1樓：雄縣_小姐找
~你想太多了，不要過於依賴。營養不良是攝食不足，或攝放食物不能充分吸收利用所致。由於自身營養不足，消耗組織，出現脂肪消瘦、肌肉萎縮，引起生長發育遲滯，身材矮小運動骨鈣的作用，促進舊骨脫鈣，使舊骨中的骨鹽容解，鈣、磷質運送到血液內增加細胞外液鈣、磷的濃度體在補充營養素後，在與機體內生長激素等的共同作用下，骺板軟骨加速向縱向發展生成新的軟骨欲速則不達 世上沒有快速增高的 就算有 ***也是巨大的雙腿如同騎自行車似的，不停地來回轉動運動骨鈣的作用，促進舊骨脫鈣，使舊骨中的骨鹽容解，鈣、磷質運送到血液內增加細胞外液鈣、磷的濃度纖維素可掃除對增高有阻礙的腸內有害的東西，促進養分的消化與吸收。
英國蒔特邇能促使腦垂體分泌而達到長高的目的。是人體最理想的增高產品，由十多位國際資深的專家、博士多年辛苦研究的結晶，就是幫助你擁有理想身高的不錯選擇。目的在於消除矮小因素，合理增高，對身體也沒一點***。
對身高的問題很起作用，很多同事都在用的，可惜的是，太**格了。
2樓：網友
多鍛鍊，適當增加體育活動。
3樓：匿名使用者
沒有快速的方法 吃好喝好多運動。
長高問題，大家多說說謝謝回答，非常感謝
4樓：網友
1.按遺傳來說，可以。2.
按現在來看，的確是大多數人都比父輩高，但由於個身因素，也不是沒有比父輩矮的。3.堅持鍛鍊是絕對有好處的，但如果條件可以的話，我建議你換個水土生活半年，這很管用的。
就是比如你現在在南方，你就去北方生活半年。
25歲長高;非常感謝大家
5樓：做低你偶像
1，平時多做引體向上的運動，比如，打籃球，跳高、雙槓，女孩可以跳繩，打羽毛球；
2.合理飲食，多吃含鈣、鐵、鋅、較高的食物和食品，比如牛奶、骨湯、海產品，豆類，蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉；
3，注意作息時間合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，這是長高的關鍵；
4，鹽也增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。少喝碳酸飲料；
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量。
希望能解決您的問題。
怎麼鍛鍊才能長高,要非常具體全面的方法?感謝大家!
6樓：夢海紫鸞
有很多種的，舉幾個例子。
1:多打籃球，可以將手昌身體進行多次向上牽拉。
2:多吃飯，多運動。生命在於運動，有了能量才會成長的更快！
3:也是本人最喜歡的一種方法：拉個子。
找乙個較高的杆子，橫著放，要牢，距地面高度在兩公尺左右，也可以再高一點。人雙手拉住杆子，腳離地，持續約30秒(根據個人狀況來定，本人大棚薯悔概一分鐘），越長時間越好，每天堅持做，最好在運動完後來拉，效果比較好。鏈正 一定要注意安全！！
腳離地不要太遠！
7樓：網友
多鍛鍊身體：打籃球是最好的長高方法。多吃含鈣的東西：如多喝牛奶。吃多點公尺飯長身體！
怎樣能快速長高;非常感謝大家
8樓：扶賀撥俊
我和老公長得都不太高，我女兒長得很高。她小的時候經常給她吃高樂高，葡萄糖酸鋅，鈣，
9樓：不知所措去愛你
多吃點飯！這是遺傳因素！你爸高就高！
怎樣可以快速長高;非常感謝大家
10樓：灰機
~以下幾種不良飲食習慣也同樣會妨礙長個子。1.早餐馬馬虎虎：
有的學生到了上午三四節課便飢腸轆轆，頭昏心慌，四肢無力，記憶力下降。有的同學還逐漸消瘦，得了胃病、貧血症。這些同學往往發育不良，個頭較矮，這是什麼原因呢？
一調查，大多是沒有吃好早飯，主要是早餐的數量不足，質量較差。2.從小挑食：
不少小朋友，特別是亮指獨生子女，到了吃飯的時候，爸爸媽媽就傷透了腦筋，他們不愛吃一般孩子愛吃的食物，對某些食物望而生畏，這不愛吃，那不喜歡。有時沒有愛吃的某種特定的知鍵改食物，就乾脆什麼也不吃。這種不良的攝食習慣便叫挑食，或叫偏食。
由於長期挑食，身體長得矮搭判小、面黃肌瘦、弱不禁風，經常生病。3.過分節食：
愛美之心人皆有之，體形健美是當前人們追求的目標。一些女孩子為了追求形體美，不適當地進行節食，過分限制飲食，機體的營養需要得不到保障，會嚴重地影響身體發育，妨礙長個子。「人是鐵，飯是鋼，一天不吃沒力量。
為了保持體溫，維持生命活動、學習和勞動，人體需要由食物來**熱量。人體需要熱量，就像汽車開動時需要燃燒汽油一樣。4.
吃糖過多：小朋友愛吃糖，代代如此，家家如此。糖可以給身體提供熱量，但不宜吃得過多。
溫馨提醒：如果你對自己的身高不夠滿意的話，不妨用英國澳特邇，是很好的，想長得更高的朋友不妨一試。它可以改善營養流失造成的骨生長緩慢的等等問題。
讓我們不再因為矮小而困擾！非要找出乙個缺點，這個就不便宜了！
青春期男孩長高方法非常感謝大家，青春期長高 非常感謝大家
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