1樓：可桖曼
一、不要養成錯誤的坐姿方式。
在生活中我們經常有一些不良的坐姿，導致了我們腿部線條呈x型腿或者o型腿，這樣的腿型就非常不好看，減少這種坐姿就可以幫助我們。
比如說，我們經常會在生活當中蹺二郎腿，這幾乎已經成了我們的一種習慣，很少有女生是乖乖地兩腿平直的坐著，幾乎都是翹著二郎腿，這其實就是一種不良坐姿。這樣的坐姿久了會造成x腿形，另外很多人走路的時候會內八字、外八字，這些都是會影響腿部線條，久而久之你就會形成一種習慣，你的腿部線條就會越來越不好看。
二、腿部線條是要經過鍛鍊。
腿部想要變得柔美、好看，是要經過鍛鍊腿部力量，讓我們都腿部看起來又長又直，並且線條特別好看。
我們其實在家也可以做端腹，這其實是一種非常簡單的鍛鍊，腿部和腰部的力量，把兩條腿平行向上抬起，一直持續到你能堅持多久就堅持多久。腿部線條練習還可以選擇跳古典，或者可以選擇簡單地壓腿。跳舞是可以練就整個形體，腿部也會慢慢好看，壓腿主要是把你的腿往乙個直的方向去練習。
三、腿不線條需要按摩。
腿部在進行鍛鍊以後，一定要按摩保持腿部放鬆，否則你腿部線條就會有肌肉，肌肉明顯了就會顯得線條不好看。
我就是之前一直在健身房鍛鍊、跑步，後來就發現自己的小腿肌肉越來越大，才發現原來是鍛鍊之後沒有進行腿部放鬆，所以才會導致線條越來越不好看。我們自己在家也可以多按摩自己腿部，我們可以塗一點身體乳在腿上面，然後不斷地進行按摩、揉搓，這樣可以促進小腿血液迴圈，也可以幫助小腿變得越來越細嫩。
2樓：無能為力大蒜
第一，不要經常坐著。第二，跳繩。第三，游泳。第四，慢跑。第五，不要蹺二郎腿。這些都是平時需要注意的細節，才能鍛煉出好的腿部線條。
3樓：劉心安兒
平時一定要有針對性的進行訓練，而且在做的過程當中，千萬不要出現翹二郎腿的情況，同時也要堅持鍛鍊。
4樓：小機靈
要想鍛鍊腿部線條首先要判斷自己的腿是肌肉或者贅肉的，不同的都有不同的方式方法。可以根據帕梅拉的瘦腿操來鍛鍊。
5樓：你到底敢不敢
如果想讓腿部線下流暢，可以經常做拉伸的動作，可以使小腿肌肉健康又好看。
6樓：小春日和
可以多拉拉韌帶，改善一下腿型，因為現在有很多關於改善腿型的方法，只要自己勤奮，這個不成問題，千萬不要懶惰，而且也要每天堅持。
7樓：右手年華
一定要糾正自己不良的走路姿勢，同時也要多去做一些腿部的訓練，而且也要增強自己的體質，多去做一些瑜伽，游泳跳繩之類的運動。
姚晨腿部線條登上熱搜，她的腿部線條到底有多絕？
8樓：別爾風
大家覺得姚晨姐姐簡直是美爆了，妥妥的視覺享受，美出了高度，每張**的腿線真的是超有氣質，舒服又自然。每一張**都好有視感。
9樓：慧慧答題
腿部找不到一塊無用的贅肉，而且腿型又非常的修長，站起來的時候也很直，很是令人羨慕。
10樓：網友
姚晨的腿部比例很好，線條流暢，非常好看。
11樓：小自信
她的腿保養的非常好，看起來非常的苗條，給人的感覺就好像是人工製造的一樣。
12樓：霅霅愛朵拉
超級絕，大家都很羨慕這樣的身材十分能夠展現女性魅力。
13樓：辰楠侃
她的腿又直又長又瘦，是所有女生羨慕的腿，因為這樣的大長腿是非常受人喜歡的，穿什麼衣服都好看。
14樓：劉心安兒
特別絕，同時腿部的線條感也特別的完美，而且腿屬於又細又長，顯得身材比例非常的和諧。
姚晨的腿部線條，你覺得好看嗎？
15樓：娛樂吧吧嘴
已經年過四十的姚晨保養的特別好，從她社交平臺上釋出的**可以看出，她的**保養的特別好，腿部線條迷人，我覺得非常好看。要知道乙個四十歲的女人保養到這種程度已經非常不錯了，姚晨的魅力一直未減，大多數男人看到她依然會有心動的感覺。
姚晨的成名是通過室內情景劇《武林外傳》，她在劇中飾演的郭芙蓉讓觀眾印象深刻。《武林外傳》是一部非常經典的室內處境喜劇，這部劇風趣幽默，給大家帶來了很多快樂。這部劇一共81集，每一集都是乙個小故事，這不得不讓人佩服編劇的才能。
除了姚晨之外，飾演劇中人物的閆妮、沙溢等人也火了。
姚晨是一位實力派，她的演技特別棒，飾演的角色讓人印象深刻。她和孫紅雷主演的諜戰劇《潛伏》非常經典，這部在諜戰題材的作品中口碑很好。姚晨在劇中飾演地下黨員王翠平，孫紅雷飾演餘則成，兩人是一對革命戰友。
兩人在敵後相互扶持，共同為革命飾演貢獻自己的力量。
姚晨還有一部非常經典的作品，那就是電視劇集《都挺好》，她在劇中飾演蘇家小女兒蘇明玉。在劇中蘇明玉是乙個特別獨立自強的人，她從小不受母親待見，從大學之後她就很少回家。依靠自己的辛苦打拼，她成為了集團副總級別的人。
母親去世後，她在處理和父親以及兩位哥哥的關係上盡心盡力。
說實話我感覺以前的姚晨並不漂亮，她的嘴很大，不能算作是美女，不過自從看過《都挺好》之後， 我覺得她是乙個特別有魅力的女人。她是乙個特別有氣質的女演員，氣質能夠讓乙個女人更有魅力，這一點比外貌更為重要。如今四十多歲的她更多了乙份風韻，這種魅力更加迷人。
16樓：y小王子
好看，我覺得姚晨腿部線條很好看，很有力量的感覺。
17樓：你到底敢不敢
很好看。姚晨的腿部線條特別優美，搭配高跟鞋和長裙特別迷人。
18樓：不著急上課
好看，我覺得姚晨的身材還是非常不錯的。尤其是她腿部的線條。
19樓：哇塞塞影視剪輯
當然好看了。姚晨的腿特別的直，又直又細，非常的美麗。
20樓：喵喵影視醬
我覺得腿部線條很好看，特別是作為這種高挑女子，如果腿部線條很好看的話，給她整體的乙個視覺效果，就覺得她這個人的身材很好很修長。
21樓：你到底敢不敢
挺好看的，姚晨的腿也挺長的，所以線條感比較明確，看起來也特別的有美感。
姚晨的腿部線條好完美，沒有一絲贅肉，藝人都是怎樣保持好自己的身材的？
22樓：網友
藝人很重視自己的飲食，保持良好的飲食結構。同時積極進行體育鍛煉。另外還有一部分藝人有專業人員指導。
23樓：東斌學長
我覺得對於藝人來說，他們的背後付出是常人所難理解的，他們需要保持良好的身材，要剋制自己的飲食，同時也要做專門的運動來減少自己的脂肪。
24樓：甜豆說娛樂
一般來說，他們都會少吃肉；少吃主食和高熱量的食物；多吃水果和蔬菜；堅持每天運動；儘量保持每天作息時間規律。這樣就可以保持很好的身材，讓身材不走樣。
姚晨為什麼咖位這麼高？姚晨現在是一線實力派女明星嗎？
姚晨想想大家都不陌生，在都挺好裡飾演蘇明玉，將蘇明玉這個角色演得栩栩如生，很多人都覺得姚晨的演技是非常的棒。姚晨在很久之前還拍過一部大火的影視劇，這部劇就是武林外傳，當時郭芙蓉一角也被姚晨演繹得活靈活現。現在的姚晨在娛樂圈中的人氣還是相當的高地，很多人好奇姚晨為什麼咖位這麼高，姚晨是有什麼家世背景嗎...
姚晨和凌瀟瀟為什麼離婚，姚晨和凌瀟肅為什麼要離婚
凌瀟瀟和姚晨離婚原因有很多版本，其中最主要的原因就是凌瀟瀟在 郎心 似鐵 和唐一菲傳出緋聞，與此同時傳出姚晨戀上攝影師曹鬱，其實出軌對 婚姻是最大的打擊，但是姚晨畢業後的事業越來越好於凌瀟瀟，女輕男弱的 家庭也不是那麼好維持的。凌瀟瀟和姚晨離婚原因的幾個版本 第一個是姚晨當初離婚的時候，指責凌瀟瀟和...
姚晨目前在娛樂圈是什麼樣的地位，姚晨在影視圈中處於什麼地位？
目前在國內肯定是一線女星。姚晨是1979年生人，今年已經39歲。姚晨在娛樂圈屬於早婚型別，大學一畢業就和前夫凌瀟肅結了婚。婚後第三年，也就是2006年，姚晨才憑藉 武林外傳 中的 郭芙蓉 一角初嘗走紅滋味，並憑藉這個角色獲得了第18屆北京大學生電影節最受歡迎女演員。姚晨在 武林外傳 中的表演詼諧有趣...