1樓：匿名使用者
人之所以煩在於有過多的執著，把很多東西看得很重，如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
親愛的樓主你好！ 很榮幸由我來你這個問題！
每個人都不是天生一路順風的。
坎坷是每個人都要面對的。
我們要做的是做好最真實的自己。
各種情感也許糾纏得我們焦頭爛額。
但我們的生活卻不會因為我們一時的傷心而改變什麼。
我們不可以改變客觀世界 但我們可以主觀改變自己的心情。
無論面對什麼 我們都應該有乙個積極的態度。
乙個為人處世的成熟心態。
世上無難事 只要肯攀登。
苦難是暫時 陽光一定在風雨後迎接我們勝利凱旋。
相信自己 把握自己的人生 就在於行動 （fallen flowe原創）
現在開始把握自己的精彩吧 祝福你成功。
3樓：匿名使用者
忘記自己是否煩躁？
4樓：成功需要慢慢積累
情緒失控時，如何讓自己平靜下來？句句在理。
心情浮躁，如何定心，心情浮躁時，該如何讓自己的心定下來？
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去...
怎樣才能讓自己不浮躁，如何讓自己變的不浮躁？
1.深呼吸 2.聽柔和的 3.沐浴 總之做一些適合自己，自己喜歡的事情，能緩解一下浮躁的心情。麻煩採納，謝謝 很多人心情不好就是 米語言表達就 吃冰的東西 或狂買東西 約朋友出去唱歌 在超市看到東西就狂拿 j基本都是這樣來麻痺自己 但是 以我的觀念 心情浮躁 找些幽默的笑話 或是看些高笑的電影 把浮...
如何讓自己變的不浮躁，如何才能讓自己變得不浮躁？
要想讓自己變得不浮躁可以 給自己制定一個目標，慢慢付諸行動 不盲目與人進行攀比 做事腳踏實地 多做一些有意義的事情以及調整好心態。一 給自己制定一個目標 很多人 尤其是年輕人 都是因為沒有目標，不知道自己想要什麼 該做些什麼，所以每天過著吊兒郎當 得過且過，這樣就會很容易產生浮躁的心理。因此，想要擺...