1樓：求註冊
首先是加強控球技巧的練習。沒有好的控球技巧，一切都白搭。尤其要訓練急起急停的控球，交叉步的突然過人啟動以及球手一體的練習。
其次是身體協調性的練習。拜佛不僅是控球的演繹，它還要調動整個身體來進行有效的配合，才能達到逼真的效果，因此身體協調性尤其是手腳配合的協調性練習是重中之重。最後是不斷的實戰總結。
一定不要怕失誤，有失誤才能更好地總結技術動作中存在的缺陷。比如球在停頓中被對手掏掉，賽後可以多總結：是否是運球重心問題，還是在動作節奏上出現紊亂等等。
2樓：阿人錘湯翔
要點是重心的移動和節奏。運球啟動，停球，重心從前腳到後腳，作出投籃起勢，重心移到前腳，突破。把防守人代入你的節奏，一定要快，不然很容易被吹翻腕，練習時先練運球急停啟動，再感受重心變化。
3樓：水源源源水流源
假動作啊！運球銜接投籃大家都知道吧，左手運球到右手，右手運球到左手，防守隊員離你有空檔時，我們可以投籃。拜佛就是運球以後假裝投籃，防守人以為你雙手接球準備投籃，其實在雙手接球的一瞬間，我們只是把球從乙個手運到另乙個手。
防守人下意識的以為你要投籃，然後以張指導的話說，「你過他呀」！
4樓：猴86447倮妨
拜佛的動作簡單來說就是乙個假裝投籃騙過防守隊員的動作並且這動作並沒有像傳說中那麼難練。停頓那一下要突然。突然的停頓能夠主動調動對手的防守節奏，把節奏權控制在自己的手裡。
這個時候要讓球儘量停頓在自己的運球手上更長的時間。
5樓：輕風望月巜回
拜佛過人最有爭議的技術點在於翻腕與否的爭論。因此，對於球手的接觸點要求非常嚴格，否則容易被吹罰翻腕或持球走步違例。一般來說，在停頓做假的投籃動作時，運球手與籃球的接觸面是在皮球的側面，利用球**的慣性儘量讓皮球多在手上停留更多的時間，而不是託著皮球的。
我們來看看以下庫裡拜佛時球與手接觸的位置。
6樓：允聖怡
籃球中所說的"拜佛過人"，就是通過逼真的假投真突的假動作迷惑對手，通過主動調動防守人的防守節奏以達到突破過人的目的。拜佛過人並非野球場的專利，nba中很多球員對這一技巧的運用都是得心應手，遠的如艾弗森，近的如韋德，保羅，歐文，庫裡等等。
7樓：美妙且素淡的小赤子
拜佛"，是乙個很形象的說法。要說有絕對的標準姿勢，那倒不一定。只不過在這一技巧的運用中有點類似於虔誠的信徒雙手合十膜拜自己的偶像一樣。
當然，無論任何一種姿勢，關鍵點在於"逼真"！
8樓：12號小安
籃球場上的拜佛！不僅需要技術，還要心誠則靈。
籃球技術中的拜佛啟動該怎麼練？
9樓：小小搞笑劉
大家都知道當我們學會拜佛啟動這個動作，而且做得好的話，那麼我們就能在球場上把對手打的懷疑人生，同樣的做不好，就像在球場上表演雜技。下面就給大家講一講拜佛啟動該怎麼練。
拜佛啟動這個動作說到底就是一種模仿合球投籃的動作。所以如果我們要想學好拜佛啟動，那麼我們練習的第一步就是要先感知合球瞄框的全過程。
首先我們可以去先練習連續胯下合球瞄框的訓練動作，要注意我們在每一次胯下合球之後要讓我們的雙腳平行，讓我們的眼神看向籃筐，在練習的時候我們要記得左右交替的去訓練。當我們找到了合球瞄框的感覺之後，我們就可以把拜佛啟動的動作加入進蘆皮來了。
在我們訓練的時候我們可以先做三次胯下合球瞄框，然後我們再在第四次跨下快要合球的時候，我們去稍作停頓，然後我們再通過單手的inout把籃球拉到外側去完成突破。因為上一步訓練的胯下合球練習，很好的幫助了我們建立了合球瞄框的感覺。所以當我們在做拜佛啟動的時候，我們的雙腳會自然的平行站立，然後我們的眼睛也會看向籃框。
還有就是我們之前訓練的幾次胯下瞄框有了肌肉記憶，所以我們的合球假動作也會更加逼真。而且以上這些練習要素都是拜佛啟動的非常重要的點，要注意我們再訓鋒譁正練的時候同樣也需要左右交替練習。
當我們銀悔再使用拜佛啟動的時候我們也選擇換種變向，也可以利用in and out 直接突破。如果我們想讓自己的拜佛啟動動作更具威脅性，我們還需要注意到的細節就是，當我們是在拜佛啟動停頓的時候，我們的無球手一定要儘量靠近籃球。這樣我們的的合球假動作越極限，那麼我們的拜佛的效果就會越逼真。
10樓：有知居
突然做乙個順步突破（試探腳的同側啟動）向前突破一步後再突然停住後腳跟上前腳位置顫顫答，站姿變為投籃洞攜站位，身體稍作停頓後，再突茄慧然開啟雙腳 。
11樓：帳號已登出
第1點應該每天去練習自己的臂力，這樣才能達碰激到效果，第2點應該讓自己的腿笑橋襪的發育能力很強，兩者相結合才能達到這種訓練，動作非常完美，最後也讓自己變得消凳很厲害。
12樓：我們回首那些年
拜佛過人肢高即控球者在運球時通過。
停頓假裝要投籃以欺騙防守球員。
從而運球突破防守逗耐的過程歷指尺。
簡單來說就是乙個佯裝投籃的動作。
又叫假投真突。
籃球中的拜佛是什麼意思。
13樓：小寒大航
今天給大家帶來乙個籃球場常用假動作-拜佛！
up fake hesitation直譯過來是假猶豫，也被很多人稱為「拜佛」，通常由控球急停，停頓假動作（讓防守人以為你要投籃而抬高重心），然後突然加速突破這三步組成。
拜佛過人，就是假投真突，就是你在運球時，突然做投籃姿勢，但並不是真的投籃，也不是死球（注意千萬不要翻腕），還可以繼續運球，靠欺騙對手跳起防你的假動作。
拜佛最重要的是節奏和停頓，拜佛之後乙個變向輕鬆擺脫對手，說是過掉不如說是把防守人的節奏打亂！
首先，這個動作的精髓在於令防守者的重心出現變化，跟不上你下一步的節奏。而做到這一點的關鍵，就是拉開距離。當防守者貼得很近的時候，拜佛這個動作是起不到作用的，因為防守者不需要移動重心就能阻礙你投籃。
只有與防守者之間保持一定的距離，才會「勾引」防守者撲上來封蓋，所以拜佛這個動作也經常接在變向和後撤步之後，先拉開與防守者的距離。
作為進攻者，在做這個動作的時候，重心要一直保持在壓低的狀態，保證隨時可以啟動，只要防守者重心一齣現變化，那麼你就獲得了啟動的機會。
拜佛過人最應該注意的一點——不要翻腕(這個動作一直遊走規則邊緣)，動作銜接的越快也好！拜佛的時候並不是把球託在手上，而是在運球的過程中把護球的手湊過來。非持球手做輔助投籃假動作但不觸控到球，假裝要持球投籃，總結一下，拜佛這個動作的核心就乙個字：騙。騙防守球員讓他以為你要投籃，你就成功了。而做到這一點有三個地方需要注意：
1、手部動作。在球彈起的同時護球的那隻手靠向籃球，不能接觸，只要從籃球上方劃過就好。
2、微屈膝，降低重心，佯裝投籃蓄力的過程，同時也為接下來的啟動做好準備。
3、抬頭望向籃筐，佯裝瞄籃。拜佛的核心就是讓人家以為你要投籃的，所以眼神一定是要對著籃筐的。
假如你有一手很棒的中投，那會幫助你更好的突破。能突能投會給防守制造最大的麻煩。嘗試在防守重壓下做點假動作，假投真突。
胯下後側後佯裝投籃，壓低重心來更好的完成動作。一旦重心配合速度能夠隨意切換，你在場上將更加自如。
拜佛這個假動作靠的是一瞬間整體的虛晃！戰術是死的，人要是活的！
14樓：網友
就是做出假的投籃動作，讓對方誤以為你要投籃，然後跳起來封蓋你，你就可以快速上籃完成進攻了，因為動作像拜佛才有了這個名字。
15樓：貴昌之歌
就是探著頭向前運球，姿勢很像在寺廟裡拜佛的樣子，故稱拜佛。
16樓：紅木
如果你投籃的動作作完籃之後，擺出乙個很好看的造型。
17樓：預算愛我
手稿解析結局解讀故事脈絡ta說。
打籃球是拜佛到底是什麼意思？
18樓：孤者何懼
就是你在運球，突然做投籃姿勢，但是不是投籃，也不是死球，還可以繼續運，靠欺騙對手跳起防你的假動作 。因為動作像拜佛，經常是在街球裡出現。
單手運球，停頓一下，屈膝，用雙手做出要投籃的動作。球要在手裡停留一下會， 但注意球不能扶起來，頭微抬會比較逼真 如果對手有撲上來的趨勢，就變向過了他。
19樓：網友
fake hesitation字面翻譯為「假猶豫」，但就是說的「拜佛」過人動作。拜佛屬於高階動作，需要紮實的運球基本功和干擾下投籃能力支撐著拜佛。
完成拜佛動作的要點：
重心問題。在運球過程中，你做拜佛動作的時候記得保持重心夠低，這樣會使你在晃開、點飛防守者時能最快的進行突破。
2. 腳步問題。
拜佛主要不是表面那一下停頓 腳步還存在著乙個重心腳步的切換問題，在停球猶豫的瞬間重心停留前腳，進行乙個拜的動作時候重心切換至右腳，最後突破重心再次切換回前腳 後腳發力突破。
3. 手部動作。
持球手起來那一下的運球可以稍微加力讓對方認為你要突破。然後立即收回，並把護球手向持球手靠近，主要投籃姿勢起步動作要逼真。
4. 頭部動作。
頭部需要有乙個微微抬起的動作眼神看向籃筐，抬頭時機是重心腳在後腳然後護球手靠近持球手的時候。
5. 肩部動作。
肩部有乙個微微上挺的動作，這個動作可以最大程度的使你假投的動作變得逼真。
打籃球是拜佛到底是什麼意思？
20樓：帛揚皮帶輪
乙個假動作，運球突破過程中突然停下來假裝做投籃動作。假投真突，即控球者在運球時通過停頓假裝要投籃以欺騙防守球員從而運球突破防守的過程。不可以跳一小步哦，也不可以翻腕。
籃球：何為拜佛過人，如何學好
21樓：信必鑫服務平臺
拜佛過人這一技巧，在籃球場上尤其是街球場上被廣泛應用，拜佛過人可以簡單理解為假投真突，即控球者在運球時通過停頓假裝要投籃（不是投籃，也不是死球，還可以繼續運球）以欺騙防守球員跳起防你或影響其重心從而運球突破防守的過程。因為動作像拜佛，經常在街球裡出現。
學好需要注意宴凱下面幾點：
1、重心問題：在運球過程中，你做拜佛動作的時候記得保持重心夠低，這樣會使你在晃開、點飛防守者時能最快的進行突破；
2.、腳步問題：拜佛主要不是表面那一下停頓，腳步還存在著乙個重心腳步的切換問題，在停球猶豫的瞬間重心停留前腳，進行乙個拜的動作時候重心切換至右腳，最後突破重心再次切換回前腳，後腳發力突破；
3.、手部動作：持球手晌備喚起來那一下的運球可以稍微加力讓對方認為你要突破。然後立即收回，並把護球手向持球手靠近，主要投籃姿勢起步動作要逼真；
4.、頭部動作：頭部需要有乙個微微抬起的動作眼神看向籃筐，抬頭時機是重心腳在後腳然後護球手靠近持球手的時候；
5、肩部動作：肩部有乙個微微上挺滾衝的動作，這個動作可以最大程度的使你假投的動作變得逼真。
大家知道打籃球裡的拜佛是什麼嗎
22樓：舍予
拜佛就是一手運球，另乙隻手假盯襪滲裝拿球投籃，這樣就相當於乙個假動作了好並，所以很多人會上當從而被過掉的，這就凱脊是拜佛了。
籃球場上的位置選擇，籃球場上的位置選擇
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