1樓：天上的虎不會飛
西方飲食與東方飲食的區別。
東方飲食以植物類為主動物類為輔，多是走的脾胃。西方飲食以動物肉類為主，肝膽使用頻繁。用進廢退，換句話說，東方人脾胃使用較多（包括遺傳），脾胃功能較為完善；西方人肝膽使用較多，肝膽功能相對較好。
所以西方人喝牛奶吃肉甚至生肉，而東方人喝豆漿吃五穀雜糧。
補鈣的方法很多，牛奶有鈣，豆漿也有。
建議去喝豆漿。
鈣的補充時緩慢的，一味強調補鈣會喪失很多其他的東西：例如鋅、鉀、鐵以及一些微量元素的缺失如維生素d。主要原因是：
1、鈣的吸收要消耗其他的微量元素配合。
2、鈣鐵等元素的吸收部位在十二指腸處，鈣量多會影響其他元素的吸收。
一般人建議一天一杯豆漿和正常飲食就足夠了，嚴重缺鈣可以選擇鈣片，但一定要少量。
建議一天一片或半片。
2樓：網友
其實買個豆漿機 自己做豆漿和比較健康 吃鈣片要先檢查好身體 要是腎不好或者什麼的 吃鈣片多了容易得結石~
3樓：網友
蒙牛的牛奶片不好吃，上次買了一袋，回去才發現連生產日期都沒有。。再仔細一看 原來是乙個小食品廠加工的，用的蒙牛牌子而已。。一直都喜歡喝蒙牛牛奶，真不明白為什麼蒙牛要找個小食品廠加工。。
難吃死了。
蒙古原味牛奶片吃了好嗎？
4樓：藍天可達
吃了當然好。
牛奶正確食用方法。
1、吃一些點心。
先進食一些澱粉質如小蛋糕，晌瞎小餅乾也可以延緩牛奶在胃中的停留時間，與胃液中消化酶進行酶解作用，緩慢地排到腸道，便於腸道吸收利用。
2、加熱牛奶。
加熱牛奶飲用，比起冷牛奶更能使腸胃活躍，讓好吸收進行到底。
3、不要過熱。
70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沉澱現象。
4、搭配蜂蜜。
牛奶加蜂蜜是宴薯空非常好的搭配。
5、睡前喝奶。
臨睡前喝奶，熟睡的時候正是身體向骨骼輸送養分的最佳時期，所以睡前喝牛奶正是補鈣的最佳通道。但是人們說的睡前喝牛奶有助睡眠其實只是心理作用的，沒有用的。
6、小口喝奶。
小口喝牛奶，讓牛奶與唾液消化酶充分接觸，能讓牛奶在消化道中停留更久有助養分吸收。
7、服藥前後不要喝奶。
服藥前後飲用牛奶，會影響牛奶的吸收，牛奶也會和藥物中的各種成分反應生成對身體有害的物質。
8、不要混合果汁。
果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛乳酪蛋白結合會發生凝結沉澱，難以消化吸收。
9、不要加糖。
煮沸牛手逗奶的時候加糖，牛奶的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有害的果糖基賴氨酸。
10、菠菜與牛奶不搭。
吃菠菜後喝牛奶，牛奶含有豐富蛋白質和鈣，菠菜含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。
蒙牛牛奶營養高嗎，多大的孩子才能喝
蒙牛牛奶應bai該和其他伊利完達du山的品牌的牛奶zhi都差不多，你可以看dao一下它們牛奶的配料表內，基本上都是容一樣的，給小孩子喝牛奶都基本上是為了給孩子補鈣，但是孩子太小了，不適合也用這種牛奶，因為牛奶不太利於消化，如果孩子的年齡較小，胃腸功能還不健全，基本上在十歲以上的孩子才能適當的喝牛奶。...
用蒙牛純牛奶敷臉能美白嗎，用蒙牛純牛奶敷臉可以美白嗎？
牛奶中的蛋白質分子較大，直接用牛奶敷臉很難被 吸收，並且也不能發揮調節黑色素代謝的作用，所以牛奶敷臉是不能起到美白效果的。可以做牛奶 1 冰牛奶 碎豆腐 晒後修復 大家都知道牛奶除了用來喝，還可以做 給肌膚補充充分的營養，可是你知道嗎，牛奶可以消炎 消腫與舒緩 特別是被太陽晒傷之後，牛奶具有很好護理...
蒙牛牛奶生產日期有如何看，蒙牛牛奶生產日期有2個 如何看
兩個日期一個生產批號,一個是生產日期.20090203是生產日期,2009是年份，後面的就是月份，單月是02這樣的格式，再後面兩位是日。以2009年2月3日開始算保質期，蒙牛盒裝的一般都是在盒頂部，袋裝在背面。牛奶盒上的兩組數字組合，一組是生產日期，一組是生產編碼。一般牛奶包裝上會有一個生產日期 那...