1樓：網友
可以。有清熱去火作用的食物：
1）清熱解毒類：菊花，黃瓜，板藍根，番茄，竹筍，綠豆，豆腐，芹菜，荸薺，菱角，馬齒莧，金針菜等。有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。
2）苦寒制火類：苦瓜，苦菜，厥菜，絲瓜，田螺，茄子，小公尺，蕎麥，兔肉，田雞等。可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
3）利溼瀉火類：冬瓜，西瓜，薏仁，扁豆，大麥，莧菜，甜瓜，赤小豆，黑魚，鴨肉，鯉魚，鯽魚，泥鰍，萵筍，綠豆芽，雞內金等。適用於各種實火症候。
4）攻下實火類：大黃，知母，黃連，黃芩，香蕉，芝麻，桃仁，海蟄，白蘿蔔等。適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。
具有降火作用的茶飲：菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
在飲食中新增一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、苦菜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭、西紅柿等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾。
吃什麼東西可以降內火
2樓：乾萊資訊諮詢
1、蓮子百合粥。
悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題，出現心煩、失眠、口舌生瘡等症狀，可用幹蓮子30克、幹百合20克、大公尺100克、冰糖適量，一同熬粥喝，可養心安神。體質偏寒的人可少放點蓮子，再加些紅棗同煮。
2、決明子菊花粥。
往往肝氣鬱結，難以控制自己的情緒，暴躁易怒。肝氣上逆後還會引起頭疼頭暈、面紅目赤、口苦咽乾等症狀。
3、雪梨銀耳羹。
肺和人體內的水液息息相關，因此肺熱過盛的人多會出現嗓子發乾、喉嚨腫痛、乾咳無痰的情況。
吃哪些食物可以降火去火？
3樓：帳號已登出
你好，根據您提出的問題，可以降火去火的食物有很多，例如菊花、黃瓜、金銀花、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺等這些都有降火去火的功效。
4樓：網友
降火可以選擇的食物有苦瓜、芹菜、冬瓜、白蘿蔔、黃瓜、茄子、絲瓜、海帶、竹筍、土豆、綠豆芽，這些食物都有比較好的降火作用。有些比較寒涼的水果，像西瓜、柚子、香蕉、梨、柿子、芒果、獼猴桃、山楂、葡萄、烏梅、無花果、楊桃，也有降火的作用。
在中藥方面清熱降火的藥物，比如黃芩、黃連、黃柏，對於改善火旺的症狀也有著比較好的作用。
吃什麼可以降火吃哪些食物可以降火
5樓：懂視生活
1、多喝開水，喝水是最好的排毒的方法，通過喝水我們的身體能夠稀釋體內的毒素，通過尿液排出。每天有充足的飲水，不僅可以促進新陳代謝，而且能夠將更多地有害物質排出體外。每天應該至少保證1000ml的飲水量。
2、適當的吃些涼性的水果。對於易於上火的人來說，應該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等，這些水果都有清熱解毒的功效，幫助消化，促進食慾。
3、多吃蔬菜，蔬菜大部分都屬於鹼性的，而我們體內的毒素會使血液氧化並且偏酸性，通過多攝取鹼性的蔬菜可以中和體內過多的酸性物質，又能將聚集在細胞中的毒素溶解掉。蔬菜的營養不僅僅如此，在蔬菜中還含有大量的纖維素，它還能起到腸道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進入體內的有毒物質，並將其及時排出體外。
4、多喝粥，特別是蓮子湯和綠豆粥。也能夠適當的起到預防的作用。
5、當感覺快要上火時，可以吃些板藍根，板藍根具有清熱解毒的作用，也有一定的預防和**作用。
6、還有就是用羅漢果泡茶喝，效果不錯，羅漢果有清熱潤肺，止咳，利咽等作用。對上火也有一定的作用。
吃什麼東西可以降內火
6樓：鏗鏘麗人行
陳皮、橘子、柑子都有理氣的功效。
7樓：尉海建郎
如果伴有口臭，胃部不適，多數人是胃火盛，可以吃點牛黃清胃丸，如果是陰虛導致五心燥熱，建議中醫調理。
8樓：
多吃點蔬菜，水果，蘋果、香蕉檸檬等。還可以喝檸檬泡的茶。 最重要的是多注意休息。。。
9樓：網友
蔬菜和水果其性有寒性、涼性、熱性、溫性、平性之分，選其性屬寒性、涼性的的食品皆可降內火。
如：水果——涼性的有——梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷等——寒性的有——蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子等。
但要注意一點，要根據年齡、體質強弱而定，不能太過，否則物極必反，過則損傷陽氣。
吃什麼食物是能降內火的？
10樓：lsqz菊丸貓
個人感覺，吃點涼性的食物啊。
蔬菜類，水果類，零食類。
屬於涼性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、鯉魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
涼性水果：西瓜；甜瓜；梨；柑；桔；香蕉；桑椹；柿子火龍果楊桃、山竹、士多啤梨、枇杷、聖女果、奇異果、獼猴桃、甜瓜、柚子。
涼性食物：甲魚、烏龜、鴨、田雞、海蜇、田螺、螃蟹、蝸牛、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿蔔、冬瓜、百合涼性蔬菜：黃瓜。
苦瓜。芹菜。苦菜。
馬齒莧。空心菜。大白菜。
冬瓜。一般味苦的性則涼。大部分蔬菜則性平。
涼性水果：西瓜。士多啤梨。獼猴桃。桔子。梨。甘蔗。桑葚。銀耳。葡萄。
涼性食物：大部分海產品(火頭魚。鯰魚除外)
11樓：網友
一、喝蓮子湯去心火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火。
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火。
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火。
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火。
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
12樓：康愛多
腸胃溼熱吃什麼食物？
13樓：手機使用者
我感覺吃些水果能夠降內火，如蘋果、梨。
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