1樓：雜談趣事
凌晨4點半的洛杉磯是說某個著名的球星冰晨4點就起床去鍛鍊打籃球，這出現在小學中學很多議**的這個論據上面，告訴人們，要學會堅持勤奮，但是這個真的不是乙個理想的生活狀態，因為你生活就是努力的話也不是這麼努力的。<>
正常人要學會生活的自律這沒有問題，但是你要保證基本的睡眠，因為自己這麼多年的經驗來說，成年人你每天要保證7個小時的睡眠這是最低量，你要再低於這個數字的話，它會對你的身體造成透支性的影響，比如說你每天睡6個小時，好像也沒什麼事，你年齡大了會出問題，所以說你要保證每天睡眠在7個小時，如果你中午不睡覺，那麼晚上11點睡覺，第2天早上6:00起床，對你的身體不會有影響，你能夠保持旺盛的精力去工作去學習。<>
所以保證正常睡眠的情況下，如果你能控制住自己，晚上11點入睡，早上6:00準時起床，起床之後去鍛鍊乙個小時，然後吃個飯8:00上班。
到中午12點休息兩個小時，下午2點就去上班到下午6點下班了。家裡這是乙個正常人理想的生活狀態，但遺憾的是很多人做不到理想，乙個是自己早起起不來，早睡做不到，還有就是企業，他不是8小時工作制的好多是996。<>
人的生活是做不到完全的自律的，只能說你要知道自己生活中主要的任務是什麼，你未來較長一段時間站在你的目標是什麼，你得有目標啊，有了目標你就不迷茫了，你知道自己要努力去完成這些事情，只要在較長一段時間之內，這個目標你都在按部就班的去完成，那麼你是今天多做一點，還是明天多做一點，不重要分為幾個節點節奏，踩住了就可以了，沒有必要天天早上4:00就起來去做工作，你睡眠不充足的情況下，你白天也會發困，時間是一樣的，沒有什麼本質的區別。
2樓：賽笑縫魅
正常人要學會生活的自律這沒有問題，但是你要保證基本的睡眠，因為自己這麼多年的經驗來說，成年人你每天要保證7個小時的睡眠這是最低量。凌晨四點半的洛杉磯是科比的努力與勤奮。
3樓：柒晚灣
正常的。這個是他們的習慣了，自然也會讓自己的睡眠調整到那個時間段，一切都是安排好的。
4樓：娛宙之大
雖然需要保證睡眠，但是有的人為了生計不得不在凌晨四點鐘的時候努力幹活，這句話也說出了奮鬥者們的堅持。
見過凌晨四點的洛杉磯嗎？
5樓：芊芊和你說民生
這句話出自科比·比恩·布萊恩特李乎之口，哪正悉現用於形容人勤奮有毅力。
曾經有記者問科比為何成功，他反問道：「你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？」科比身為一名籃球運動員，在洛杉磯的他堅持每天清晨4點就起床，去做體能訓練和投籃練習，不把自己練到筋疲力盡，決不罷休。
人物介紹。科比·比恩·布萊恩特（kobe bean bryant，1978年8月23日—2020年1月26日），出生於美國賓夕法尼亞州費城，前美清伍國職業籃球運動員，司職得分後衛／小前鋒（鋒衛搖擺人），綽號「黑曼巴」（black mamba）。
1996年nba選秀，科比於第1輪第13位被夏洛特黃蜂隊選中，後被交易至洛杉磯湖人隊，整個nba生涯都效力於洛杉磯湖人隊。湖人生涯隨湖人隊5奪nba總冠軍；榮膺1次常規賽mvp，2次總決賽mvp，4次全明星賽mvp；共18次入選nba全明星陣容，15次入選nba最佳陣容，12次入選nba最佳防守陣容；國家隊生涯兩奪奧運會金牌。
你知道洛杉磯凌晨四點是什麼樣子嗎？
6樓：教育賈雯老師
翻譯：你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？
採訪原文：記者問：「你為什麼能如此成功呢？」
科比反問道：「你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嗎？」
記者搖搖頭：「不知道，那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什麼樣兒？」
科比撓撓頭，說：「滿天星星，寥落的燈光，行人很少。」
說到這科比笑了，「究竟怎麼樣，我也不彎擾吵太清楚。但這沒有關係，你說是嗎？每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。
一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。」
你知道凌晨四點的洛杉磯是什麼樣嗎？
7樓：青檸姑娘
你知道洛杉磯凌晨四點鐘是什麼樣子嫌大嗎？
滿天星星，寥落燈光，行人很少。
科比接受採訪時說，洛杉磯的四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯四點鐘的街道仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。
今天為了趕飛機五點起床，想起籃球明星科比的故事，不禁內心深處為之一振！雖然今早只見過一瞬間好像要啟明的天空，還是興奮不已！在大雨中前行也感覺別有一番風味。
記得當年看了科比這個採訪，曾經暗暗下過決心，每天五點起床練瑜伽和讀書，但卻由於各種情況條件諸如晚睡、出差、生病等等藉口耽誤，自以為是乙個精進的人，但具體到早起這件事卻無法堅持✊當然還有寫文章的日更等……
想到這點心裡不僅感嘆：所有的成功絕非偶然，芹滾豎背後的努力有跡可循的……而作為備鉛嚮往成功的普通人瞭解到這一點，我想應該少了一些噓噓，多了乙份殷實的希望！告訴自己無論之前境況如何，當下的每一刻開始這份努力都將揭開自我成長新的一頁……加油吧！
親愛的自己！
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