1樓：汕頭人
學輪滑，要準備一雙適合自己的輪滑鞋。練習自己的平衡力，熟能生巧，持之以恆。
1、練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2、如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這輪滑鞋種輪滑的專用護具。
3、練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4、初學者應在初學場內或規定範圍內練習，或儘可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5、禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。
6、學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動屈膝下蹲，用雙手撐地緩衝，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動屈膝下蹲，降低重心，儘量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地。
摔倒時應儘量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7、患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛鍊一下。此外，飲酒後和過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。
2樓：守門的電燈泡
準備鞋和護具。頭盔最重要，別覺得沒用，我們世錦賽的時候沒帶就有當場摔死的。後來規定必須帶了。
輪滑初學者需要注意點什麼？
3樓：網友
初學者學溜冰，來一定不自要太緊張，放輕鬆，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。初學者建議剛。
開始溜冰鞋不僅尺碼要合適，而且溜冰鞋的鞋帶要綁緊，防滑且學得快，溜冰的過程中如果覺得要摔了的話，可以利用溜冰鞋前面的那個圓圓腳剎，就可以及時「剎車」防摔倒。
初學溜冰的注意事項：
1、外八字溜冰。
溜冰的時候一定要注意腳要分開溜，以乙個外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。
2、雙手擺動。
初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好，所以可以利用雙手擺動，來維持平衡感。
3、手拉手。
初學者最好不要獨自乙個人去溜冰場，最好帶小夥伴一起，而且是會溜冰的小夥伴一起手拉手學習，這樣學起來比較快。如果要摔倒了，要趕緊撒開伙伴的手，才能預防連著夥伴一起摔倒。
4、靠牆邊/扶手學習。
如果是乙個人的話，那麼最好沿著溜冰場的牆邊慢慢溜，一般牆邊都會有扶手的，可以慢慢以外八字溜。
4樓：網友
注意好姿勢就好了 戴上護具 基本不會受傷 最好旁邊有個人教你。
5樓：網友
上來別想著要bai滑，滑du輪滑的感覺和走路不太zhi一樣。所以先穿著輪滑抬dao著腿一步一步向前走，專一屬定抬著腿走，別蹭。走一兩百公尺你就能找著點感覺了。
找找感覺後記住兩點，一抬起腳滑。二外八字。這兩點是滑起來後再注意。
滑熟了，多跑跑（我指快滑）在這方面小孩玩抓人非常管用，追追趕趕的提高很快，大人當然不會這樣，想練速度就圍著場地滑，想練平花自己找莊練。可以找老手學習，我不建議找教練。搖著花錢還學不著東西。
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關於輪滑的一些疑問 求人指點 20
關於輪滑的一些疑問 求人指點 可以跟你分享下我的經歷。因為我在大學建立了乙個輪滑社，而我本身是一點都不會的，只是很喜歡，就創辦了，也因為自己是社長，所以我學的比其他人更勤一點。首先就是抓住你的平衡點，像一般初學者都是往後摔得，所以你的中心就要稍微往前點，雙腳要微蹲。因為你已經可以站穩了，所以你擺好姿...
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平花南韓有個基礎動作，我這有，可以發給你，剎車的話沒有具體的教程，只能多看 多練，多摔，多思考，沒有捷徑可走，，加的時候註明 輪滑過樁八個基本動作 輪滑過樁八個基本動作如下 站立。t 型站立法 左腳跟貼著右腳內側站立，呈t字形站立，上身微微前傾。v 型站立，腳趾張開，腳跟閉合，車輪向內壓。平行站立法...