1樓：緣琴奇
在學習的階段，由於近距離閱讀的時間比較長，很容易引起近視的發生，為了在這個階段避免視力下降，只能是通過合理的用眼習慣來避免這種情況的發生。1.由於學習的過程中需要長時間的閱讀，一般建議閱讀連續的時間控制在半個小時左右，每半個小時休息10分鐘，休息的過程可以適當的向遠處望，或者到戶外去增加戶外時間，是緩解眼部疲勞，避免近視發生最有效的方法。
要保持正確的閱讀距離，一般認為應該控制在35-40cm左右；增加戶外時間是目前預防或者控制近視發展最有效的方法，如果每天能夠保持2個小時的戶外時間，近視的發病率以及發展速度會大大降低。
2樓：老爺子
讀書寫字的姿勢端正，距離25到30釐公尺左右，近距離閱讀1小時，休息10分鐘，不在暗光下看書，座椅高度要合適，如果看手機或者是電腦，每30分鐘就要休息10分鐘休息的10分鐘，要向遠處眺望或者做做眼保健操。
3樓：紫韻小莉學姐
視力下降一般都是用眼方式不正確，或者用眼過度導致的。所以讀書，看電腦，看手機的時候要與書本保持適當的距離，並且保證光線充足。電腦和手機儘量少看，看乙個小時就要到戶外看綠色植物讓眼部放鬆。
這樣才能保護視力。
4樓：琪琪位元
不要近距離閱讀，這樣很容易引起近視的發生，合理的用眼習慣，閱讀時間不能過長，控制在半個小時左右，然後去休息十分鐘，閱讀距離應保持35到40釐公尺左右。
5樓：v次
要保持正確的讀書距離、姿勢，還是要多看看綠色的植物，乙個小時的運動是好的，晚上看網課的時候要注意時間不要長時間的看。
6樓：丸灬號
看書時應在無屏閃的led燈下，因為傳統燈具容易導致眼疲勞，時間久了就會造成近視或加深近視的程度。看書時眼睛與書本保持30釐公尺的距離，每隔1小時休息10分鐘。
7樓：網友
勞逸結合，不要過度疲勞。
8樓：驗光師林奇雲
合理用眼的幾個法則：
20/20/20法則。
每用眼20分鐘後，向20英呎(6公尺)以外的目標看20秒鐘。
看電視的合理距離。
電視螢幕對角線的5倍距離是看電視的合理距離。
一尺一拳一寸。
寫字閱讀時，眼睛離書桌距離保持一尺，胸前離書桌距離為一拳，握筆時手指離筆尖距離為一寸。
怎樣快速恢復視力，怎樣才能恢復視力
在孩子3歲前，我幾乎都是空中飛人，沒有時間著家，更別提與孩子有更親密的接觸 一歲多學會了走路，奔奔忙忙東竄西跳爬高下低，每天晚上脫了襪子，小腳心都是潮乎乎的，帶著淡淡的酸味兒.陪伴是最好的愛，在孩子成長過程中，我們一生能陪伴孩子的時間很短，不到三分之一。珍惜 陪伴 感恩，因為孩子是老天賜給我們的禮物...
怎樣能讓視力恢復，怎樣才能使視力恢復？
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如何恢復視力，怎樣才能恢復視力？
恢復視力的輔助訓練方法 1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約...