1樓：網友
這種問題有兩種情況：
一種是你的性格或者說是習慣出了問題，這樣的話，最好找專業的心理醫生看下。
但是這種情況的可能性不大。
第二種情況是你本來沒有嚴重的問題。可能是青春期的一段時間這樣而已，等隨著時間的流逝，這種情況自然會消失，或者說，你只是在習慣上稍微與別人不同而已，不要太介意，少玩點遊戲，高興的時候找同學朋友聊聊天，出去玩玩，就很好了。
你可以先按我說的做，一段時間後不行的話，再找心理醫生。
在無助、孤獨和焦慮的時候，我該怎麼辦？
2樓：陌哥哥
首先想到自己的親密朋友或者家人。這些人具有情感上的親近度和信任感，可以提供安慰、支援和建議。這些人可能是你的父母、兄弟姐妹、伴侶、好友等等。
除了家人和朋友，人們也可以尋求專業的幫助，比如說心理醫生、諮詢師、社工等等。專業人員具有豐富的知識和經驗，可以提供更加專業和有針對性的幫助和建議。
此外，人們還可以通過自我幫助來緩解無助和焦慮的情緒。比如說，可以進行身體鍛鍊、冥想、聽**、閱讀等活動來緩解壓力和焦慮感。人們還可以通過自我思考、反思和調整來提高自己的情緒管理能力，從而更好地應對無助和焦慮的情緒。
總之，當人們在無漏兄助的時候，可以首先想到自己的親密家人和朋友，尋求他們的幫助和支援。如果需要更加專業返蔽襲的幫助，可以考慮尋求專業人士的幫助。同時，人們也可以通過自我幫助來緩解壓力和焦慮感，提高自己的情緒管理能力。
無論採用哪種方式，最重要的是要勇於面對問題並尋求幫助，不要讓無助和焦慮的情緒佔據自己的生活。此外，當人們在無助的時候，也可以尋求一些非傳統的幫助途徑。比如，加入乙個支援小組或社群，尋找志同道合的人，分享彼此的經歷和心得。
這些小組或社群往往會有專業人士的參與，也會提供一些實用的建議和指導。在這些小組或社群裡，人們可以得到更多的理解和支援，不再感到孤獨和無助。
除了尋求幫助，人們還可以多關注自己的身心健康。保持身體健康可以幫助自己更好地面對壓力和挑戰。比如，每天保持足夠的睡眠、良好的飲食習慣和適度的運動，可以幫助人並絕們增強體力和免疫力，減緩壓力和焦慮感。
同樣的，保持心理健康也非常重要。人們可以通過自我觀察、反思和調整來提高自己的情緒管理能力。比如，學習積極面對問題，提高自己的應對能力和適應能力，克服負面情緒和壓力。
同時，人們還可以學習一些放鬆和冥想技巧，幫助自己放鬆身心，緩解焦慮和壓力。
總之，在無助的時候，人們可以從多個方面來尋求幫助和支援。尋求家人、朋友和專業人士的幫助，加入支援小組或社群，保持身心健康，提高自己的情緒管理能力等等。無論採用哪種方式，最重要的是要勇於面對問題並尋求幫助，不要讓無助和焦慮的情緒佔據自己的生活。
我很孤獨，該怎麼辦？
3樓：網友
其實孤獨很多人都會有，關鍵的問題是你怎麼對待，一方面是通過其他的事情讓自己習慣孤獨，安之如常，但這樣並不是一般人能做到，生活中的點滴總會讓你不能安於孤獨。
那只有第二點，讓自己不覺得孤獨。
仔細想一想，感到孤獨並不是因為你沒有朋友或者身邊沒有人，而是一種精神上的孤立，沒有人和你分享思想和分享別人的思想，簡單說，沒有可以談心事的人。
現在的人口密度比幾百幾千年前大了很多，但是為什麼反而人與人之間在物理上的距離小了之後心靈上的距離大了起來？說來說去不過是每個人的態度問題，如果從來沒有試著和別人溝通，當然找到乙個知心朋友的幾率就會大大減少，說到這倒讓我想起一首兒歌《找朋友》，乙個字，找，所以我建議你能多和別人有一些溝通，給別人機會也是給自己機會。
我想內心孤獨的人往往在外表顯得冷淡，所以不妨多笑一笑，給別人的感覺不同，也會感染自己，會讓你快樂的。
4樓：網友
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
5樓：網友
有時候我也是有這樣的想法， 不知道你的性格是什麼樣子的。內向的還是外向的。我以前是乙個內向的人，很少和別人交流。
感覺很自卑。自卑時間長了就會感覺好孤單，好孤獨。所有的人都感覺離我很遠一樣。
平時我自己偶爾就是看看文章什麼的， 興趣愛好也不是很廣泛。也許只有從書中可以找到乙個與自己內心相共鳴的人。
我希望你不要像我一樣， 要學會從自己的孤獨中走出來。其實大家都是我們的朋友。我們也不孤獨。敞開自己的心扉，大家都會開心的接納我們的！
6樓：明繆
我直言不諱地說，上面的兩樓實在有些矯情（廢話太多），不過我贊同他兩的觀點。其實我們想說的無非就兩個字「勇敢」。孤獨就是不敢嘗試，不敢嘗試是因為害怕，害怕是因為自卑。
不要急著否認，或許我說得對。自卑就需要自信，自信就需要能力，能力需要嘗試而磨礪出來，而嘗試就需要勇敢。我們說的再多，不如告訴你：
一定要想辦法，一定要做，孤獨並不唯美，別人能做到的只有精神上的支援。勇敢的生活吧！！
7樓：漂流瓶
男的也會怕孤單嗎？我以為只有女的才會怕。
8樓：汪楊聊情感
孤獨怎麼解決？挽回我幫你。
我很孤獨。真的很孤獨，為什麼我感到很孤獨，沒有真正的朋友
可以去戶外旅遊，觀賞大自然的美景。也可以去鬧市區購物，也可以在家裡看電視，找自己喜歡的電影等等。都是排除孤獨的辦法。因為不曾有人懂你，在乎你的感受，你沒有傾訴物件，所以你才會孤獨，但你不能關閉自己，可以通過別的方式傾訴出來，不要在乎別人會對你好，如今社會都是自私自利的人，沒有人會跟你感同身受的，因為...
我現在很孤獨，沒人陪我說話，該怎麼辦
你以為只有你無聊嗎?你越悲觀 就越無聊 越想不開。現在的社會你覺得真的會有人真心對你?一般也就只有 單純的人罷了 存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關係，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，並沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相...
孤獨了我該怎麼辦，感覺自己很孤獨，我該怎麼辦？
我很尊敬的一位老師說過，一個人感到孤獨寂寞是因為他沒有自己的愛好。面對空閒下來的獨自面對的時光，我們要有一兩件能吸引你的視線的事。所以我覺得你可以培養一些興趣愛好，比如運動，手工，閱讀，看書等等。另一方面呢，孤獨並不可怕，我一直認為孤獨只是你所處的一種狀態，而寂寞是否會因孤獨而來，全憑你的把握了。更...