1樓：劉哥侃侃科技
從小培養正確的讀寫習慣。教育就是培養習慣，學齡前也是培養孩子正確用眼習慣的最佳時期，尤其要做到「三個一」，即：眼距離書本一尺，指尖距筆尖一寸，身體距離書桌一拳。
注意飲食均衡，多吃富含維生素a和c的水果蔬菜。不要挑食偏食，少吃糖果等甜食，多吃對眼睛有好處的食物。
確定是真性近視就配眼鏡，當然這前提是要做眼睛的檢查，排除有其他的眼睛器質性疾病，戴眼鏡以後是經常戴天天戴，三個月去複查。複查發現近視依然不能夠控制，我們再考慮是不是戴角膜塑形鏡，強烈的紫外線直曬寶寶的眼睛，會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。外出時，媽媽可以給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓孩子在樹蔭下玩耍。
雖然研究結果沒有發現看電子產品會導致近視，卻發現了多做戶外運動會大大降低兒童近視的幾率。資料顯示，每週戶外運動增加一小時，近視的風險降低2個百分點。父母都是近視的兒童，每天至少運動2個小時，愛吃甜食的小孩會比普通的小孩加深近視的速度更快。
小孩子吃太多甜食，眼睛不僅易疲勞，視神經還會因營養短缺而出現故障。此外，小孩子如果偏食挑食，容易造成營養不良，影響視力的健康。
常做眼保健操，每天看電視應少於1小時，眼睛疲勞時可使用艾維多等有保護作用的眼藥水。平時飲食注意應多吃蔬菜、水果，少吃甜食、麵包、飲料、洋快餐等。不要過早讓孩子接觸電子產品。
約束孩子看電視、手機、ipad等電子產品的時間，每次使用時間不超過半小時，一天1～2次為宜。然後去室外玩玩，向遠處眺望，引導孩子努力辨認遠處的乙個目標，放鬆眼部肌肉。
2樓：天涯談國際
預防視力下降要做到以下幾點：一、飲食上，要多吃綠色蔬菜和水果，還有富含膠原蛋白的食物；二、多做戶外運動；三、當近距離用眼時長40分鐘的時候，必須讓眼睛休息一兩分鐘；四、每天上午下午各做一次眼保健操。
3樓：白珍全全全
可以在平時少去看一些電子產品，避免電子產品對眼睛的輻射。平時也要經常進行眼部按摩，做眼保健操，這樣可以讓眼部變得更加舒適。經常看綠色的景物去讓自己的眼睛得到乙個舒緩。
並且定期去做視力檢查，這樣就可以預防視力下降。
4樓：行樂樂樂行
首先就是不要看太長時間的電子產品，而且平時一定要注意保護眼睛，還有就是要多吃一些藍莓豆製品，而且不要在晚上關了燈之後看手機，不要長時間的盯著電腦螢幕。
5樓：柚子潘
想要避免視力出現下降，需要在生活中注意保護眼睛，養成良好的用眼習慣，儘量保證在工作或者學習一段時間之後停止用眼，使眼睛得到充分的休息，可以眺望遠處或者按摩眼周。控制使用電子產品的時間，儘量不要熬夜，保證充足的睡眠。青少年可以加強戶外的運動。
同時需要注意的是一旦發現眼睛出現不適症狀，儘量及時前往眼科就診，明確具體的**及早進行**，避免病情繼續發展之後會危害到視力。此外，佩戴矯正眼鏡的患者還需要定期前往醫院複查，以便度數波動時及時更換眼鏡。
6樓：雙魚愛仕達
平時一定要減少用眼的次數，而且一定要有正確的坐姿，千萬不要經常看電子產品，而且一定要經常的用熱水敷眼睛，一定要早睡早起，每天做眼部按摩。
7樓：職場百事露露
晚上不看手機，白天少玩手機。多去外面玩耍，多看綠色的植物，這樣就是可以讓你的視力更加不錯的。
視力下降對我們的生活造成一定的影響，怎樣去預防視力下降？
8樓：柳柳來聊汽車
不言而喻，眼睛在我們的生活中發揮著重要作用。然而，隨著手機、電腦等科技產品在我們生活中的普及，越來越多的因素會導致我們的視力下降，對我們的生活產生很大的影響。預防視力下降的因素有很多，關鍵是我們在遇到類似情況時，及時採取有效措施加以改善。
那麼，預防視力下降的方法有哪些呢？讓我們來詳細瞭解一下。
眼睛休息。很多近視的朋友都有乙個壞習慣，那就是休息，不注意眼睛長時間看電視、玩電腦、看書，都會感染上近視，所以大家記住，眼睛渣襲明也會累的，不是能用的，如果等到晚上睡覺的時候再閉眼休息。是不夠的，無論是看書還是玩電腦，都不要超過半個小時，半個小時就閉眼休息一會兒，也可以適當揉揉眼睛，休息十分鐘再繼續，這樣才能保證眼睛的健康。
<>正確的姿勢：很多選手，尤其是學生朋友，在閱讀、寫作業如告時都能保持乙個良好的姿勢，或者是離書本太近，或者是太遠，保持乙個良好的姿勢，與書本保持一定的距離，這樣就不會彎腰了，尤其是學生，都是身體很長，應該保持乙個正確的閱讀，以及書寫姿勢。
眺望很多：眼睛疲勞後使用一點時間，一定要看遠處，看綠色植物，讓眼睛得到緩解疲勞，也可以做做眼保健操，因為遠距離觀察時間長了，也容易造成近視，多麼標準，即使你的姿勢再好也沒用，所以就是眺望很多也要盡力避免。
關於防止視力下降的方法怎麼介紹，大家應該清楚了。造成視力下降的因素有很多，很容易發生在我們身上。因此，我們一定要清楚預防視力下降的因素，做好護眼措施，做到勞逸結合，只有這樣，才能最大程度地避免眼睛出現異常。
預防視力下降最好的辦法就是注意用眼衛生，所以不要用眼疲勞是預防近視眼等視力下降的最好辦法，因為大部分的視力下降、近視眼等等等等都是由於長時間看手機、電腦、度數等不注意休息，所以長時間用眼，如果超過40分鐘，就需要及時休息禪慶。
9樓：小美美學姐
在平時就應該減少看電視的次數，而且也需要距離遠一些，平時就應孝清該多去吃一些胡蘿蔔，裡面的迅仿胡蘿蔔素，也可以預防視力下巧昌前降。
10樓：林空鹿飲溪
想要避免視力下降，在生尺中活中需要注意保護眼睛，養成良好的用眼陵轎山習慣，儘量帆哪保證在工作或學習一段時間之後停止用眼，讓眼睛可以得到充分的休息，同時可以眺望遠處或按摩眼周。
11樓：happy薛醜醜
平時不要過度用眼，不要經常看電子類產品，視力下降的話一定要佩戴眼鏡，注意用眼衛生，可以做眼保健操。
12樓：幸福小豬豬
要注意養成良好的寫字習慣，平常不要長時間的看電子產品，每隔40分鐘向外遠眺一下，多進行戶外活動。
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人工色素對人體基本都是有害的。儘量少接觸這些！有些是沒有害的。但最好避免長期食用。天然色素，如你吃蘋果裡面的紅色素之類的吃得多顯然沒問題。合成色素要看情況，絕大部分是沒什麼危害的，有的則對人體危害較大。前幾年有個報道，那個用作醃製臭豆腐的紅色素 叫什麼來的我忘記了 就有強烈致癌性。其實主要還是看商家...
女人對男人的承諾，都是具有一定的條件性的，對不？比如，當你有錢時，承諾相愛一生一世當你落迫時，相
可以說對，又可以說不對 不對的，是有的女人不是這樣的他們的承諾是一生一世的 對，有一種看人臉色的女人 要是碰到這種女人，那是你學的不好，眼光不好 不要這麼質疑，弄的全天下的女人一個樣子似的 一般都是這樣的但也有好的女人！重感情的！但是少數！多數女人都拜金！夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛，夫妻都如此，...
請大家一定認真的,一定的認真的看完
我看你還是和她說了吧！其實在你面前的也不是一件很難的問題，你自己的心裡早就有了答案，不是嗎？如果你認為說了後可以讓你這一輩子過的舒坦，那麼就去說，告訴她你的心意，告訴她你是怎麼的愛她，不要管她是怎麼想的，你只是要把你心裡的話說出來，其實你就是缺乏信心，需要打氣的。但是要記得你說了這些之後，有三種可能...