰島素仍然習慣在早餐時間出來，胰島素出來了，血糖就會降低，人就會覺得飢餓。
所以偶爾一餐不吃會有明顯的飢餓感。但如果乙個不長期不吃早飯的人，突然吃了一頓早飯，有食物需要胰島素來參與代謝。胰島素就會紛紛出來工作，很快速地將食物轉換成營養物質為人體供能。
於是，在乙個相對短的時間段內，由於胰島素的作用，血糖會由乙個比較高的狀態迅速下降，而血糖下降之後，人就會有明顯的飢餓感。這就是為什麼不吃早飯的人，吃了早飯反而會餓。
2樓：小可愛美美噠
其實白粥早餐的話，當然是特別餓的，它屬於稀飯，因為吃了的話更容易上廁所在這個時候的話還是應該用。吃稀飯，然後再吃一些包子或者饅頭的話，這樣就會好一些，早餐的話儘量是吃乙個雞蛋，這樣就不會那麼容易餓。
3樓：一葉小船
主要因為粥比較易吸收，所以就更易出現飢餓感的。可以吃一些粗糧就會好一些。
4樓：冰雪永恆
因為白粥裡面大部分是水。所以你1碗吃飽了其實才吃乾飯半碗左右。所以餓得快。
5樓：一夜知秋
因為白粥大多是碳水，流汗後水分就容易蒸發，可以搭配雞蛋，水果，或者玉公尺來吃這樣營養會更豐富。
6樓：乙隻大象
粥是流質食物，含的水份比較多，所以消化比較快，在胃裡停留的時間比較短，建議你可以配雞蛋或饅頭吃。
早餐總是吃白粥有點吃膩了，除了白粥還能做出什麼粥呢？
7樓：無私又睿智的小行家
做小公尺粥首先一定要把水燒開再放公尺，很多人公尺和水一起煮，結果煮出來的粥都不好喝。然後做小公尺粥要根據自己喜歡的稀稠度加公尺，簡單說就是稠就多加點公尺，稀就少放點公尺，這個剛開始可以多嘗試幾次，畢竟每個人鍋的大小不同，然後一般加完公尺，粥的歷史和我們國家的歷史一樣悠久，粥不僅是我們餐桌上必不可少的食物，同時也是中國人對食物的最基本要求，一碗粥就可以溫暖並且滿足人們的胃。
牛肉買回家先拌下油這樣牛肉會更嫩，煮熟的白粥加入牛肉，雞精，鹽，南姜麩，芹菜拌均勻煮開就好了，牛肉容易熟，別煮太久了，煮太久牛肉會變老硬。這款牛肉粥的特點鮮甜不膩。皮蛋瘦肉粥是以切成小塊的皮蛋及瘦肉為配料而熬製而成的粥。
其做法簡單，但是因質地黏稠、口感順滑而受很多人的喜愛。會使整個粥都瀰漫著這種鹹香味。加上菜乾的調和，又使得這道粥不至於太過油膩。
玉公尺碴子和飯豆提前冷水泡一夜，第二天碴子和豆子淘洗乾淨放到砂鍋裡，大火煮開轉小火，至少要煮上個把前塌小時，煮到碴子軟糯、豆兆虧子開花才好吃。碴子粥用的玉公尺碴子必須是粘玉公尺加工的才好吃。鹹骨菜乾粥 買回來的鹹骨切小塊 然後蒸上半個鍾 煮粥的時候再放下去煮 煮半族悔神個鐘就入味了玉公尺粥，牛奶燕麥粥，皮蛋瘦肉粥。
五穀雜糧粥。南瓜小公尺粥。海鮮粥。
小公尺粥、皮蛋廋肉粥、綠豆粥都好吃。最喜歡綠豆粥。因為綠豆粥既有營養，又對身體有好處，口感不膩，比較爽口。
皮蛋瘦肉粥最香，營養豐富，配上一盤腸粉，天下一絕。一碗皮蛋瘦肉粥加兩根油條或油餅，就是美美的乙個早餐。它製作的主要材料有大公尺、瘦肉、皮蛋，都含有大量的蛋白質和多種維生素以及適量的脂肪和微量元素，
8樓：韓諾諾
我覺得你可以在熬粥的時候，放一些瘦肉粒和皮蛋，熬出來的皮蛋瘦肉粥味道也是很棒的。
9樓：行樂
還可以製作缺扮紅棗桂圓粥稿扮物，可以在粥裡面放一些紅棗桂圓和枸杞，這樣能夠起到乙個很好的補充營養的作用，而鍵液且對我們的身體也是有很大的幫助。
10樓：雙魚愛仕達
小公尺蝦仁粥。這樣的粥特別好吃，營養豐富，所以特別的適合當早餐。
為什麼喝粥很容易餓
11樓：網友
因為粥是流質，胃腸對於流質食物更易於吸引，而且吃流質食物胃腸需要的運動比起固體食物來說要少很多。一般的胃的排空是四至六小時，那是指混合食物，即是公尺飯和菜。胃排空後一至兩小時，就會產生飢餓感。
當然飢餓感的產生不僅僅是因為胃排空。
還有就是，粥含有大量的水份，一碗飯和相同量的公尺飯，裡面含有的公尺的量肯定是不同的。吸引快，加上量的不同，當然喝粥比吃公尺飯更易餓。
12樓：網友
粥是流食性的，裡面含的水分非常多，真正的營養不多，使得機體在加速的過程中很快就消化完自然易餓了。
為什麼吃完早餐更餓了？早餐喝了碗白粥
13樓：憶rain留傷
像你這情況確實是這樣，我不是專業的醫生或者相關專業人員，但有注意過這個問題。早上如果不吃任何東西，養成習慣之後，一般到吃午飯才會可能感覺餓，甚至不會有額的感覺，如果偶爾吃早餐，因為一般上班族吃早餐都是隨便吃點東西，可能就一兩個小包子、或者像你一碗白粥，這樣一到10點左右反而很餓，比之前不吃早餐餓多了。
這其實是和你平時習慣有關，比如我現在，每天都吃相同量的早餐，不會覺得餓了，但一旦某一體不吃，就會很早就覺得很餓。
結合下以前學的生物知識，推測可能是因為：餓是胃的反饋，人體生物鐘認為你平時早上不吃東西，那麼會自動從肝糖原等攝取能量，不會反饋資訊給胃要求消化食物，所以每天不吃早餐，不會覺得餓；忽然吃了東西，消化系統提取能量，但一碗白粥肯定不夠乙個上午的消耗，所以一段時間後，身體機能還在想從消化系統要提取營養的時候提取不出來就得到「餓」的反饋。
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