1樓：芊芊梓沫
免疫力差的寶寶，可以通過進食以下的食物來增加免疫力：
1、優質蛋白質：包括新鮮的牛、羊肉或海產品，因為優質蛋白質能滿足寶寶身體生長發育所必需的營養物質，同時能增加抵抗力；
2、新鮮的蔬菜和水果：因為新鮮的蔬菜和水果富含維生素c，維生素c具有抗氧化的作用，能夠對抗外界的細菌和病毒，增加機體的免疫功能；
3、堅果類食物：含有豐富的微量元素，如鈣、鐵、鋅，可以增加抵抗力，調節免疫功能；
4、深海魚：深海魚可以提供優質蛋白，同時含有豐富的礦物質以及卵磷脂，有助於提高抵抗力、調節免疫功能。
寶寶的免疫力不高，多吃什麼食物可以提高寶寶的免疫力？
2樓：夲林說體壇
寶寶的免疫力不高，多吃什麼食物可以提高寶寶的免疫力？
1.澱粉主食：薯類食品。
用薯類食物代替精公尺粉作為主食，在飽腹感的同時可以提供豐富的維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。土豆包括紅薯、山藥、土豆等。它們能吸收水、脂肪、毒素和糖等。
並能潤滑腸道。經常吃土豆可以幫助寶寶減少便秘。其中，山藥、芋頭、紅薯中還含有具有免疫促進活性的粘蛋白，對提高抵抗力很有幫助。
適合寶寶：6個月以上。
紅薯粥的做法：大公尺洗乾淨後，加入足夠的水，煮成白公尺粥；紅薯洗淨，去皮，切片，入蒸鍋蒸熟；把蒸好的紅薯拿出來，用勺子碾成泥；將紅薯糊放入白公尺粥中攪拌均勻。
2.蔬菜：深色蔬菜。
對於孩子吃蔬菜來說，綠色蔬菜和顏色強烈的橙黃色蔬菜是第一位的。其中含有的豐富的胡蘿蔔素可以在人體內轉化為維生素a。當維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，容易患上傳染病，被病毒入侵。
綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是合成免疫物質所需要的因子，大量的類黃酮可以與維生素c協同作用，對維持抵抗力非常有幫助。可以提高免疫力的蔬菜有很多，比如西蘭花、菠菜、芥藍、蘆筍等等。
食譜推薦：西蘭花炒大蝦。
適合寶寶：2歲以上。
西蘭花炒大蝦：蝦仁去殼，背部剖開，去掉蝦線，洗淨醃製備用；西蘭花洗淨，打小朵，紅辣椒去籽，洗淨，切菱形片備用；西蘭花焯水，撈出用冷水浸泡備用；熱鍋熱油，薑片炒香，倒入蝦仁翻炒至變色，將焯好的西蘭花和紅辣椒翻炒均勻，調味。
3.蛋白質：豆製品。
大豆中的膳食纖維和低聚糖也有利於身體健康，但大豆中有很多物質可以提高免疫力，比如具有抗病毒作用的皂苷和啟用免疫系統的凝集素。部分用大豆替代肉類，不僅有助於預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病，還有利於免疫系統的正常功能。可以選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等。
但你需要注意不要給寶寶吃油炸豆製品。
以上就是關於寶寶的免疫力不高，多吃什麼食物可以提高寶寶的免疫力的全部內容，希望對您有幫助！
3樓：愛心的學姐
可以讓寶寶多去喝一些牛奶，或者也可以讓寶寶適當的吃雞蛋，在每天早上的時候就應該讓寶寶吃一顆雞蛋，還應該在吃完飯之後讓寶寶吃香蕉，就可以增強免疫力。
4樓：目微
可以吃澱粉含量多的薯類，他們有很強的飽腹感，並且可以提供豐富的維生素c，膳食纖維等各種營養，多吃有助於潤滑腸道，可以減少便秘，可以將它們做成粥。
5樓：安妮的心動錄目
可以多吃一些綠色的蔬菜，生活中也應該多吃一些胡蘿蔔，多喝牛奶，多吃雞蛋，可以補充一些膳食纖維蛋白質以及微量元素胡蘿蔔素。
孩子免疫力差，吃或做什麼可以增強機體免疫力
6樓：晴好又溫厚丶標兵
小兒在生長發育的過程中與營養的**有著直接的關係，隨著我國人民生活水平的提高，營養狀況已有了基本的改善，而在所**的營養物質中，微量元素起著非常重要的作用，若是補的不合理，將嚴重的影響小兒的免疫功能。
小兒免疫力低的食療方法有以下幾種：
方法一：黃芪雙菇湯。
用料】黃芪10克，鮮蘑菇25克，水髮香菇25克。
製法】先將黃芪煎汁約50毫公升備用。將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下，加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調料即成。
方法二：銀耳冰糖粥。
用料】銀耳10克，冰糖30克，粳公尺100克。
製法】將銀耳泡發，粳公尺洗淨。將銀耳、粳公尺、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫公升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳公尺熟爛為度。
方法三：炒雙菇。
用料】水髮香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生薑末、鮮湯各適量。
製法】先將香菇、鮮蘑菇洗淨，切成薄片。在鍋里加入植物油，燒熱後放入生薑末煸香，加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，然後加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。
方法四：銀耳香菇羹。
用料】銀耳10克，幹香菇6克。
製法】先將幹香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠，加冰糖少許。
單純的使用食療方法來**免疫力低效果是很緩慢的，需要乙個長期的時間才能夠見效，所以在此同時可以用obabyl-寶貝樂來進行輔助調治，obabyl-寶貝樂所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產生大量的免疫球蛋白，誘發機體免疫力，啟用機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內，從而達到免疫調節的作用，提高寶寶的抗病能力。
祝您的寶寶能夠健康成長！
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去買泡騰片，是一種維生素c片，一卷大概片，涼水就可化開，像桔子水的味道。補充維生素c可以增強免疫力和抵抗力。免疫力低下吃什麼最好？首先增強抵抗力的關鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。讓孩子一覺睡到天亮。中午吃...
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首先要做到平衡膳食，就是保持每天膳食中有足夠的七大營養物質。此外，還應選食一些抗汙染 排毒和清血無毒作用的食物 豬血 各種菌類 綠豆 海帶 芹菜 黑木耳等 維生素a e能提高機體免疫力，維生素b族 維生素c對人體免疫系統發揮重要作用，因此，經常食用適量的動物肝臟 花生 核桃 南瓜子等補充維生素a e...
吃什麼能增強免疫力，吃什麼可以增強免疫力
在飲食上，首先要注意多樣均衡。粗雜糧和新鮮的蔬菜水果，能給我們提供豐富的維生素 礦物質和一些具有抗氧化作用的植物活性物質，這些對我們免疫力的增強都大有好處。另外，一些富含優質蛋白質的食物也要注意攝入，但不要過量。像魚肉 雞肉 牛肉 蛋類等動物性食物，以及豆製品等都可以提供優質蛋白質，不過在烹調的時候...