1樓：買語戎
鞋子。分幾種成分膽固醇甘油三酯。有高密度和低密度膽固醇。
主要是膽固醇和甘油三酯，如果患者是甘油，三酯增高又說高脂血症，主要是飲食中的禁食油膩食物過多有關係，所以如果甘油三酯高一定要少吃油膩食物，同時種的能要減少胖人往往甘油三酯會增高膽固醇大部分是身體裡自己合成。大概70%到80%都是自己合成的，只有20%左右是外緣。吃下去的食物，所以如果膽固醇高一般要吃含膽固醇的食物比如大夥兒。
脂肪必要的時候還用些藥物。所以血脂高主要是甘油三酯高一定要控制好能量的攝入尤其是油脂的攝入要減少。
2樓：網友
有高血脂的人不宜吃太油膩的食物，比如說肥肉，還有油炸的東西，高熱量的食物都不宜高血脂的人食用。
3樓：雙子座紅哥
高血脂患者在日常生活中應避免暴飲暴食，儘量將體重維持在正常水平。避免進食動物內臟、魚籽、蟹黃等膽固醇高的食物；儘量少吃肥肉、忌廉、腰果、花生等脂肪含量高的食物；限制蛋糕、甜點等糖分高的食物；同時避免飲酒，建議積極戒酒。
4樓：朝田泉美
高血脂的患者不能吃的食物主要有，肥肉，各種動物肝臟等。
5樓：雷俐
油炸食品不能吃，動物油脂高的不能吃。
高血脂人不能吃什麼
6樓：一弦一柱
血脂高能吃番薯、山楂、茄子、綠豆，不能吃高熱能食物、飲酒。
一、番薯：預防動脈粥樣硬化專家稱，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。中醫提醒的是，過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。
二、山楂：促進膽固醇排洩山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素c、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、
促進膽固醇排洩而降低血脂的防病養生作用。但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜過多久食，最好在飯後食用。
三、茄子：提高微血管彈性茄子含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。
研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。
四、綠豆：防治冠心病綠豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養生作用。
動物實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也證明，高脂血症患者，每日適量食用綠豆有明顯降膽固醇作用。
五、高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
六、飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓公升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
7樓：網友
最新研究發現，東方人的血清總膽固醇的含量在增加，這也就是說患有冠心病的危險就增加了百分之三十四。需要知道的是，防治高血脂其實就是預防冠心病的重要措施之一。
第一：限制鈉鹽的攝入量。
日常生活中的飲食要以清淡為主，少吃一些太鹹的食物。如果攝取的食鹽太多，那麼很容易出現血管硬化以及身體血壓上公升的情況。專家建議，為了我們的身體健康，每天吃的食鹽應該控制在5克以下，這樣才是最好的選擇。
第二：少吃動物脂肪。
這是因為動物脂肪中含有的膽固醇含量比較高，這樣會加快動脈的硬化情況。為了我們的心腦以及肝臟等部位的健康，最好少吃一些動物脂肪。
第三：少吃甜食。
甜食中含糖量非常的高，糖分在我們的身體中可以轉化成為脂肪，這就很容易導致肥胖以及動脈硬化的情況出現。
第四：戒菸戒酒。
研究發現，在菸酒愛好者中，相比於正常人更加愛容易患有腦中風或者是心肌梗賽的情況。
第五：應該多吃一些含鉀食物。
這是因為鉀元素在我們的體內能夠起到緩解鈉元素的作用，並且促進體內多餘的鈉元素排出體外，並且還可以起到降壓的作用。所以血脂高飲食注意什麼，應該多吃一些富含鉀元素的食物。番茄、豆類製品、海帶、各種綠葉蔬菜以及多種水果，這都是我們日常生活中不錯的選擇。
第六：應該多吃一些含蛋白以及維生素的食物。
例如魚類、牛奶、瘦肉以及豆製品等等，這些都是血脂高患者不錯的選擇。
魚類、牛奶、瘦肉以及豆製品等等，這些都是血脂高患者不錯的選擇。
第七：多吃含鈣食物。
美國專家認為，高血壓的患者最好每天吃一些高鈣食物，這樣具有非常明顯的降壓的效果。日常生活中的高鈣食物有很多，例如奶製品、豆製品還有魚類等等。
第八：調整飲食結構。
想要控制血脂高的情況，應該限制一些含有高脂肪以及高膽固醇食物的攝取量，同時應該選擇一些低脂食物，例如植物油還有酸奶等等，同時應該多吃一些富含維生素以及纖維素的食物。
總結：以上就是關於血脂高不能夠吃的食物，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，對於血脂高的人，一定要注意自己的飲食的情況的，這是很重要的，希望大家在生活中能夠多加的注意的。
8樓：健十**
少吃肥肉和葷油 ；應禁食動物內臟等。防止超重和肥胖。
9樓：網友
高血脂是中老年人最常見的疾病，它是導致冠心病、心肌梗塞、腦動脈硬化的罪魁禍首，是困擾中老年人健康的禍根，但高血脂並非猛虎，只要從飲食上細作調整與安排，血脂指標可以得到有效控制。那麼高血脂者不能吃哪些食物呢？
高血脂的飲食可以從以下幾個方面入手：
多吃魚。鮭魚、金槍魚、鯡魚、鯖魚、比目魚等含有豐富的、有助於降低血壓的歐公尺伽—3脂肪酸。
多吃核桃。核桃、亞麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有豐富的α—亞麻酸，有助於降低血壓。
補鉀。黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。
甜菊。甜菊不僅可以降低血壓，而且熱量低，對糖尿病患者適用。
多吃菠菜。菠菜、豆類、蘆筍等富含葉酸，可降低血壓。
高血脂的飲食原則：
調節飲食結構：
調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；
增加維生素、纖維(水果、疏菜、麵包和穀類食物) ：
正常老年人每日膳食結構：乙個雞蛋、乙個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克淨肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆製品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括公尺、面、雜糧、根莖類和砂糖在內)
早餐一碗粥：
富含植物固醇的燕麥是公認的降血脂能手。早餐吃一碗熱氣騰騰的麥片粥，能夠幫助我們清理動脈血管。建議配合吃欣脈舒軟膠囊，調理高血脂效果不錯的。
改善生活方式：
a.**：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。
b.戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。
d.有氧運動。
附：高血脂推拿**：
操作：以頭面部、上肢、腰背部、下肢為主，分別取坐位、俯臥、平臥等姿勢，採用滾、按、揉、推、拿、撥、叩等手法，以患者自覺明顯酸、脹感為度，每次推拿20～30分鐘，20次為一療程。
療效：**26例中，膽固醇下降17例，不變9例，總有效率為65%；β脂蛋白下降20例，不變6例，總有效率為77%。
血脂高不能吃哪些東西？
10樓：匿名使用者
少吃油膩的食物，建議清淡飲食啊，多吃青菜合理飲食，多喝點玉公尺粥，對這個問題有好處，祝你健康啊。
11樓：匿名使用者
低脂飲食，少食動物內臟等膽固醇含量高的食物。多運動鍛鍊。
12樓：王桂真營養師
高血脂的人，飲食上要注意。在日常的飲食中，哪些食物不能吃？
13樓：慧瑩養生情報
血脂高的人，除了戒菸酒，多喝1杯茶，避免脂肪堆積，降血脂。
14樓：養生早班車
血脂高的人，儘量少碰3種食物，有利於心血管健康。
15樓：養生健康頭條
有哪些食物高血脂不能吃？
高血脂不能吃的食物有哪些，高血脂的人可以吃玉米嗎
高脂肪食物 建議高血脂患者不要吃排骨 五花肉 肥牛肉 肥羊肉 對於食物脂肪含量佔食物總量50 以上的食物，不建議高血脂患者食用 大量 經常食用 另外，對於像核桃 腰果 瓜子等堅果類食物，同樣屬於高脂肪食物 無論是松子還是巴旦木，都不建議血脂較高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉類還要多。雖然說堅...
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